김혜윤, 무명 시절 손톱까지 빠졌다고?…‘이것’ 탓이라는데, 뭘까?
배우 김혜윤이 과거 손톱이 빠질 뻔한 일화를 고백했다. 최근 김혜윤은 한 예능에 출연해 7년간 단역 생활을 하며 고생했던…
손톱
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뭉텅뭉텅 빠지는 머리털, ‘세포간 통신장애’ 탓…그 원인 ‘두 가지’?
머리숱 감소는 세포 간 통신장애로 일어나며 이는 염증과 특정 단백질(AP-1 단백질)의 활성화 때문이라는 연구 결과가 나왔다. 최근 중국과학원…
기운 없고 늘 배고픈 게 단백질 부족 탓...살 뺄 때 필요한 섭취량은?
단백질은 근육을 만들고 호르몬을 생성하고 건강한 면역력을 유지하는 데 중요한 필수 영양소다. 단백질 섭취에는 요령이 있다. 우리 몸은…
“손톱 물어뜯고, 일 미루고, 관계 피하고”…이런 사람, 진짜 이유는?
손톱을 물어뜯거나 일을 끝없이 미루고, 관계를 피하거나 스스로를 비난하는 행동은 흔히 ‘의지 부족’이나 ‘성격 문제’로 치부된다. 하지만 이러한…
“젤 네일 오래 했더니 손톱이 들뜬다고?” 아프지 않아 더 위험한 손톱 질환
수년간 젤 네일을 받아온 A씨는 최근 네일숍에서 뜻밖의 말을 들었다. 손톱 아래에 보이는 작은 흰 반점을 본 네일…
‘거칠거칠’ 발뒤꿈치 각질, 손톱깎이로 제거해도 괜찮나?
건조한 겨울철에는 발뒤꿈치에도 각질이 두껍게 쌓이고 심한 경우 갈라져서 통증을 일으키기도 한다. 이러한 증상을 ‘발뒤꿈치 각화증’이라고 하는데, 원인은…
비타민B12가 우리 몸에 필요한 이유는...어떤 음식 먹어야 얻을 수 있나?
비타민B12는 비타민B 복합체에 속하는 수용성(물에 녹는 성질) 비타민의 하나로 건강에 중요한 역할을 한다. 신경 세포가 정상적으로 작동할 수…
몸에 ‘이것’ 부족하다는 신호, 거울 앞에 서면 안다고?
비타민 D는 뼈와 근육 건강에 중요하다. 칼슘과 인의 흡수를 돕고, 뼈를 튼튼하게 유지하며, 근육 기능을 지원하고, 면역 체계를…
손끝 뭉툭해지고 발은 찌릿찌릿…방치하면 ‘병’ 키운다, 손발 건강 적신호는?
건강에 뭔가 문제가 생기면 우리 몸은 여러 가지 방식으로 신호를 보낸다. 예를 들어 시야가 흐릿해지거나 소변을 자주 보게…
“푸석푸석, 머릿결이 왜 이래?” 모발 망치는 ‘진짜 나쁜 습관’ 7가지
아무리 좋은 헤어 제품을 써도 머릿결이 계속 거칠어지는 이유는 대부분 생활 속 사소한 행동들에서 찾을 수 있다. 모발은…