건강 아스피린 매일 먹었더니…"당뇨병 위험 15% ↓" 노인들의 경우 출혈 가능성 때문에 아스피린 복용 시 상당한 주의가 필요하다. 심장마비 발생 이후 등 특정한 의학적인 이유가… 2023-09-20
건강 '이때'하는 운동, 뱃살 더 잘 빠진다? 체중 감량을 원한다면 아침 일찍 일어나는 습관을 들이는 게 도움이 될 수 있다. 언제 운동을 하는지, 운동 시간대가… 2023-09-20
건강 수면도 전략이 필요해...2시간 자도 쌩쌩하려면? 밤에 근무하는 직장인들, 처음 육아를 시작해 제대로 잠을 자지 못하는 부모들에게 반가운 소식이 있다. 야간에 일을 하거나 아기를… 2023-09-19
건강 크면 다 키로 간다? "어린이 비만 조기에 잡아야" 어린이 비만은 조기 치료가 중요하다. 부모가 "나중에 크면 다 키로가"라고 내버려두면 나중에 후회할 수도 있다. 스웨덴 카롤린스카연구소가 주도한… 2023-09-19
건강 '근막' 관리...운동 효과 높이는 '열쇠'? 꾸준히 운동하는 사람들 사이에서 근막(fascia) 트레이닝에 대한 관심이 부쩍 높아지고 있다. 근막이란 근육, 뼈, 장기를 감싸고 연결하는 단단하면서… 2023-09-18
건강 "혀가 갈색이면 위험할까?"...혀 닦는 기술도 필요해 우리가 말하고 맛보고 삼킬 수 있도록 돕는 근육 기관은? 답은 바로 혀다. 눈이 영혼의 창이라면, 혀를 몸을 위한… 2023-09-18
건강 "파킨슨병 환자, 몸과 마음 함께 치료해야" 파킨슨병 환자를 치료할 때 운동 증상에만 집중하는 것은 최선의 대처법이 될 수 없다. 환자가 느끼는 사회적 거부, 고립,… 2023-09-13
건강 60세 넘을수록 취미 하나..."오던 우울증도 떠나간다" 다양한 취미활동을 즐기는 것은 젊은 세대의 전유물이 아니다. 나이 들어도 취미활동을 꾸준히 유지하는 것이 중요하다. 이는 특히 노인의… 2023-09-13
건강 '감기 바이러스' 표면에서 7일 이상 살아...어떻게 막을까 해마다 전 세계적으로 일반적인 감기 바이러스 RSV(Respiratory Syncytial Virus, 호흡기세포융합바이러스)가 수많은 호흡기 감염을 일으킨다. 이는 영유아와 어린이, 기저질환을… 2023-09-12
건강 대장염vs크론병 너무 비슷한데... 안 아프게 구분할 수 있을까? (연구) 전 세계 많은 사람들이 앓고 있는 '염증성 장질환(IBD)'에는 크론병과 궤양성 대장염 두 가지 형태가 있다. 두 병은 증상이… 2023-09-11