에어컨은 필터·냉각핀 세척 필수, 미세먼지 등 외부 이물질 쌓인 실외기도 청소해야

건강뉴스

“꼭 청소해야 돼?”...에어컨 그냥 쓰다간 ‘이곳’ 위험

에어컨 계절이 다가왔다. 일부 가정집에서는 벌써부터 에어컨을 틀기 시작했다. 간혹 귀찮다는 이유로 에어컨을 청소하지 않은 상태에서 바로 사용하는 경우도 있다. 작년 여름 사용했던 에어컨을 그대로 틀면 호흡기 건강이 악화할 수 있어 주의해야 한다. 청소하지 않은 에어컨을 틀면 세균과 곰팡이 등이 뿜어져 나온다. 청소하지 않은 에어컨에는 사용하지 않는…
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고기 싸먹을 때 ‘이 채소’, 혈관 덜 늙게 한다? / ‘이런 이불’ 덮으면 잠 잘 잔다 / “출산 후 아기 못 알아봐”…35세 엄마 환청까지

고기 싸먹을 때 ‘이 채소’…알고보니 혈관 덜 늙게 한다?자세히 보기“잘자고 싶다면?”… ‘이런 이불’ 덮으면 잠 잘 잔다숙면을 취하고 싶다면 가벼운 솜이불 대신 묵직한 이불을 덮는 게 좋다는 연구 결과가 나왔다.55세 여성이 뒤늦게 운동 시작했더니… 가장 좋은 식습관은?55세까지 운동과 담을 쌓았던 여성이라도 지금 바로 시작하면 건강수명(건강하게 장수)에…

[오늘의건강]

오늘의 건강

"호흡이 날카롭다"...씩씩대는 천식, '이 10가지'로 더 심해져

전국 대부분 지역이 흐리고 가끔 비가 오겠으나, 오후 들어 소강 상태를 보이는 곳이 많겠다. 수도권과 강원영서는 오후에, 충청권과 강원영동 중·북부는 밤에 대부분 비가 그칠 전망이다. 강동영동남부와 남부지방은 내일까지 비가 이어지는 곳이 있겠다. 아침 기온은 11~14도로 출발해 낮 최고 기온은 13~21도까지 오를 것으로 예보됐다. 당분간 아침…

입 댄 페트병 하루 동안 보관 시 4만 마리 넘는 세균 검출...3일 지난 물은 버릴 것 권장

건강뉴스

[건강먹방] "입 대고 마셨는데"...페트병 물, 며칠 후 마셔도 될까?

페트병 형태의 음료는 편리하지만 주의사항도 그만큼 많다. 한 번이라도 병 입구에 입이 닿으면 세균 번식의 위험이 높다. 세균이 번식한 물은 복통이나 설사, 식중독 등을 일으킬 수 있다. 개봉하지 않은 페트병이라도 잘못 보관하면 품질이 떨어질 수 있다. 안전하게 페트병 물을 마시는 방법을 알아본다. 페트병에 든 물은 뚜껑을 따는 순간부터 세균이 번식하기…

과한 운동, 휴식 부족, 다이어트 정체 등이 요인

건강뉴스

"안 먹고 더 움직이는데"...살 안 빠지는 이유 11가지

식단에 신경 쓰고 열심히 운동을 하는데도 살이 빠지지 않는가? 가끔은 열심히 하는 것만으로 체중 감량이라는 원하는 결과를 얻지 못하는 때도 있다. 왜일까? 체중 감량이 생각만큼 되지 않는 다양한 이유, 미국 건강정보 매체 ‘헬스(Health)’에서 정리한 내용으로 알아본다. 1. 유산소 운동을 너무 많이 한다 유산소 운동은 심장을 튼튼하게 하고,…

희귀병인 산필리포증후군과 니만-피크병, 어린이에게 치매 일으켜

건강뉴스

“치매 앓는 어린이, 적지 않다?”…소아 치매가 뭐길래

치매는 어린이들과는 전혀 어울리지 않을 것 같은 병이다. 하지만 일부 희귀병으로 치매를 일으키는 어린이가 세계적으로 꽤 많다. 이들 어린이 환자는 ‘시한부 인생’이다. 호주 비영리미디어 ‘더 컨버세이션(The Conversation)’은 소아 치매가 최근 국제적 관심사로 떠오르고 있다고 보도했다. 소아 치매를 본격적으로 연구 중인 호주 플린더스대 의대…

의료계 "절차적 위법"...회의록 작성 안한 공무원 문책 요구

바이오워치

이번엔 의대 증원 회의록 놓고 정부·의료계 공방

의대 정원 2000명 증원을 두고 갈등을 벌이고 있는 정부와 의료계가 이번엔 회의록을 두고 공방을 벌이고 있다. 6일 보건복지부에 따르면 정부는 오는 10일까지 의대 증원을 최종 결정한 보건의료정책심의위원회(보정심) 회의록을 법원에 제출할 예정이다. 서울고등법원이 정부에 의대 증원의 근거 자료와 회의록 등을 제출하라고 요청한 데 따른 것이다.…

휴식 시간 갖고, 건강 먼저 챙기기

머리기사

47초 이상 집중 안된다?... '이 5가지'로 주의력 높일 수 있다

디지털 시대가 되며 집중하는데 어려움을 호소하는 사람들이 늘어나고 있다. 빠르게 변하는 인터넷 환경에 익숙해지면서 집중할 수 있는 시간은 점점 더 짧아지고 있다. 미국 캘리포아니아 어빈대의(University of California Irvine)의 명예 교수인 글로리아 마크 박사는 주의 집중 시간에 대한 연구를 통해 20년에 걸친 연구를 통해 이…

회의록 작성 안한 공무원 문책 요구

바이오워치

전의교협 “정부, 의대 증원 회의록 안남겨...절차적 위법”

전국의과대학교수협의회(전의교협)는 6일 정부에 대해 의대 정원 증원·배정 과정에서 절차적인 위법성이 있음을 인정하고, 증원 관련 절차를 멈출 것을 촉구했다. 전의교협은 6일 제10차 성명서를 내고 “모든 의대 정원 증원 행정 폭주를 철회하라”며 이같이 밝혔다. 전의교협은 “지난 4월30일 서울고등법원은 정부에 5월10일까지 의대 정원 2000명…

크레아틴 보충제가 인지 능력 향상시켜

건강뉴스

피곤할 때 활력 내려면...커피보다 '이것' 더 효과

잠을 제대로 자지 못한 상태에서 업무를 해야 할 때 가장 먼저 찾는 것이 커피다. 하지만 커피보다 피곤할 때 활력을 불어넣어 줄 보충제가 있다. 《사이언티픽 리포트(Scientific Reports)》에 발표된 연구에 따르면 수면이 부족한 사람들이 다량의 크레아틴 보충제를 먹으면 인지 능력을 향상시킬 수 있는 것으로 나타났다. 크레아틴은 에너지를…