곰팡이, 라돈, 살충제, 바퀴벌레 등 뜻밖의 폐 해치는 원인들

건강뉴스

“담배 안 피우는데 폐병이라니”...피해야 할 폐 손상 원인 11

폐를 상하게 하는 요인은 다양하다. 잘 알려진 대로 흡연은 폐암의 첫 번째 원인으로 꼽힌다. 두 번째 원인은 방사성 물질 라돈이다. 이밖에도 폐를 손상시키는 여러 가지 원인이 있다. 이와 관련해 미국 건강·의료 매체 ‘웹엠디(WebMD)’가 소개한 폐에 해를 가하는 뜻밖의 원인을 정리했다. 곰팡이=포자라고 불리는 작은 입자를 공기 중에 넣는…

임신 전 칼슘 및 아연 섭취량 높은 여성 임신성 고혈압성 장애 위험 낮아…임신기간 뿐 아니라 임신 전에도 영양 신경 써야

건강뉴스

임신 전 3개월 동안 '이것' 섭취...고혈압성 장애 위험 낮아

임신 전 3개월 동안의 칼슘 및 아연 섭취량이 높은 여성은 임신 중 고혈압성 장애를 경험할 가능성이 현저히 낮다는 연구 결과가 나왔다. 이번 연구 결과는 산모와 태아의 건강을 위해 임신기간 뿐만 아니라 임신 전에도 영양에 신경 쓰는 것이 유익함을 보여준다. 현재 미국 볼주립대 조교수로 재직 중인 리핑 루 박사가 컬럼비아대 박사 후 연구원으로서 수행한…

최소한의 음주, 활발한 신체활동, 잦은 사회적접촉 등 3박자 잘 맞추면 …‘인지기능 저하’는 안 나타날 수 있어

건강뉴스

담배 못 끊어도 ‘이 세 가지’ 잘 지키면, 치매에선 안전?

치매 위험을 분석하는 인지기능 저하의 주요 지표로 기억력, 언어 유창성, 주의력, 시공간 능력 등 네 가지를 꼽을 수 있다. 중년 이후 인지기능을 떨어뜨리는 가장 큰 원인은 역시 흡연인 것으로 나타났다. 그러나 설령 담배를 못 끊더라도 전문가들이 권장하는 세 가지를 잘 지키면 예외적으로 인지기능 저하를 겪지 않을 수 있다는 흥미로운 연구 결과가 나왔다. 세…

[차 권하는 의사 유영현의 1+1 이야기] ⑤ 차(茶) 폴리페놀

부울경

몸에 좋다는 '폴리페놀', 우리 마시는 차에도?

폴리페놀(polyphenol)은 식물에서 발견되는 페놀화합물로, 방향족 알코올 화합물의 일종이다. 분자 하나에 페놀 그룹이 두 개 이상 있다. 같은 방향족인 벤젠, 페놀, 나프탈렌, 벤조피렌과 달리 독성을 띠지 않는다. 폴리페놀은 식물이 자외선, 활성 산소, 포식자 등으로부터 자신을 보호하기 위해 만드는 화합물로 알려져 있다. 폴리페놀은 검은 콩을…

[셀럽헬스] 가수 이승철 높은 남성 호르몬 비결 공개

건강뉴스

59세 이승철 “여전히 남성 호르몬 높다”...비결은 ‘이 음료’

가수 이승철이 59세에도 남성 호르몬 수치가 높은 비결로 오디스무디를 꼽았다. 최근 이승철은 채널A ‘요즘 남자 라이프-신랑수업’에 출연해 자신의 건강 루틴을 공개했다. 앞서 이승철은 건강검진에서 남성 호르몬 수치가 높게 나와 활력왕이라는 별명을 얻었다. 이에 그는 “남성 호르몬 수치가 이전보다 좋아진 이유는 호르몬 스무디 덕분”이라고 말했다.…

4주 동안 다크 초콜릿 먹으면 수치 낮아져

건강뉴스

4주간 '이 초콜릿' 먹었더니...콜레스테롤과 혈압 낮아져

가장 건강한 음식이라면 과일과 채소를 가장 먼저 떠오른다. 그런데 달콤한 간식 식품에도 몸을 건강하게 하는 것이 있다. 학술지《영양학(Nutrients)》에 게재된 연구에 따르면 초콜릿의 핵심 성분인 코코아는 콜레스테롤과 혈압을 낮추는 특성을 가지고 있는 것으로 나타났다. 브라질 리우그란데두술 심장학 연구소의 연구진은 심혈관 질환의 다양한 위험…
헬스스낵

살 뺀다고 ‘탄수화물’ 확 줄였더니… 극심한 두통에 피로까지?

한여름 휴가철이 다가오면 누구나 짧은 반바지와 민소매 등 노출이 많은 옷을 찾게 된다. 급하게 다이어트를 결심하게 되는 이유이기도 하다. 살을 빼기 위해 가장 먼저 줄이는 것이 바로 ‘탄수화물’이다. 하지만 한국인의 주식인 밥과 면의 주요 영양소인 탄수화물을 갑자기 줄이게 되면 부작용이 나타나게 된다. 사실, 탄수화물은…
뉴스레터

여성 췌장암 많은 이유가? / 19세女 폐가 깨진 유리처럼, 무슨 일? / AI 헬스케어 장착 스마트 반지 10일 첫선

“암 발생에도 남녀 차이 크다”… 여성 췌장암 많은 이유가?자세히 보기발뒤꿈치 갈라져 창피한데…의외로 ‘이 병’일 수 있다고?우리 몸을 지탱하고 균형을 유지하는 중요한 역할을 하는 발은 ‘제 2의 심장’으로도 불린다. 아래로 몰린 혈액을 심장으로 보내는 중요한 역할을 하기 때문이다.박명수 “겨드랑이 털, 추접스러워서 없앴다”…관리 어떻게?박명수가 말한…

[오늘의 건강]

오늘의 건강

여름철 물 적게 마시면 '이곳'에 돌 생길 수도?

전국이 대체로 흐린 가운데 중부 지방을 중심으로 매우 강한 비가 오겠다. 남부 지방은 무더위 속에 낮에 가끔 구름이 많겠다. 아침 최저기온은 20∼25도, 낮 최고기온은 26∼35도로 예보됐다. 오늘의 건강= 땀을 많이 흘리는 여름철에 조심해야 할 의외의 질병이 있다. 바로 소변이 지나가는 길인 요로에 결석이 생기는 요로결석이다. 무더운 날씨에…

인슐린 분비하는 베타세포 중 10% ‘최초 대응자’ B6 생산에도 관여

건강뉴스

"췌장 베타세포 중 혈당조절 이끄는 그룹 따로 있다"

우리 몸의 혈당조절은 췌장에서 분비되는 인슐린에 의해 좌우된다. 혈당 수치가 올라가면 췌장의 랑게르한스섬에 있는 베타세포가 인슐린을 분비해 이 균형을 관리한다. 베타세포의 기능저하가 발생해 인슐린 분비가 원활하지 않아지면 당뇨병이 생긴다. 이러한 베타세포가 다 동일한 것이 아니라 혈당 수치 변화에 선도적으로 반응하는 일군의 세포군이 있다는 사실이 새로…