“남친 방귀 못 견뎌 이별?”… 지독한 냄새 만드는 음식 4가지
유제품이나 달걀, 육류 등은 소화 과정에서 방귀 냄새를 더 강하게 만들 수 있다. 사진=게티이미지뱅크 3년간 이어진 연애가 ‘소리 없는 방귀’ 때문에 끝났다는 사연이 화제다. 최근 직장인 익명 커뮤니티 블라인드에는 남자친구의…
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“쉬어도 자꾸만 더 아파”⋯ 나도 모르게 무릎 통증 키우고 있는 행동 4가지
계단이나 가파른 길을 반복해서 오르내리면 무릎에 가해지는 부담이 커져 관절염이 있는 사람은 통증이 심해질 수 있다. 사진=클립아트코리아 무릎이 아프면 계단을 오르내리거나 바닥에서 일어나는 일상적인 동작도 부담스럽다. 이럴 땐 무조건 쉬기보다…
비듬인 줄만 알았는데 ‘이 병?’⋯ 환절기 두피 건강 지키는 법
검은 옷을 입고 외출하려다 어깨에 하얀 각질이 떨어져 있는 걸 보고 난감했던 적 있을 것이다. 머리를 깨끗하게 감았는데도 각질이 계속 생기고 두피까지 가렵다면 단순 비듬이 아니라 지루성 두피염 때문일 수…
“첫키스 직전인데 입 냄새가?”…피해야 할 음식 3가지
첫키스나 중요한 데이트를 앞두고 가장 신경 쓰이는 것 중 하나가 입 냄새다. 입 냄새는 여러 원인으로 생길 수 있지만, 양치까지 했는데도 냄새가 신경 쓰인다면 ‘입마름’도 살펴볼 필요가 있다. 긴장하거나 스트레스를…
“자도 자도 피곤해”…만성 피로 유발하는 뜻밖의 원인 4가지
회사 업무와 가사, 대인관계 등에서 받는 스트레스가 쌓이면서 피로를 달고 사는 사람이 많다. 잠을 자고 쉬어도 개운하지 않고 하루 종일 몸이 무겁거나 졸음이 지속된다면 단순한 피로로만 여겨서는 안 된다. 특히…
“살찔까 봐 영화관에서만 먹는데”⋯조리법 바꾸면 건강 간식이라고?
영화관에서 무심코 집어 먹다 보면 어느새 커다란 통을 비우게 되는 팝콘. 버터와 소금 때문에 살찌는 간식으로 피하게 되지만, 팝콘의 원료인 옥수수 알갱이는 엄연한 통곡물이다. 문제는 팝콘 자체보다 조리할 때 넣는…
“얼굴은 깨끗한데 몸은 울긋불긋”⋯ 등드름·가드름 줄이는 뜻밖의 습관 4가지
얼굴은 깨끗한데 유독 등과 가슴에 여드름이 올라오는 사람이 있다. 옷을 벗었을 때 울긋불긋한 흔적이 보이거나, 손이 닿을 때마다 오돌토돌한 피부가 느껴져 신경 쓰이기도 한다. 흔히 ‘등드름’ ‘가드름’이라고 불리는 몸 여드름이다.…
“냉장고에 넣으면 오래갈 줄 알았는데”⋯오히려 맛없어지는 식품 4가지
식품을 오래 보관하려고 신선할 때부터 냉장고에 넣는 경우가 많다. 물론 낮은 온도에서 보관하면 식품의 변질을 늦추는 데 도움이 되지만 모든 식품의 맛과 품질까지 지켜주는 것은 아니다. 일부 식품은 오히려 딱딱해지거나…
“잘 때 식은땀 나고 자꾸 깨는데”…‘이 습관’ 때문?
잠자리에 들기 전에 혈당을 잘못 관리하면 식은땀이 나고 밤에 잠에서 깨며 다음날 대사 건강까지 망가질 수 있다. 많은 사람들이 무심코 하고 있는 밤에 혈당을 널뛰게 하는 습관들을 알아보자. 최근 미국…
“매일 쓰는 주방용품, ‘이때’ 놓치면 세균 득실”⋯ 교체 신호 4가지
매일 사용하는 주방 용품을 제대로 관리하지 않으면 세균이 쉽게 번식하고 오염 물질이 다른 식기로 옮겨가 건강을 위협할 수 있다. 특히 수세미와 행주, 고무장갑, 밀폐용기처럼 음식과 물기에 반복해서 노출되는 제품은 제대로…