기억력, 주의력 유지하려면... 매주 두 번 이상 퍼즐이나 독서로 정신 자극 활동해야
"매주 2회 퍼즐이나 '이것' 하라!"...나이 들어도 인지 기능 높여
인지 저하는 나이가 들면서 발생하는 노화 과정의 자연스러운 부분이지만 경미한 인지 장애는 종종 치매의 전조로 여겨진다. 경미한 인지 장애에서 치매로의 전환율은 연간 약 10%다. 일상생활에 큰 지장을 주지 않는 경미한 인지 장애는 기억과 사고 능력을 포함한 인지 능력이 눈에 띄게 저하되는 것이 특징이다.
이러한 인지 저하를 막기 위한 약물은 종종…