식단, 운동, 스트레스 관리 등으로 인지 기능 개선 가능

건강뉴스

초기 알츠하이머 환자, 인지 기능 좋아지는 방법은?

알츠하이머병은 주로 노인에게 영향을 미치는 진행성 신경퇴행성 질환으로, 기억과 인지 기능이 점차 상실된다. 알츠하이머병은 일반적으로 경미한 인지 장애(MCI)로 시작하여 조기, 중등도, 결국 중증 치매로 진행되는 여러 단계를 거친다. 경미한 인지 장애(MCI)는 기억 상실이나 기타 인지 저하의 초기 단계로, 눈에 띄지만 일상 활동을 크게 방해할 만큼…

20대 때 염증 수치 높으면 40대 이후 인지 기능 저하 2배로 커져

건강뉴스

젊을 때 '이렇게' 살면 중년 이후 인지 능력 '뚝' ↓

나이가 들면서 인지 기능은 자연스럽게 떨어지지만 문제는 치매와 같은 훨씬 더 심각한 상태의 전조일 수도 있다는 것이다. 인지 기능이 떨어지는데 20대 때의 생활도 영향을 미칠 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 《신경학(Neurology)》에 발표된 연구에 따르면 20대 때 흡연을 하고, 운동을 거의 하지 않으면 40대가 됐을 때 인지 능력이 저하될…

[셀럽헬스] 가수 이효리, 보톡스 부작용

건강뉴스

눈웃음 매력인 이효리 "보톡스 맞고 없어져"…부작용일까?

가수 이효리가 미용 시술로 인해 부작용을 겪었다고 고백했다. 4일 유튜브 채널 ‘풀무릉도원’에는 ‘광집사 5회’ 영상이 게재됐다. 해당 회차의 게스트는 이효리였다. 이효리는 광희에게 “내가 예전에 너한테 성형 상담을 받겠다고 하지 않았냐. 냉정하게 견적 좀 내봐 달라”고 요청했다. 이어 그는 “나는 원래 자연스러운 걸 좋아하는 편이라 그동안…

건보공단, 사무장병원과 면대약국 개설해 보험금 빼먹던 악성 체납자 명단 공개

부울경

건강보험 재정 좀먹던 불법개설기관 체납자 8명

국민건강보험공단이 불법(의료)개설기관, 즉 ‘사무장병원’이나 ‘면허대여약국’을 운영하며 거액의 건강보험금을 타내고 이들 ‘부당이득금’을 반납하지 않은 2023년 체납자 8명의 인적사항을 공개했다. 국민건강보험 재정을 좀먹던 장본인들중 극히 일부다. 이들 명단은 공단 누리집(www.nhis.or.kr)의 ‘국민과 함께’ 항목의 ‘정보공개’ →…

[메디체크 헬스업]

칼럼

건강한 여름 휴가 위한 예방접종, 언제 맞아야 할까?

본격적으로 휴가가 시작되는 시점이다. 휴가 계획을 세우면서 마음이 들뜨는 시기지만, 많은 사람들이 무심코 지나쳐 버리는 계획이 있다. 바로 ‘건강’이다. 완벽한 계획을 짠 휴가라도, 건강하지 않으면 소용이 없다. 고온다습한 날씨와 함께 증식된 세균으로 인해 바이러스 감염률이 높아지고, 모기나 진드기 같은 해충으로 인한 감염병 발생률 또한 증가한다.…

해로운 포화지방 적고 vs 몸에 좋은 불포화 지방산 풍부

건강뉴스

뭐가 달라? 오리고기 자주 먹었더니... 몸에 변화가?

세계적인 암 전문의가 오리고기를 자주 먹으라고 강조하는 강연이 주목받고 있다. 그는 "고기 비계는 피하라"면서 오리고기는 권장하고 있다. 돼지고기, 소고기와 어떤 점이 다를까? 국립농업과학원의 자료를 찾아보니 오리고기는 다른 고기에 많은 포화지방과 달리 불포화 지방산 함량이 높다. 혈액-혈관 건강에 기여하는 성분이다. 고기용으로 따로…

지중해식 식단 1년 이상 지키면 사망 위험 32% 낮아져

건강뉴스

암 환자, 1년 동안 '이렇게' 먹으면 수명 늘어난다

하루에 사과 한 개를 먹으면 병원에 갈 필요가 없어지지만, 지중해식 식단은 모든 암 환자의 수명을 늘릴 수 있다. 《미국 심장병학회지: 심장종양학(JACC: CardioOncology)》에 실린 연구에 따르면 어떤 유형의 종양을 진단받았든 1년 동안 지중해식 식단을 철저히 준수한 사람들은 지중해식 식단을 철저히 준수하지 않은 사람들보다 수명이 더 길고…

메이크업으로만 자외선 차단하기, 여름에 밖에 있을 때만 선크림 바르기 등

건강뉴스

피부과 의사는 절대 안 한다! 잘못된 자외선 차단법 9

여름의 뜨거운 태양은 피부를 손상시킬 수 있는 공포의 대상이다. 피부를 보호하기 위해 선크림은 얼마나 사용해야 하고 얼마나 자주 사용해야 할까? 수천 명의 피부암 환자를 치료해 온 피부과 의사이자 외과 의사인 안소니 로시 박사는 미국 인터넷 매체 ‘허핑턴 포스트’와의 인터뷰에서 이 질문들에 대한 대답과 함께 자신이 절대 하지 않는 9가지 일을…

신선하고 맛 좋을 뿐만 아니라 해독에도 도움

건강뉴스

“독소는 빼고, 몸매는 살리고”...여름에 즐겨야 할 식품 5

제철에 나는 식재료를 이용한 요리는 신선하고 맛도 좋다. 특히 여름철에는 칼로리가 높고 무거운 음식보다 가볍고 산뜻하게 먹을 수 있는 제철 과일이 제격이다. 여름에는 몸매가 드러나는 옷을 많이 입기 때문에 먹는 음식이 여간 신경이 쓰이는 게 아니다. 다행이 여름 제철 과일 중에는 해독과 체중 감량에 도움이 되는 종류들이 많다. 단, 독소…