1. 잇몸병 또는 충치 : 프라그나 치석이 많이 쌓인 경우, 잇몸질환이나 치주질환, 치아우식증 등도 구취의 원인이다.
2. 입안에서 노란 덩어리가? : 입안에서 발견되는 쌀알 크기의 노란 덩어리 정체는 바로 편도결석. 아무리 치아와 혀를 깨끗하게 닦아도 편도결석이 있다면 최악의 입냄새를 유발한다.
3. 목이 타는 듯 역류성 식도염 : 위에 있던 음식물과 위산이 역류하는 역류성 식도염. 위에 쌓여있던 음식물 냄새가 올라와 역한 냄새가 난다. 스트레스와 흡연, 음주, 야식이 역류성 식도염의 원인이다.
4. 근육은 키우지만…고단백 식단 : 고단백 식단은 입에서 썩은 과일 냄새가 나게 할 수 있다. 단백질을 너무 많이 먹으면 구취가 날 수 있다.
5. 입안이 바싹바싹 구강 건조증 : 입안이 마르면 냄새가 난다. 갈증 안 느껴져도 틈틈이 물을 마시자. 특히 공복이 길어질수록 입냄새는 더 심해진다. 하루에 1.5~2리터 물을 마시고 식사가 힘들다면 물로 입안을 여러 차례 헹구면 도움 된다.
6. 저탄고지 다이어트 실천 중? : 저탄고지의 부작용 중 하나가 바로 입냄새다. 탄수화물을 극단적으로 제한하는 다이어트는 입냄새를 유발한다. 지방을 분해하면서 케톤이라는 물질이 생기는데, 숨쉴 때마다 아세톤 냄새를 풍긴다.
저도 입냄새때문에 대인기피 생길정도로 정말 고생 많았는데...ㅠㅠ 검색해서 나온 정보들은 나중에 보니 다 광고들이라 그런지 별 효과가 없었고.. 티비 건강프로에서 한 의사쌤이 입냄새에 발효가글 추천하길래 발효가글 중에 덴ㅇㅇ가글이란거 사용하고 있는데 칫솔질했음에도 가글 할때마다 얼마나 찌꺼기가 쏟아져나오던지요..너무 혐오스럽더라구요... 이래서 입냄새가 없어지지 않았구나 싶었는데~ 이렇게 한달정도 꾸준히 관리해주면서 요즘엔 입냄새도 없어지고 더이상 입냄새로 사람만나는거 걱정할일 없어졌네요.