혈당 잡는 비결…강도보다 ‘운동 시간’에 달렸다
당뇨병 전단계나 초기 진단을 받았다면, 운동 강도에 집착하기보다 매일 꾸준히 긴 시간 산책하는 습관이 혈당 관리에 훨씬 효과적이라는…
당뇨
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“살 자꾸 찌면 혈당 스파이크 의심”…혈당, 체중 다 잡는 식사법은?
살이 찌면 혈당 조절이 잘 되지 않는 이유는? 첫째, 몸에 많이 쌓인 지방이 췌장의 베타세포가 인슐린(혈당 조절 호르몬)을…
음식 조심, 운동 했는데 “어, 혈당 스파이크”… ‘이 습관’이 혈당 올리는 이유?
어느 당뇨병 환자는 밤 10시쯤 되면 스마트폰을 보지 않는다. 잠자리에선 저 멀리 놓는다. 아침에 일어날 때 까지 스마트폰을…
“설탕세보다 ‘이 방법’이 더 효과적”… 뭐길래?
국내에서 비만 등 만성질환을 억제하기 위한 설탕세 도입 논의가 활발한 가운데, 이보다 효과적인 방안으로 ‘정크푸드세’가 제시됐다. 건강에 좋지…
“아침 7~8시 운동이 최고”… ‘이 질환’ 위험 쑥 내려갔다
아침에 운동하는 사람은 늦은 시간에 운동하는 사람에 비해 고혈압, 제2형 당뇨병, 비만 등 심혈관질환 위험 요인을 가질 가능성이…
“설탕보다 더 나빠” 의사 경고… ‘당뇨’ 부르는 사소한 습관, 뭘까?
당뇨는 합병증이 무서운 질병이다. 흔히 달콤하거나 정제 탄수화물로 만든 음식을 먹었을 때 발병 위험이 크다고 생각하지만 생활 속…
"신생아 몸무게가 5.9kg?"… 20대 베트남 여성 제왕절개 출산, 아기 사진 봤더니
베트남에서 약 6kg에 달하는 거대아가 출생해 현지 매체에 보도되는 등 화제가 됐다. 지난 15일 베트남 제트뉴스는 하노이의 한…
오후 5시 이후엔 ‘이렇게’…혈당 관리 습관 4가지
당뇨병 환자에게 혈당 관리는 식단뿐 아니라 생활 습관 전반과 밀접하게 연관된다. 스트레스, 수면, 신체 활동, 호르몬 변화, 하루…
“밤마다 숨 멈춰 7번 깨어나”…178㎏男, 다리 감염돼 108kg 뺀 사연은?
체중 178㎏에 달하던 한 남성이 밤마다 숨이 멈춰 일어나다 심각한 다리 감염으로 절단 위기를 겪은 뒤 108kg을 감량한…
"아들 살려달라" 英 유명 모델 출신 방송인, 대국민 호소… 아들 앓는 '희귀질환' 뭘까?
영국의 유명한 모델 출신 방송인 케이티 프라이스(47)가 희귀 중증질환을 앓고 있는 아들을 위한 호소 글을 올렸다. 지난 14일…