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크림

식물성 생크림은 유화제 첨가 과정에 트랜스지방 생길 수 있어

건강뉴스

[건강먹방] 식물성vs 동물성 생크림...건강에 더 나쁜게 식물성이라고?

생크림은 빵, 케이크 등의 풍미와 달콤함을 높인다. 디저트에 빠질 수 없는 생크림은 크게 동물성, 식물성으로 나뉜다. 두 크림은 색상과 맛이 비슷해보이지만 제조 과정, 영양 성분 등에 차이가 있다. 동물성 생크림은 우리가 흔히 떠올리는 고소한 맛의 크림이다. 유지방을 볼에 넣고 빠른 속도로 저어 제조된다. 우유 속 지방을 원심분리와 같은 물리적인…

[셀럽헬스] 배우 한가인 피부 고민 토로

건강뉴스

한가인 “둘째 낳고 잡티생겨”...출산 후 피부 관리, 어떻게?

배우 한가인이 둘째 출산 후 피부 고민을 털어놨다. 최근 한가인은 자신의 SNS에 “둘째 낳은 후 갑자기 잡티가 올라와서 고민이다”고 밝혔다. 기미·잡티를 위해 평소 잡티 제거 효과가 있는 제품 등으로 관리한다고도 말했다. 한가인처럼 출산 후 기미·잡티가 심해지는 여성은 의외로 흔하다. 임신 전에는 피부가 깨끗했지만 임신 후반기에 접어들수록…

[셀럽헬스] 이효리 핸드크림 얼굴에 사용

건강뉴스

"핸드크림을 얼굴에?" 이효리도 발랐는데...괜찮을까?

최근 음원 발매부터 예능 출연, 광고 촬영 등 활발한 활동을 재개하며 N번째 전성기를 누리고 있는 이효리는 과거 그의 일상을 담은 리얼리티 프로그램 ‘서울체크인’에서 핸드크림을 얼굴에 바르는 모습으로 화제가 된 바 있다. 화보 촬영에 앞서 매니저의 핸드크림을 빌려 손과 얼굴에 발랐던 그는 “평소 화장품을 잘 안 쓴다”는 말과 함께 “손에 핸드크림…

향이 없고 자극이 적은 제품이 좋아...수분 관련 성분 꼼꼼하게 확인해야

건강뉴스

"가격표 말고 성분표 보라"...보습제 어떻게 골라야 할까?

추운 겨울, 부쩍 건조해진 피부, 특히 건성 피부라면 피부가 당기고 가려워 고통스러울 수 있다. 실내 온도를 줄이고 가습기도 틀었지만 이것만으로는 촉촉한 피부를 유지하기에 역부족이다. 깨끗하고 촉촉한 피부를 지키려면 자극이 적은 좋은 '보습제'를 선택하는 것이 중요하다. 피부 보호를 위해 중요한 것은 바로 피부 장벽이다. 피부 장벽은…

[오늘의 건강]

오늘의 건강

거슬리는 발뒤꿈치 각질...불려서 없애면 더 생긴다고?

수요일인 오늘은 전국이 맑다가 차차 흐려질 것으로 보인다. 기상청에 따르면 아침 최저 기온온은 -2~9도, 낮 최고 기온은 11~19도다. 전국 대부분 지역에서 낮과 밤의 기온차가 15~20도로 매우 클 것으로 보인다. 오늘의 건강= 추운 날씨엔 유독 발뒤꿈치가 말썽이다. 가뜩이나 거슬리는 발뒤꿈치 각질이 차갑고 건조한 날씨가 이어지며 더 잘 생긴다.…

가려움 완화 및 피부 장벽에 도움 주는 3가지 성분 추가

뉴스스탠드

갈더마, 민감 피부 위한 병의원 전용 ‘PRO AD 더마 3종’ 출시

갈더마코리아(대표이사 김연희)가 더마 스킨케어 브랜드 세타필의 ‘PRO AD 더마’ 신제품 3종을 출시했다고 밝혔다. ‘세타필 PRO AD 더마’는 갈더마의 76년 피부과학 노하우를 집약해 만성 민감 피부 관리에 필요한 성분을 강화시킨 병의원 전용 제품이다. 이번 신제품은 여러 임상에서 3만 명 이상의 소비자를 대상으로 검증된 세타필의 효능을…
건강뉴스

지방만 80% 섭취하는 케토 다이어트, 먹어야할 것은?

효과적인 다이어트 방법으로 많은 인기를 얻고 있는 ‘저탄수화물 고지방’ 식단, 케토 다이어트(keto diet)에서 가장 중요한 건 지방이다. 하루 총 칼로리의 최대 80%를 지방으로 섭취하는 식사 방법이기 때문이다. 어떤 음식으로 지방을 섭취할 것인지가 중요하다. 지방이라고 모두 같은 지방은 아니다. 케토 다이어트를 할 때 도움이 되는 지방과 섭취를…
헬스스낵

겨울철 건강한 피부 가꾸는 팁 4가지

피부 타입은 사람들마다 차이가 있다 건성, 지성, 복합성 등 다양한 피부 타입이 있지만 계절의 영향을 피해갈 수 없다는 점은 매한가지다. 추워진 날씨에 맞는 피부 관리가 필요하다는 것이다. 날씨에 맞는 옷을 입듯 피부에도 바뀐 날씨에 적합한 화장품을 써야 한다. 추운 날씨에 건강한 피부를 가꾸기 위한 팁은 무엇이 있을까. …

일만 년 전부 마신 우유, 뛰어난 영양 우수성으로 사랑받아

건강뉴스

인류가 우유를 마시기 시작한 시점은?

건강 음료를 생각하면 가장 먼저 떠오르는 것이 바로 ‘우유’다. 매일 같이 냉장고에서 꺼내 마시는 우유지만 언제부터 우유를 마셨는지, 왜 몸에 좋은지는 잘 모르겠다… 알고 먹어야 더 맛있는 법. 히라타 마사히로의 책 《인간과 우유의 1만 년》을 토대로 우유를 더 깊게 알아보자. 우유는 약 일만 년 전부터 이용되기 시작했다.…

동물성, 동물유래 원료, 동물실험 없는 비건 제품

바이오워치

현대약품, '비건 뷰티'로 MZ소비자 공략

현대약품은 최근 가치소비와 지속 가능성을 중시하는 MZ 소비자를 공략하기 위해 비건 뷰티 제품을 출시했다고 2일 밝혔다. 제품 성분을 확인하고 구매하는 MZ 세대의 특성에 맞춰 동물성, 동물유래 원료와 동물실험이 없는 비건 제품을 개발한 만큼 관련 제품에 대한 관심이 높을 것으로 기대하고 있다. 이번에 선보인 제품은 '랩클 마일드 클렌징 젤'과…
건강뉴스

베이글이? 몸에 나쁜 뜻밖의 음식 5

어떤 음식은 몸에 나쁘기로 악명이 높다. 그런 음식일수록 왜 맛은 있는 건지. 그래서 유혹을 피하기 어렵다. 반드르르 설탕옷을 입은 도넛, 고소한 냄새를 풍기는 치킨 등이 그런 음식이다. 반면 소리 소문도 없이 몸에 해를 끼치는 음식이 있다. 어떤 음식일까? 미국 '잇디스낫댓'이 정리했다. ◆ 베지 버거 = '식물성'이라고 무조건 몸에 좋은 건…
헬스스낵

노화가 도드라지는 '손' 관리 방법 4가지

탱탱하고 매끈한 얼굴을 가진 사람도 손의 노화는 상대적으로 감추기 어렵다. ‘성형 및 재건수술(Plastic and Reconstructive Surgery)저널’에 실린 논문에 따르면 대부분의 사람들이 손만 보고 상대방의 나이를 유추할 수 있다. 손 관리에 소홀하면 얼굴이 아무리 어려 보여도 손으로 나이가 드러난다는…
건강뉴스

온몸이 가려운 7가지 이유

피부가 가려운 건 보통 건조함 때문이다. 그래서 많은 사람들이 충분히 보습을 해주거나 순한 바디제품을 사용하는 등 스스로 관리해 증상을 완화한다. 가려움이 심하지 않거나 금세 나아진다면 걱정하지 않아도 되지만, 증상이 심해지면 자꾸 긁게 되고 결국 상처가 나거나 감염을 일으키기도 한다. 가려운 피부를 꾸준히 관리하려면 우선 원인을 먼저 알아야 한다.…
헬스스낵

마스크와 손씻기에 지친 피부 관리법

코로나 사태가 장기화하면서 마스크 착용과 손 씻기는 이제 일상다반사다. 그러나 새로운 생활 습관 탓에 뜻밖의 피부 트러블을 겪는 이들이 늘고 있다. 마스크 자국이 선연한 얼굴은 한때 방역 최전선의 ‘영웅’을 상징했지만, 마스크 착용이 장기화하면서 일반인들도 비슷한 처지가 되고 있다. …
건강뉴스

피부과 전문의가 말하는 피부에 대한 오해와 진실 5

화장품 회사부터 뷰티 인플루언서까지 스킨케어에 대해 온갖 정보를 쏟아낸다. 워낙 많은 제품이 나오고 잘못된 정보도 많아서 어떤 피부관리 방법과 시술이 실제로 가치가 있는지 구분하기 쉽지 않다. 미국 건강미디어 ‘프리벤션 닷컴’에서 피부과 전문가들의 조언을 바탕으로 피부에 대한 가장 흔한 오해를 정리했다. 신체의 보호 장벽인 피부의 건강을 유지하고…
건강뉴스

3단계로 끝내는 '미니멀 스킨케어'

미니멀 인테리어의 유행에 이어 미니멀 스킨케어에 대한 관심이 커지고 있다. 기초 화장을 간소화하고 더 단순한 접근방식의 피부 관리법을 선호하는 사람들이 증가한 것이다. 화장대에 넘쳐나는 화장품을 정리해 기본 관리에 집중해도 일상이 좀더 쾌적해질 수 있다. 이런 흐름은 또한 장기화되는 팬데믹에 대응하기 위해 삶을 보다 간소화하려는 노력과 맞물려 있다.…
헬스스낵

당뇨병 있으면 주의해야 할 음식 4

당뇨병 진단을 받은 사람들은 먹는 것을 특히 조심해야 하죠. 미국의 당뇨병 전문가인 제럴드 번스타인 박사는 “당뇨병 환자를 위한 영양의 기본 목표는 혈당 수치가 급격히 올라가는 것을 피하는 것”이라고 강조했습니다. 이에 따라 당뇨병 환자들에게 캔디나 탄산음료처럼 설탕 성분이 인체에 곧바로…
칼럼

피부과 의사들이 추천하는 건조하고 가려운 피부 진정법 10

건조하고 가려운 피부로 고민하는 사람들이 많다. 겨울에서 봄으로 이어지는 건조한 시기에는 가려움증을 호소하는 사례가 부쩍 늘어난다. 습진과 같은 질환을 앓거나 만성적으로 건조하고 가려운 피부로 고생하는 것이 일상에 얼마나 큰 불편을 초래하는 가는 경험한 사람만이 안다. 미국 존스홉킨스대 피부과 숀 콰트라 교수는 “만성 가려움증을 앓는 경우…
건강뉴스

커피, 쾌변에 도움될까?

커피를 마셔야 화장실에서 ‘큰일’을 치를 수 있다는 사람들이 있다. 근거가 있을까, 아니면 위약 효과에 불과한 걸까? 미국 '멘스 헬스'가 전문가에게 물었다. 위장병 전문의 사미르 이슬람 박사에 따르면, 커피는 '위대장 반사'를 촉진한다. 커피를 마시면 소화기관이 '깨어난다'는 것. 정확한 이유는 아직 규명되지 않았지만, 과학자들은 커피의 산성이…
건강뉴스

겨울 피부, 촉촉하게 유지하는 법 5

날이 추우면 피부가 건조해지기 쉽다. 올 겨울은 더하다. 코로나 19 바이러스와 싸우기 위해 계속 손을 씻고, 손 소독제도 사용해야 하기 때문. 자꾸 트고 가려운 살, 어떻게 하면 촉촉하고 부드럽게 유지할 수 있을까? 미국 '헬스닷컴'이 전문가의 조언을 들었다. ◆ 기본 = 물을 멀리해야 한다. 추우면 뜨거운 물에 몸을 푹 담그고 싶은 게…