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두통

혈관 이완하는 매운 고추, 동맥 경화 막는 베리류 등

피가 잘 돌아야 ‘튼튼’…혈액 순환에 좋은 식품들

혈관은 우리 몸의 고속도로다. 이 길을 따라 혈액이 흘러 심장과 뇌부터 근육과 피부에 이르기까지 모든 곳에 영양분과 산소를 운반한다. 혈관의 길이는 약 9만6500㎞. 혈관을 따라 혈액이 도는 것, 즉 혈액 순환이 잘 돼야 풍부한 영양과 산소 공급으로 백혈구의 활동이 활발해져 각종 세균으로부터 몸을 지켜낼 수 있다. 반면에 혈액 순환이 잘 되지…

시속 143㎞ 이상 속도로 직각이나 측면으로 머리 맞으면 가능

테니스 공에 맞아도 뇌 손상될까?

뇌진탕과 관련된 구기운동을 떠올리면 미식축구, 럭비, 축구를 떠올린다. 하지만 상대적으로 부드러운 테니스공도 시속 143㎞ 이상의 속도로 머리에 맞으면 외상성 뇌손상을 유발할 수 있다는 새로운 연구결과가 나왔다. 《응용역학저널(Journal of Applied Mechanics)》에 발표된 국제 연구진의 논문을 토대로 건강의학 웹진 ‘헬스 데이’가…

복어요리 자격증 없이 요리한 업주, 손님 1명 사망 집행유예...복어독 퍼지면 치명적

“복어 요리 먹고 사망”…청산가리 1200배 복어독, 어떻길래

50대 여성 업주 A씨는 자신이 운영하는 식당에서 미리 구매해둔 복어로 직접 요리를 해왔다. 복어요리 자격증을 가진 요리사를 따로 두지 않았다. 지난 2020년 6월 18일, 이 날도 복어 다섯마리를 요리해 손님들에게 판매했다. 50대 손님 2명이었다. 제공된 복어 요리를 먹고 손님 두명은 발작 증세를 일으켰다. 복어독을 완전히 제거하지 않은…

말라리아 뎅기열과 매우 유사한 바이러스...독감 뇌수막염 증상 신종 바이러스 최초 보고

“독감과 유사” 뇌 팽창 20대 男…페루서 신종 바이러스 발견

페루에서 한 20대 남성이 이전까지 보고된 적 없는 신종 바이러스에 감염돼 학계가 긴장하고 있다. 이 남성은 말라리아 및 뎅기열과 매우 유사한 것으로 알려진 미지의 바이러스에 감염됐으며, 이 병원체를 발견한 의료진은 해당 바이러스가 페루 중부의 정글에 퍼져 있을 위험을 경고했다고 현지시간 5일 영국 데일리메일, 더선, IFS science  등 주요…

염증도 악화…연간 100만명 이상 진료 받아

잠 못드는 사람 60대 가장 많아… “꿀잠, 먹는 건가요?”

꿀잠이 뭔가요? 먹는 건가요? 꿀들어가니 맛있나요? 잠을 잘 못자는 사람들에게 꿀잠은 다른 세상이다. 제발 꿀잠 한번 자고 싶다. 그 느낌도 잊은지 오래다. 밤이 완연히 길어지면서 제대로 잠을 못 자는 불면증 환자들의 뒤척임도 길어지고 있다. 국민건강보험공단 진료통계를 보면, 지난해 수면장애로 병원을 찾은 환자는 116만 3073명으로 2021년…

층간소음 못지 않은 층간냄새 스트레스...후각 예민한 이웃엔 고통 줄 수 있어

“베란다서 고기를 구워?”층간냄새 논란…’이런 경우’엔 민폐

아파트 베란다에서 삼겹살 굽는 것은 민폐일까? 최근 온라인 커뮤니티에는 아파트 베란다에서 삼겹살 굽는 모습이 담긴 사진과 함께 '집에서 고기 구워 먹는 게 민폐냐'고 묻는 글이 올라와 갑론을박이 펼쳐지고 있다. 개인의 자유라는 의견과 이웃에게 냄새 민폐라는 입장이 팽팽하다. 일부 누리꾼은 "내 집에서 고기도 못 구워 먹냐", "매일 고기를 굽는…

대한아동병원협회 "소아 의료 인력 부족한데, 폐렴 닥치면 감당 불가"

중국 폐렴 난린데…의료계 “韓 안일한 대처로 ‘대란’ 올 것”

최근 중국을 강타한 마이코플라스마 폐렴의 확산세가 꺾이고 있지 않은 가운데 인접국인 한국과 대만에도 감염자가 속출하고 있다. 이에 일각에서는 감염병의 대유행 우려에도 개인 수준 방역만을 주장하는 정부의 안일한 대처를 지적하는 목소리가 나오고 있다. 4일 대한아동병원협회는 긴급 성명을 통해 "마이코플라스마 감염 예방을 위해 개인 손씻기 등 개인에게만…

하루 섭취 카페인 양 100밀리그램 넘어선 안돼

“커피 안 마셔도?”…어린이 약 73%가 카페인 섭취한다

하루에도 커피를 여러 잔 마시는 부모도 자녀에게는 커피를 권하지 않는다. 카페인 중독 등 건강에 좋지 않을 것이라는 예단 때문이다. 2014년 학술지 《소아과학(Pediatrics)》에 발표된 연구에 따르면 어린이의 약 73%가 매일 어떤 형태로든 카페인을 섭취하는 것으로 나타났다. 탄산음료가 카페인 섭취의 대부분을 차지하지만, 약 24%의 어린이는…

차가운 음식 먹었을 때 나타나는 브레인프리즈 현상

[많건부] 맹추위에 ‘얼죽아’…마시면 머리 아픈 사람, 왜?

"얼어 죽어도 아이스 아메리카노죠~!" 한국인의 ‘얼죽아(Eoljukah, 외신 영문표기)’를 향한 애정은 식을 줄 모릅니다. 아이스 아메리카노는 사시사철 기온과 무관하게 선호도 1위에 꼽히지요. 맹추위에도 아이스 아메리카노를 고집하는 이유는 무엇일까요? 외신에서 전문가들은 한국의 빨리빨리 문화도 무관하며, 타인의 소비 성향을 따라가는 한국인의 특징이…

바른 자세로 앉기, 수시로 스트레칭, 물 잘 마시기 등

직장인 주목!…의자에 앉아서 할 수 있는 건강법은?

사무직 근로자들은 신체적으로 활동적인 생활이 어렵다. 오히려 체지방은 늘고, 근력은 소실되는 마이너스의 결과를 얻기 쉽다. 하지만 업무를 위해선 선택의 여지가 별로 없다. 장시간 앉아있는 생활을 할 수밖에 없는 상황. 이는 비만, 제2형 당뇨병, 심장질환 등의 위험률을 높인다. 그렇다면, 업무를 보는 동안 발생하는 육체적 손실을 최소화하려면 어떻게…

뇌 조직 파괴하는 아메바...태국 등 여행 시 주의해야

“호텔 수영장서 놀다 귀 아파”…10세 소녀 결국 사망, 왜?

체조선수를 꿈꾸던 10세 소녀가 ‘뇌 먹는 아메바’에 감염돼 사망했다. 최근 영국 매체 데일리메일 등 외신에 따르면 콜롬비아의 스테파니아 빌라미즈라 곤잘레스(10)는 지난 여름 휴가 중 호텔 수영장에서 물놀이를 한 뒤 귀 통증, 발열, 구토 등이 나타났다. 이로부터 2~3주 후 소녀는 목숨을 잃었다. 집에 돌아와서 상태가 괜찮아졌지만 2주후 경련 등…

심혈관계 질환, 치매 위험까지 높이면 수면무호흡증...쉽게 보면 위험

‘드르렁’ 코골다 식은땀 흘리는 남편…왜 이러는 걸까?

코를 심하게 고는 남편, 어쩌다 보면 식은땀을 흘리고 있다? 코골이 외에도 평소 흔히 볼 수 있는 이상 증상 다수가 수면무호흡증을 알리는 신호일 수도 있어 주의가 필요하다. 수면무호흡증은 수면 중에 기도가 크게 좁아지면서 일시적으로 숨을 멈추는 증상을 말한다. 단순한 코골이와 달리 질병으로 분류되며 수면 중 생기는 현상이라 스스로 인지하기 어렵기…

美CDC 보고, 성 접촉으로 전파되는 매독... 성관계 시 항상 콘돔 사용 권고

“남자 1명이 퍼뜨렸다”…女5명 한꺼번에 매독 걸려, 무슨 일?

한 남성과 성관계를 맺은 5명의 여성이 한꺼번에 매독에 걸린 사례가 보고됐다. 모두 눈이 빨갛게 변한 증상을 겪었고 안구 매독을 진단 받았다. 주요 외신들에 따르면 최근 미국 질병통제예방센터(CDC)는 미국 미시간주(州)에서 5건의 안구 매독 사례가 보고됐다고 밝혔다. 5건 모두 여성으로 당국의 조사 결과, 이들 모두 2022년 3월부터 7월까지…

[건강직설] 계란, 각종 영양 덩어리...충분히 익혀 먹는 것이 최선

“겨울에도 계란 조심?”…포스코 집단 식중독 원인, 왜?

최근 포스코 포항제철소 현장에서 노동자들이 도시락을 먹고 230명 가까이가 집단 식중독 증세를 보였다. 식중독 원인으로 계란(달걀)이 지목됐다. 몇몇 언론의 보도에 따르면, 보건당국이 확인한 결과 지난 8일 점심때 A식품이 포항제철소 내에 납품한 계란덮밥 도시락에서 살모넬라균이 검출됐다. A식품이 이날 납품한 총 3000개의 도시락 중 448개가 계란덮밥…

편두통은 유전적 요인, 호르몬 문제 등으로 발생

머리는 ‘지끈’, 위는 ‘울렁’…두통과 다른 편두통 증상

일반적인 두통(긴장성 두통)은 스트레스, 수면 부족 등 외부적인 요인에 의해 발생하며 머리 전체로 무지근한 통증이 느껴지는 경우가 많다. 대개 외부 요인이 해소되면 통증도 가신다. 반면에 편두통은 외부 요인과 상관없이 유전적 요인, 호르몬, 혈액 순환의 문제로 생긴다. 유난히 머리 한쪽이 아픈 경우가 많다. 짧게는 몇 시간에서 길게는 며칠이나 통증이…

캔 음료 입구 안 닦거나 옷으로 닦아도 세균·곰팡이 존재

“그냥 따서 마셔?”…캔 음료 안닦으면 ‘이런’ 세균이, 헐!

음료수 캔 입구는 과연 깨끗할까? 최근 캔 콜라의 입구를 닦지 않고 미생물 분석을 한 결과 곰팡이, 박테리아 등이 가득했다는 동영상이 화제를 모으고 있다. 포르투갈의 수생과학(aquatic science) 박사인 디오고 안드라데 실바는 마트에서 캔 콜라를 구입한 뒤 미생물 배양검사를 했다. 이는 식품 등에 세균, 곰팡이 등이 얼마나 있는지 확인할 수…

식습관과 철저한 생활습관을 통해 예방이 최선

배달 음식 때문일까?… ‘젊은 고혈압’ 크게 늘었다

중년이상의 질병이라고 생각했던 고혈압이 젊어지고 있다. 전 세계 유병률 1위인 고혈압은 심장, 뇌, 신장 관련 다수 합병증을 유발하는 질병으로, 기온이 떨어지면 근육, 혈관이 체온 유지를 위해 수축하기 때문에 추운 날씨는 고혈압 환자에게 위험하다. 특히 오래 앓을 경우 동맹경화증이 발생해 뇌출혈, 뇌경색, 심근경색 등 합병증 발병도 쉬워 겨울철은 더욱…

페놀성 플라보노이드의 일종인 케르세틴이 범인

유독 레드 와인 마실 때 머리가 아픈 이유는?

레드 와인을 많이 마시면 빠르고 강력한 두통이 발생하는 경우가 있다. 그동안 베일에 싸여 있던 이 두통의 유력한 원인을 지목하는 새로운 연구결과가 나왔다. 20일(현지시간) 《사이언틱 리포츠(Scientific Reports)》에 발표된 미국 연구진의 논문을 토대로 영국 가디언이 보도한 내용이다. 레드 와인 두통은 전날 밤 과음한 다음 날 아침에…