[오늘의 건강]

오늘의 건강

“러브버그 피하려면 ‘이 색깔’ 옷 입어라!”...효과적인 퇴치법은?

오늘은 서울 등 중부 지방은 대체로 맑은 반면 남부 지방을 중심으로 비 소식이 예보됐다. 기상청에 따르면 이날 아침 최저기온은 16∼21도, 낮 최고는 24∼32도다. 미세먼지 농도는 전역이 ‘좋음’~‘보통’일 전망이다. 오늘의 건강= 날이 더워지자 러브버그가 기승을 부리고 있다. 암수가 짝짓기하는 상태로 날아다녀 러브버그라는 이름이 붙은 이 곤충은…

틱톡에서 인기인 조지아 출신의 다이어트 코치...경험에서 우러나온 체중감량 운동법고 식단법 꾸준히 제안

건강뉴스

"살 빼기? 2-2-2를 기억하라!"...3주만 따라 해도 몸 달라진다, 뭐길래?

숫자 2를 기억하라! two-two-two! 살 빼는 마법의 숫자? 미국 일간 뉴욕포스트는 지속적으로 틱톡에서 유명한 조지아 출신의 다이어트 코치 제나 리조의 운동법과 식단법을 소개하고 있다.  리조는 특히 지난주 자신의 2-2-2 프로그램에 대해 올리면서 화제가 됐다. 이 영상에서 리조는 "체중 감량을 도울 수 있는 작은 비결이 하나 있다"면서…
뉴스레터

한혜진, 라면에 ‘이것’ 절대 안 넣어, 뭐길래? / 나이 들수록 챙겨야 하는 이 음식은? / 현대판 하이퍼가미 짝짓기의 법칙

“50~60대 자궁내막·난소암 너무 많아”…꼭 살펴야 할 ‘이 증상’은?자세히 보기“30kcal 정도 빠져” 한혜진, 라면에 ‘이것’ 절대 안 넣어, 뭐길래?한혜진은 “끓는점을 올려주기 위해 건더기 스프를 넣어준다. 굉장히 과학적이죠? 이(봉투) 안에 있는 찌꺼기? 절대 넣지 않는다. 킹받쥬?”라고 말했다.“덥고 입맛 없는데”…나이 들수록 챙겨야 하는 이…

췌장의 섬세포 정상화하는 VX-800 투약한 12명 중 7명 인슐린 주사 필요 없게 돼

건강뉴스

줄기세포로 당뇨병 고친다?... "췌장 기능 회복 효과 확인"

실험적인 줄기세포 치료법이 일부 환자의 인슐린 생산을 회복시켜 제1형 당뇨병을 근본적으로 치료할 수 있다는 초기 임상시험 결과가 발표됐다. 21일~24일(이하 현지시간) 미국 플로리다주 올랜도에 열린 미국당뇨병협회 연례회의에 소개된 시카고대 연구진의 발표문을 토대로 건강의학 웹진 ‘헬스 데이’가 25일 보도한 내용이다. VX-800이라고 불리는 유전자…

[셀럽헬스] 방송인 김신영 13년 유지어터 비결 공개

건강뉴스

"88→44kg" 김신영, 13년간 유지...비결은 '이 습관' 버리기?

방송인 김신영이 13년 유지어터 비결을 공개했다. 최근 김신영은 MBC FM4U '정오의 희망곡 김신영입니다'에서 자신만의 체중 관리법을 공개했다. 과거 44kg를 감량하고 약 13년째 유지 중인 그는 습관을 바꿔야 한다고 말했다. 김신영은 과거 88kg에서 44kg까지 뺐다. 김신영은 “다이어트도 음식을 줄이는 것보다 습관을 바꾸면 살이…

장기간 외로움 느끼는 사람, 뇌졸중 발병 위험 56% 높아…사회적 고립 아닌 개인이 느끼는 외로움으로 평가해야

건강뉴스

"외로워 죽겠다"...오래 지속되면 '이 병' 위험 56% 높아

오랫동안 지속적으로 외로움을 느끼는 사람은 뇌졸중 위험이 크게 높아진다는 연구 결과가 나왔다. 연구진은 이번 결과가 만성적 외로움이 공중보건의 위협이 될 수 있음을 보여준다고 설명했다. 2023년 세계보건기구(WHO)는 외로움이 매일 담배 15개비씩 피우는 것만큼 건강에 해롭다며, 외로움을 심각한 세계 보건 위협으로 규정했다. 이미 지금까지 여러…

남편의 권유로 시작...사지연장술 두 차례 받고 다리 15cm 늘인 여성, 철심 제거 수술 받고 퇴원

건강뉴스

"키 168→183㎝ 다리 15㎝ 늘여"...5억 넘게 쓴 女, 이유 들어보니

다리를 연장하는 수술에 30만 파운드(약 5억 3000만원) 가까이 쓴 한 여성이 뼈에서 철심을 제거하는 마지막 수술을 마치고 퇴원했다는 사연이 소개됐다. 영국 일간 더선에 따르면, 독일 함부르크 출신의 모델 테레시아 피셔(32)는 다리를 45인치(약 114cm)까지 늘리기 위해 받았던 수술에서 박았던 철심을 제거하는 8번째이자 마지막 수술을 받고…

위의 점막 보호, 염증으로 인해 손상된 경우 재생에 기여

혈관건강

아침에 먹는 양배추 vs 브로콜리... 염증·노화에 변화가?

아침 기상 직후 가장 먼저 먹어야 할 것은 무엇일까? 바로 맹물이다. 덥다고 찬물을 들이키지 말고 위 점막에 자극이 적은 미지근한 물을 천천히 마시는 게 좋다. 기상 직후 유산균부터 마시면 위산으로 인해 건강효과가 줄어들기 때문에 물로 위를 씻어내는 것이 좋다. 다음에 무엇을 먹을까? 공복 상태의 위에 도움이 되는 음식을 먼저 먹는 것이…

정신건강정책 혁신위원회 출범...정신건강검진 주기 10년→2년으로 단축

바이오워치

"여러분 마음은 안녕하십니까" …정부, 2027년까지 100만명 심리상담 지원

정부가 다음 달부터 '전국민 마음투자 지원사업'을 본격적으로 시행한다. 우리나라의 높은 자살률을 낮추기 위해 윤석열 정부 임기 안에 국민 100만명에게 전문 심리상담을 지원할 예정이다. 대통령 직속 '정신건강 정책 혁신위원회'는 26일 서울 광진구 국립정신건강센터에서 첫 회의를 열었다. 회의를 주재한 윤석열 대통령은 "여러분의 마음은 안녕하십니까"라고…

임기는 정부 승인일로부터 4년

바이오워치

[선임] 울산과학기술원 신임 총장에 박종래 교수

박종래 서울대 재료공학부 명예교수가 제5대 울산과학기술원(UNIST) 총장에 선임됐다. 26일 오후 UNIST는 서울 양재동 엘타워에서 제40회 임시이사회를 열고 박 교수를 차기 총장으로 선임했다. 박 교수는 교육부 장관의 동의와 과학기술정보통신부 장관의 승인을 거쳐 최종 확정된다. 임기는 승인일로부터 4년이다. 그는 서울대 고분자과학과를 졸업한…