![[유산소 운동 VS 근력 운동] 건강에 더 좋은 것은?](https://cdn.kormedi.com/wp-content/uploads/2024/12/8-1-1.jpg "[유산소 운동 VS 근력 운동] 건강에 더 좋은 것은?")
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[유산소 운동 VS 근력 운동] 건강에 더 좋은 것은?
유산소 운동 vs 근력 운동 중 어떤 게 건강에 더 좋을까요? 표인봉 간호사의 진행으로 김선욱 분당서울대병원 교수와 민재원 약사, 트레이너 아놀드홍이 유산소 운동과 근력 운동에 대해 열띤 토론을 펼쳤습니다! 건강을…
![[주말 산행 VS 심야 유튜브 시청] 피부를 위한 '그나마' 덜 나쁜 선택은?](https://cdn.kormedi.com/wp-content/uploads/2024/12/7-2-2.jpg "[주말 산행 VS 심야 유튜브 시청] 피부를 위한 '그나마' 덜 나쁜 선택은?")
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[주말 산행 VS 심야 유튜브 시청] 피부를 위한 '그나마' 덜 나쁜 선택은?
주말 산행 vs 심야 유튜브 시청... 모두 피부 건강에 해롭습니다. 강렬한 자외선에 노출되는 주말 산행, 수면 부족을 유발하는 심야 유튜브 시청! 자외선과 수면 부족은 피부 노화의 주요 원인으로 꼽힙니다. 표인봉…
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자외선 VS 수면 부족... 피부 건강에 그나마 덜 나쁜 것은?
자외선 vs 수면 부족...모두 피부 건강에 좋지 않습니다. 표인봉 간호사의 진행으로 피부 건강을 주제로 김선욱 분당서울대병원 교수와 민재원 약사, 트레이너 아놀드홍이 토론을 펼쳤습니다. 최근 관심을 끌고 있는 고압산소치료, 젊은 피…
![탈모를 예방하려면 '이때' 머리 감아야 합니다 [기름진 두피 vs 건조한 두피]](https://cdn.kormedi.com/wp-content/uploads/2024/11/6-2-3.jpg "탈모를 예방하려면 '이때' 머리 감아야 합니다 [기름진 두피 vs 건조한 두피]")
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탈모를 예방하려면 '이때' 머리 감아야 합니다 [기름진 두피 vs 건조한 두피]
탈모를 예방하려면 [기름진 두피 vs 건조한 두피] 어떤 것이 더 좋을까요? 표 간호사의 진행으로 탈모의 원인과 예방에 대해 김선욱 분당서울대병원 교수, 민재원 약사, 트레이너 아놀드홍이 흥미로운 이야기를 나눕니다. 특히, 탈모…
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“근육 줄고 뱃살 늘어 걱정”…... 중년 여성에게 좋은 운동은?
우리 몸 근육의 70%는 하체에 집중되어 있으며, 특히 종아리 근육은 '제2의 심장'으로 불릴 만큼 중요합니다. 종아리 둘레가 32cm 이하라면 근감소증을 의심해 볼 수 있으며, 이는 신체와 인지 기능 저하와도 관련이…
![[그나마] 건강하려면 무조건 채식? 육식vs채식 어떤 것이 몸에 더 좋을까?](https://cdn.kormedi.com/wp-content/uploads/2024/11/5-2.jpg "[그나마] 건강하려면 무조건 채식? 육식vs채식 어떤 것이 몸에 더 좋을까?")
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[그나마] 건강하려면 무조건 채식? 육식vs채식 어떤 것이 몸에 더 좋을까?
건강하려면 무조건 채식? 육식과 채식 중 어떤 것이 몸에 더 좋을까요? 이번 영상에서는 순풍클리닉 표인봉 간호사의 진행으로 김선욱 분당서울대병원 교수, 민재원 약사, 트레이너 아놀드 홍이 육식과 채식에 관한 다양한 의견을…
![[그나마] 채식 or 육식, 만일 하나만 선택한다면?](https://cdn.kormedi.com/wp-content/uploads/2024/10/5-1-1.jpg "[그나마] 채식 or 육식, 만일 하나만 선택한다면?")
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[그나마] 채식 or 육식, 만일 하나만 선택한다면?
극단적인 채식 또 육식을 하면 우리 몸에 어떤 변화가 일어날까요? 이번 영상에서는 순풍클리닉 표인봉 간호사의 진행으로 김선욱 분당서울대병원 교수, 민재원 약사, 트레이너 아놀드 홍이 육식과 채식에 관한 다양한 의견을 나눴습니다.…
![[그나마] 무조건 굶는 24시간 단식 vs 먹방 유튜버 같은 폭식](https://cdn.kormedi.com/wp-content/uploads/2024/10/1-14.jpg "[그나마] 무조건 굶는 24시간 단식 vs 먹방 유튜버 같은 폭식")
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[그나마] 무조건 굶는 24시간 단식 vs 먹방 유튜버 같은 폭식
무조건 굶는 24시간 단식 vs 먹방 유튜버 같은 폭식 건강에 그나마 덜 나쁜 것은? 4인 4색 전문가들의 신개념 건강 토크쇼 ‘건강을 위한 당신의 선택, 그나마!’
![[그나마] 단식vs폭식 그나마 건강에 덜 나쁜 것은?](https://cdn.kormedi.com/wp-content/uploads/2024/10/4-1.jpg "[그나마] 단식vs폭식 그나마 건강에 덜 나쁜 것은?")
![[그나마] 걷기vs달리기 40~50대 중장년 건강에 더 좋은 것은?](https://cdn.kormedi.com/wp-content/uploads/2024/10/3-2.jpg "[그나마] 걷기vs달리기 40~50대 중장년 건강에 더 좋은 것은?")
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[그나마] 걷기vs달리기 40~50대 중장년 건강에 더 좋은 것은?
걷기? 달리기? 40~50대 중장년 건강에는 어떤 게 더 좋을까요? 4인 4색 전문가들의 신개념 건강 토크쇼 ‘건강을 위한 당신의 선택, 그나마!’