카페인은 상황에 따라 유발하거나 완화시켜

건강뉴스

"수박 오이, 두통 덜어준다" ...머리 아프게 하는 식품은?

두통이 생기는 데는 여러 가지 이유가 있다. 컴퓨터 앞에서 일을 오랫동안 했거나, 이웃집 음악 소리나 공사장 소음 때문일 수도 있다. 스트레스, 근육 긴장, 축농증, 생리 전 증후군, 수면 부족 등 다양하다. 만성 두통이나 편두통으로 고생하는 사람들은 대부분 증상을 일으키는 음식이나 음료를 정확하게 집어내기도 한다. 두통을 일으키거나 누그러뜨리는…
부울경

울산광역시 의료기사단체총연합회 출범

울산에도 ‘의료기사단체총연합회’가 생겼다. 임상병리사, 방사선사, 물리치료사, 치과기공사, 치과위생사, 보건의료정보관리사, 안경사 등 7개 분야 전문직들이 가입했다. 울산광역시 의료기사단체총연합회(회장 홍영호)는 21일 울산과학대학교 서부캠퍼스 청운국제관 대강당에서 발대식을 열고, “전체 5,700여 회원들 권익 보호와 울산시민의 보건의료 향상에…
바이오워치

[인사] 연세대 의료원

연세대 의료원은 오는 7월1일부로 다음과 같은 일반직 관리자 인사를 시행한다. ◆팀장 ▶의료원(행정부서) △인재경영실 인사기획팀장 문희영 △의과학연구처 연구지원팀장 안대권 △감사실 감사팀장 권성준 △인재경영실 인사운영팀장 정혁상 ▶세브란스병원 △응급간호팀장 이현심 △입원간호1팀장 노나리 △외래간호팀장 신윤정…

손 잘 씻고, 마스크 착용 등으로 감염병 예방

건강뉴스

“비행기 탄 후 아픈 이유 있었네"...1만m 상공서 감염병 안 걸리려면?

곧 여름 휴가철. 여행 계획을 이미 세워 놓은 사람들도 많을 것이다. 전문가들은 “여행을 안전하게 잘 즐기고 다녀오려면 출발 때부터 건강에도 주의를 기울여야 한다”고 말한다. 이들은 “그중에서도 장거리 여행 시 이용하는 비행기 위생에 주의할 점이 많다”며 “코로나19 팬데믹은 항공 여행이 전염병 확산과 관련된 위험성을 부각시켰으며 팬데믹이 지났음에도…

훈련으로 키올 수 있는 회복탄력성의 비밀

건강뉴스

힘들 때 다시 일어서는 사람, '이것' 달라...스스로 키우는 습관은?

인생이 늘 장밋빛일 수는 없다. 특히 고난이나 역경이 와도 다시 제 자리로 돌아올 수 있는 ‘회복탄력성’은 긴 인생을 살아갈 때 정말 중요한 요소 중 하나다. 회복탄력성은 쉽게 말해 어려운 일이 생겼을 때 다시 제 원래의 자리로 돌아와 나아가는 힘을 의미한다. 미국 하버드 의대 정신과 부교수인 루아나 마르케스(Luana Marques)는 "회복탄력성은…
헬스스낵

월요일만 되면 왜 힘들지?.... 혹시 주말마다 ‘이 습관’ 때문?

주말에 잠도 푹 자고 영양 보충도 했는데, 월요일만 되면 왜 이렇게 힘들까? 월요일마다 몸이 피곤하고 힘들다면 바로 ‘월요병’ 증상이다. 사실 주말을 어떻게 보내느냐에 따라 월요일 컨디션이 달라진다. 주말에 잠을 몰아서 잔다고 누워만 있으면 오히려 두통에 시달릴 수 있고, 폭식하다가 몸이 더 무거워질 수도 있다. 월요일이 힘들어지는 잘못된…

심정지 후 저산소증으로 뇌 손상...인공호흡기 떼자마자 자연 숨 쉬기 시작, 기적적 사연 공유

건강뉴스

"심정지 후 10시간 저산소증"...죽는다 했는데 숨 돌아온 女, 어떻게?

심정지를 겪은 후 10시간 동안 충분한 산소를 공급받지 못해 '거의 죽어 있었지만' 기적적으로 살아나 놀라운 회복 속도를 보인 여성의 사연이 공유됐다. 의료진은 가족에게 마음의 준비를 해야한다고 했고, 불필요한 연명을 잇지 않겠다는 이 여성의 사전 증서에 따라 작별인사를 하고 인공호흡기를 떼기 까지 했다. 그러나 기적은 여기서 일어났다. 자연 숨을 쉬기…

[셀럽헬스] 엄정화 여름 휴가 전 EMS 운동

건강뉴스

엄정화 "엉덩이 밑살, 가슴 업에 좋아"... '이 운동' 근육에 효과는?

가수 겸 배우 엄정화가 여름 휴가 전 혹독한 관리를 선전포고했다. 비키니를 위해 몸매 관리에 돌입한 것. 그가 선택한 방법은 EMS 전기자극운동이었다. 엄정화는 23일 자신의 SNS채널에 '여름 휴가 전 바짝 지방 태우는 브이로그? 짧고 욕 나오는(?) 매운맛 운동법?저탄수 여름비빔밥'이라는 제목으로 동영상을 게재했다. 영상 속 엄정화는…

[오늘의 건강]

건강뉴스

살 뺄 때 허기 달래는 간식... '이런 조합' 칭찬해

24일 월요일은 전국이 대체로 흐리고 비가 내리고, 오후쯤 서서히 그칠 전망이다. 수도권과 충청권은 아침에 비가 멎겠고, 강원도는 낮에, 남부 지방은 오후에 비가 그치겠다. 제주도는 정체전선의 영향으로 새벽부터 아침 사이에 비 소식이 있다. 중부 지방은 오전부터 구름 많은 날씨를 보일 것을 예상된다. 아침 최저기온은 20∼23도, 낮 최고기온은…