[메디체크 헬스업]
'침묵의 살인자' 심혈관질환, 예방 위한 생활 습관은?
현대 사회는 다양한 형태의 스트레스와 생활 습관 변화로 인해 건강 문제가 갈수록 심각해지고 있다. 그중에서도 심혈관질환은 전 세계 사망원인 1위, 한국에서는 2위를 차지하는 등 생명과 밀접한 연관이 있는 질환이다. 심혈관질환은 심장과 주요 동맥에 영향을 미치는 질환으로, 다양한 요인에 의해 발병할 수 있다.
최근 코로나19의 재유행은 심혈관질환의…
[차 권하는 의사 유영현의 1+1 이야기] ⑨ “유럽의 뵈르하베”
"차에 열광한 유럽"…그게 이 의사 덕분이라는데
차는 네덜란드 덕분에 유럽에 처음 전파되었다. 영국이 1600년 동인도회사를 설립하고 인도 식민지 개척에 나서자, 네덜란드도 2년 뒤 동인도회사를 세우고 ‘아시아경영’에 뛰어든다.
그 결과, 네덜란드 동인도회사는 포르투갈 및 영국과 치열한 식민지 쟁탈전을 통하여 동남아시아를 지배한다. 인도네시아를 본거지로 동아시아 무역을 장악한다. 특히 포르투갈과는…
포만감 큰 나물 종류 먼저 먹고 밥은 나중에 먹어야
"전부터 말고"…명절 음식, ‘이렇게’ 먹어야 살 덜 찐다?
명절에는 기름지고 칼로리가 높은 음식들을 많이 먹게 된다. 보이는 대로 마구 집어 먹었다가는 체중 증가를 피할 수 없다. 하지만 식사 순서를 정해 차근차근 먹기만 해도 명절 후 다이어트 걱정을 덜 수 있다.
칼로리 낮고 포만감 큰 채소 반찬 먼저 먹기
먼저 젓가락이 가야하는 곳은 채소 샐러드, 나박김치, 나물 등 열량이 낮고 식이섬유가 풍부한…
자외선 노출 많은 손...햇빛 피하고 각질제거와 보습 중요
“손 보면 나이도 보여"...손 젊어질 수 있다, 美의사의 3가지 비법은?
손은 나이를 짐작게하는 신체부위지만 관리를 등한시하기 쉽다. 최근 미국의 한 피부과 의사가 공개한 손을 젊게 관리하는 비결 세 가지에 대해 미국 매체 뉴욕포스트가 보도했다.
피부 얇고 피지선 적은 손...각질 제거와 충분한 보습 중요
미국의 피부과 전문의 쉐린 이드리스는 “손은 나이를 나타내는 곳”이라며 손 관리가 중요하다고 말했다. 그는 제안한…
[셀럽헬스] 배우 정애리 건강 관리 비결
난소암 투병한 정애리...60대에도 날씬 비결, '이 음식' 멀리한다
배우 정애리(64)가 건강 관리 비결을 공개했다.
12일 방송된 KBS 2TV 예능 ‘박원숙의 같이 삽시다 시즌3’에는 배우 정애리가 출연했다. 박원숙은 60대에도 날씬한 몸매를 자랑하는 정애리를 보며 “별로 잘 안 먹는구나”라고 짐작했다.
그러자 정애리는 “저 잘 먹는다. 집에서 움직이고 요가도 한다”라며 “제가 웃으면서 ‘생존 운동이에요’라고…
한가인, 귀에 덕지덕지 뭐지?. / 몸속 나트륨 빼려면 ‘이것’ 마셔라? / 음경확대술의 최신 트렌드는 무엇?
65세 이상 女, '이 두가지' 운동... "혈압 낮추고 동맥 지킨다"자세히 보기한가인, 귀에 덕지덕지 뭐지?...컨디션 때문에 '이것' 받았다?배우 한가인이 컨디션 난조로 인해 이혈테라피를 받았다고 말했다.“달고 짠 추석 음식”...몸속 나트륨 빼려면 ‘이것’ 마셔라?추석 음식은 대부분 기름지고 열량과 나트륨 함량이 높다. 이런 음식을 한 번에 많이…
[오늘의 건강]
코 풀다 고막 다칠 수도? 안전하게 풀려면 '이렇게'
전국 대부분 지역에 비나 소나기가 내리겠다. 수도권·강원도·충청권 북부는 오후까지 가끔 비가 오겠고 강원 내륙과 산지는 밤까지 비가 이어지는 곳이 있겠다. 아침 최저기온은 21∼26도, 낮 최고기온은 25∼35도로 예보됐다.
오늘의 건강= 가을이 오면 감기와 비염이 기승을 부린다. 시도때도 없이 터져나오는 재채기나 콧물, 코막힘 등으로 인해 코도 자주…
대마초 피운 사람의 혈액에서 유전자 변형 마커 다수 확인돼
대마초 피우면 유전자 변형된다?
대마초가 미국 일부 주에서 합법화되며 미국인 중 절반 가까이가 대마초를 적어도 한 번 이상 피운 것으로 알려졌다. 대마초가 건강을 해칠 수 있다는 우려가 커지는 가운데 대마초가 유전자 변형을 통해 후손에게까지 영향을 미칠 수 있다는 연구 결과가 나왔다.
《분자 정신의학(Molecular Psychiatry)》에 게재된 연구에 따르면 대마초를 사용하면…
세계 커플들, 성관계 선호 시간은?..토요일 밤 10시 9분 가장 섹시한 시간, 주중 월요일 오후 1시 2분 가장 덜 섹시한 시간
"토요일 '이 시간'에 사랑 넘친다"...커플들 성관계 가장 선호한다고?
사람들이 가장 선호하는 성관계 시간대가 공개됐다. 주말 토요일 밤 10시 9분이 성관계를 맺기 '가장 섹시한 시간'이며, 주중 월요일 오후 1시 2분이 '가장 덜 섹시한 시간'이다. 전 세계 커플들을 대상으로 성관계를 가장 많이 하는 요일과 시간을 조사한 결과다.
영국 여성용 속옷 등 패션 브랜드 포모이(Pour Moi)는 영국, 아일랜드, 미국,…
8주 동안 5분씩 웃은 환자, 눈약 복용 환자보다 눈 불편함 줄어
"눈 뻑뻑하면 5분씩 '이렇게' 하라!"...안약보다 효과 좋아
전 세계적으로 3억 6천만 명 이상의 사람들이 겪고 있는 것으로 추정되는 안구 건조증은 가벼운 자극부터 심한 통증과 시력 상실까지 다양한 증상을 보이는 복잡한 질병이다. 그런데 만병통치약인 웃음이 건조증 치료를 위한 눈약을 대신할 수 있다는 연구 결과가 나왔다.
《영국의학저널(BMJ)》에 발표된 연구에 따르면 웃음이 건조한 눈에 눈물을 흘리는 것만큼…