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칼럼

성모 마리아와 고문기구, 이 지독한 부조리

●이재태의 종 이야기(6) 철의 처녀(鐵의 處女, Iron Maiden) 철의 처녀(鐵의 處女, Iron Maiden, Eiserne Jungfrau)는 신-중세 유럽에서 형벌과 고문에 사용되었고 괴기소설에도 자주 등장하는 죄인을 고문하거나 처벌하는데 사용된 흉악한 도구였다. 주로 쇠로 망토를 입은 여성의 모양을 만든 금속 주조물로서 앞쪽을 여닫을…

손목-팔을 강하게, 어깨와 등을 시원하게

●김현진의 굿나잇 요가(11) 20~30대까지만 해도 공감하기 어려운 소리가 있었다. “아이고~손목이야...아이고~팔꿈치야..” 나이 드신 어르신 분들에게서 종종 들을 수 있는 말들이다. 손목이나 팔꿈치는 큰 힘을 발휘하는 부분이 아니기에 생활 속에서 크게 인식할 일이 없었다. 그렇기에 손목과 팔꿈치가 고장…

딸의 작전에 넘어가 맞은 ‘그녀’... 종도 20개나

●이재태의 종 이야기(5) 우리집 고양이 개동이 집에서 멀리 떨어진 대학에 진학하게 된 딸아이를 싸늘한 봄바람이 불던 학교 기숙사로 데려다 준 후 몇 달이 지나자, 기숙사로 옮겨 주었던 짐이 다시 집으로 배달되어 왔다. 딸은 그 주말에 버스를 타고 내려왔고, 학원에 다니면서 다시 공부해서 희망하는 대학으로 진학하겠다고 하였다. 그렇게 딸아이의…

바캉스 시즌...! 복근만이라도 매끈하게

●김리나의 굿모닝 필라테스(13) 복근정복 바캉스시리즈 제 1탄 필라테스 동작은 셀 수 없을 정도로 정말 많다. 그리고 1시간의 수업 동안 대략 8-12개 정도의 동작을 운동한다. 그런데 근래 들어 수업 후에 가장 많이 받는 질문이 몇일날 워터파크를 갈 계획인데 그때까지 집에서 무슨 동작을 해야 하느냐는 질문이다. 그러고 보니 매년…

당신의 초라한 뒷모습... 당당하고 매력 있게

●김현진의 굿나잇 요가(10) 예전에 여성은 살빼기에만 주력하고 남성은 근육을 우람하게 키우는 데만 중점을 뒀다. 요즘엔 균형미를 강조한다. 이 균형미는 미인의 필수조건이 되어서 얼굴에서 몸매로, 다시 뒷모습으로, 이제는 이 세부분의 균형을 충족해야 하는 시대가 오면서 여성들은 더 바빠지기 시작했다. 특히, 눈으로는 볼 수 없는 뒷모습을 관리하기란…

천재 화가 ‘달리의 나라’에서 부활한 앨리스

●이재태의 종 이야기(4) 달리랜드의 앨리스 (Alice in DaliLand) 오늘은 천재화가 살바도르 달리(Salvador Dali, 1904-1989)와 관련된 종에 대한 이야기를 해 보려한다. 살바도르 달리의 그림은 워낙 독특하고, 현대 회화사적 기준에서도 중요하며 획기적이다. 사실 미술에 별 다른 조예가 없는 내가 달리에 처음…

국산 신약 발목 잡는 약제비 관리 제도

●여재천의 신약 이야기(2) 생명의 버팀목으로서 국가는 결단을 내려줘야 하고 보건 당국은 그 역할을 감당해야한다. 최근 한국백혈병환우회 창립 12주년 기념식 및 후원의 밤에 참석했을 때, 12년 전 정부와 민간의 난상 토론이 생각났다. 당시 토론은 백혈병치료제 글리벡의 강제실시권 적용 여부가 쟁점이었다. 보험적용…

사람을 사람다운 몸으로....고관절 강화 운동

●김리나의 굿모닝 필라테스(12) 지금도 대학가의 선술집에는 ‘고갈비’ 안주가 있을까? 처음 메뉴판에서 ‘고갈비’라는 이름을 보고, 저 안주가 도대체 무엇일까, 한 동안 머리를 굴린 적이 있다. 안주를 시키니 구운 고등어가 나왔다. 고등어에는 갈비가 없는데... 나중에 선배로부터 “갈비처럼 구운…

엉덩이 허리가 심히 그렇다면 이 자세를....

●김현진의 굿나잇 요가(9) ‘누구냐, 넌?’ 10년이 지났지만 이 짤막한 대사로 머리에 스치는 한편의 영화가 있다. 2003년도에 개봉되었던 박찬욱 감독의 영화 ‘올드 보이’를 많은 이들이 기억하고 있을 것이다. 10년 만에 재개봉 될 만큼 조밀하고 탄탄한 구성으로, 충격적인 상황설정과 장면까지…

적군기 녹여 종으로...승전의 환희-눈물 생생

●이재태의 종 이야기(3) 영국 공군(Royal Air Force, RAF)에 헌정된 승리의 종(Victory Bell) 제2차 세계 대전(World War II)은 인류 역사상 가장 많은 인명 피해와 재산 피해를 남긴 파괴적인 전쟁이었다. 전사한 군인이 약 2,500만 명이고, 민간인 희생자도 약 3천만 명에 달하였다. 전쟁 기간 중 일본…

보건정책, 비용 절감이 능사 아니다

●여재천의 신약 이야기(1) BT 분야의 제약/바이오산업은 규제를 많이 받는 산업으로서 정부는 보건정책측면과 산업정책 측면의 대립적인 목표들의 균형을 취해야 한다. 보건정책측면에서는 환자에게 안전한 그리고 유효한 의약품의 접근성과 치료의 질이 보장되어야하고 의약품비 지출이 과다해서도 안 된다. 형평성, 효율성, 환자의 수요 충족…

이렇게 두 발 들고 버텨라, 배가 날씬해진다

●김현진의 굿나잇 요가(8) 날씨가 무더워진 요즘 길거리를 걷다보면 늘씬한 팔다리를 시원하게 드러낸 여성들을 종종 보게 된다. 철저한 관리로 그리된 것인지, 타고난 축복받은 체질인지, 그들의 가늘고 탄탄한 팔다리를 볼 때마다 다이어트 욕구가 솟구치는 건 어쩔 수 없다. 그런데 간혹 그들에게도 감추고 있는(?) 치명적 비밀이 있다. 바로 아랫배에…

척추병, ‘비법’에 속지 말고 허리부터 튼튼히

●김리나의 굿모닝 필라테스(11) 언제부터인가 척추 전문병원이 비온 뒤 대나무 싹 돋듯 여기저기에서 생기고 있다. 병원들은 10년 전만 해도 온갖 첨단 수술을 자랑하더니 요즘에는 가지가지 비수술적 치료를 내세우고 있다. 신문이나 온라인의 광고도 수술 없이 자신만의 비법으로 지긋지긋한 요통에서 벗어나게 해준다고 떠벌이고…

무시무시한 검은 전사가 당장 튀어 나올 듯

●이재태의 종 이야기(2) 무어인 탁상종 (The Moors Gong) 20세기 초-중반 프랑스에서 만든 나무조각된 무어인이 종을 치는 탁상 종이다 (높이 25 cm, 길이 24 cm). 우리나라에서는 징이나 꽹과리라 할 수 있겠으나, 바깥에서 막대기로 치는 종을 영어로는 gong이라 한다. 종을 치는 막대 해머의 중간에 탄력 실이 들어있어…

시원~ 이름도 예쁘게 맛있는 새알심 풋콩국

●한주연의 꽃피는 밥상(7) 여름엔 땀이 줄줄, 겨울엔 몸이 꽁꽁. 왜 이리도 열에 민감한지 수은주가 올라가면 몸도 바로 달아오른다. 걸핏하면 이마에 ‘이슬땀’이 맺히고, 온몸이 젖는다. 수분을 많이 배출하다 보니 몸에 기운도 없고 허한데, 이럴 때마다 든든하면서 담백시원한 콩국 생각이 간절하다.…

“헤비급도 평정하라” 무적의 존존스에 팬 열광

●이춘성의 세상 읽기(7) 격투기 100배 즐기기 ⑤ / UFC의 스타 선수들 현재 UFC 헤비급 챔피언은 미국의 ‘케인 벨라스케즈’이다. 그는 WWE의 최정상급 스타 프로레슬러였던 브록 레스너를 처참하게 꺾고 챔피언이 되었다. 하지만 첫번째 방어전에서 브라질의 ‘주니어 도스 산토스’의 훅 한방에 실신 KO패 했다. 당시 전문가들은 케인 벨라스케즈가…

수건 한 장으로 건강한 허리 만드는 법

●김리나의 굿모닝 필라테스(10) 윗몸일으키기 못하신다고요? 몇 해 전 SBS 드라마 <시크릿 가든>에 나온 윗몸일으키기 동작이 수많은 패러디가 나오며 화제가 된 적이 있다. 주변에서 하지원이나 현빈이 잡아주면 1000개라도 하겠다고 농담을 하는 사람도 있었지만, 제대로 운동을 하려면 누가 잡아주는 것이 아니라 혼자서 일어날 수 있어야…

오금 펴고 원기 불어넣는 ‘프라사리타...’ 자세

●김현진의 굿나잇 요가(7) 오금이 저려본 적이 있는가? ‘Yes’라고 순간 답했다면, 거짓말이 들통 났거나 갑작스런 두려움을 일으켰던 경험이 있을 것이다. 필자는 공중으로 높이 올라섰다가 빠르게 낙하하는 놀이기구를 타면서 느껴본 적이 있다. 왜 평소엔 잘 느껴지지 않던 그 부분이 극도의 긴장상태가 되었을 때 저리게 느껴지는 것일까. 오금이란 익숙하면서도…

세상을 깨우고 귀신 쫓고...신묘한 종들의 사연

●이재태의 종 이야기 (1) / 칼럼을 시작하며 종은 세계에 널리 분포되어 있으며 각각의 문명이나 나라에 따라서 그들의 종에는 뚜렷한 문화적인 차이가 내재되어 있다. 종을 둘러싼 신기한 전설도 많고, 자연 재해를 이기고자 하는 특별한 힘이나 역병이나 마법을 없애주는 영험이 있다고 믿는 사람들도 많다. 고대시대부터 사람들은 신들과 소통하거나 영혼이 된…

해진 스타킹, 밴드로 멋진 뒤태 만들기

●김리나의 굿모닝 필라테스(9) 언젠가 재미있는 설문조사를 봤던 것이 기억난다. ‘집에서 가장 필요 없는 물건은 무엇인가요?’와 ‘홈쇼핑에서 산 것에 가장 안 쓰는 물건은 무엇인가요?’라는 질문. 둘 다 첫째로 꼽히는 물건이 같았다. 다름 아닌 운동기구였다. 트레드밀, 실내자전거, 스테퍼, 승마기구… 아무리 좋은 운동기구라 할지라도 꾸준히…