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중년 근육 탄탄히 하는 운동은? / 혹 속에 치아와 머리카락이 자라있다, 왜? / “바이오데이터는 국가전략자산, 지금 구축안하면 영원히 못한다”

“10-20년 후 치매 막으려면“…중년에 꼭 지켜야할 습관 9자세히 보기“50대라면 더 해야한다”…중년 근육 탄탄히 하는 운동은?나이가 들어도 독립적이고 자신의 삶의 질을 유지하기 위해선 꾸준한 운동이 필수다. 나이가 들면 근육량은 감소한다.“대장암 왜 이리 많아졌나?”… 너무 많이 변한 우리 식생활은?1990년 초입 우리나라에서 대장 내시경 전문의는 매우…

수변 공간이 가장 좋고, 캠핑, 농사, 정원가꾸기가 가장 유익

건강뉴스

'이곳'에 10분만 있어도...정신 질환 좋아진다

자연에서 시간을 보내는 것이 정신질환을 가진 사람들의 증상 개선에 도움이 될 수 있다는 새로운 연구 결과가 나왔다. 최근 《생태심리학(Ecopsychology)》에 발표된 미국 연구진의 리뷰를 토대로 건강의학 웹진 ‘헬스 데이’가 22일(현지시간) 보도한 내용이다. 도시 공원에서 10분만 시간을 보내도 증상을 개선할 수 있다는 것을 연구진은 발견했다.…

김광일·최정연 분당서울대병원 노인병내과 교수 연구

건강뉴스

"일어날 때 혈압 오르는 노인, 더 노쇠해"

누워있다가 일어날 시 혈압이 올라가는 '기립성 고혈압'이 있는 노인은 그렇지 않은 노인보다 더 노쇠하다는 연구 결과가 나왔다. 노쇠란 신체 항상성을 유지하는 생리적 기능이 감소해 다양한 병이 생기면서 입원 가능성, 사망 위험이 높아진 상태를 말한다. 나이가 들면서 불가피하게 생기는 증상들을 일컫는 노화와는 다른 개념이다. 김광일·최정연…
건강뉴스

"빠진 모발 다시 난다!"....몸속 '이 물질', 탈모 치료한다고?

인체에 자연적으로 존재하는 한 단당류가 탈모 치료의 열쇠가 될 수 있다는 새로운 연구 결과가 나왔다. 과학자들은 이 '달콤한 해결책'으로 쥐의 모발 성장을 촉진하는 데 성공했다. 이로써 전 세계 남성의 절반까지 영향을 미치는 남성형 탈모증, 즉 안드로겐성 탈모증 치료법을 찾을 수 있을 것으로 기대하고 있다. 달콤한 해결책으로 불린 이 단당류는 몸속에서…

[셀럽헬스] 배우 고현정 민낯 공개

건강뉴스

53세 고현정 “민낯에도 백옥 피부”...매일 ‘이것’ 넣은 물 마신다?

배우 고현정이 화장기 없는 모습으로 레몬물을 마시는 일상을 공개했다. 최근 고현정은 자신의 인스타그램에 영상으로 근황을 전했다. 영상 속 고현정은 긴 머리를 푼채 민낯이지만 백옥처럼 맑은 피부를 뽐냈다. 레몬물을 마시고 있는 그는 “레몬물 마시며 여름을 견디다보면 가을이 오겠죠?”라며 “그리워요 가을 겨울이”라고 했다. 생수에 레몬 넣은…

단백질 함유량 많아 영양성 탁월

건강뉴스

주변에 흔한 콩 꾸준히 먹었더니... 근육-혈관에 변화가?

“통곡물, 콩, 채소, 베리류, 견과류, 가금류(닭고기), 생선, 올리브오일 등을 적극 활용해 식사 후 혈당을 천천히 완만하게 올리세요. 단순당과 정제곡물은 피하세요” 노인의학 전문가로 ‘저속노화’를 강조하는 정희원 서울아산병원 노년내과 교수가 19일 코메디닷컴과 휴롬이 함께 개최한 ‘정희원의 저속노화 닥터콘서트’에서 강조한 말이다.…
바이오워치

휴온스랩, 인간 히알루로니다제 제조법 국내특허 등록

휴온스글로벌의 자회사 휴온스랩은 인간 히알루로니다제 약물인 ‘하이디퓨즈’ 생산 방법에 대한 국내 특허 등록을 완료했다고 23일 밝혔다. 인간 히알루로니다제는 인체 내 피부 밑에 있는 히알루론산을 분해하는 효소다. 정맥주사 제형의 의약품을 피하주사 제형으로 변경하기 위한 핵심 요소로 꼽힌다. 휴온스랩은 특허 기술을 통해 재조합 인간 히알루로니다제의…