두통, 편두통을 누그러뜨리거나 반대로 유발하는 식품들

건강뉴스

"커피, 초콜릿 먹었더니"...머리 아프다 말다 하는 이유는?

두통이나 편두통은 전체 인구의 90% 이상이 경험하는 흔한 증상이다. 머리에 발생하는 통증을 예방하기 위해서는 기본적으로 건강에 좋은 음식을 다양하게 섭취하고 수분을 유지하는 것이 중요하다. 전문가들은 “음식은 최초의 약이나 마찬가지”라며 “어떤 것을 먹는지, 언제 먹는지에 따라 통증 관리에 큰 차이를 만들 수 있다”고 말한다. 평소 식사에서 두통,…
인사

[취임] 구성욱 강남세브란스병원장

구성욱 연세대 강남세브란스병원 제15대 병원장이 취임했다. 지난 7일 열린 취임식엔 금기창 연세대학교 의무부총장 겸 의료원장, 이상길 연세의료원 대외협력처장 등 교직원 150여 명이 참석했다. 구 병원장은 취임사에서 “일체감을 지닌 조직문화를 토대로 위기를 극복하고, 중단 없는 새 병원 건립 추진과 연구력 배양으로 병원 미래 성장동력을 마련하겠다”고…
인사

[인사] 보건복지부

▶과장급 공무원 인사발령(2024.08.16.자) △공공보건정책관실 응급의료과장 송영조 △건강정책국 건강증진과장 정혜은

포화, 트랜스 지방 식품 피하고, 정제 곡물 대신 통곡물 먹어야

건강뉴스

운동하고, 생선 자주 먹었더니...튼튼 심장 만드는 생활 습관은?

통계에 따르면 심혈관 질환은 한국인 사망 원인 2위로 암 다음으로 높다. 미국에서도 심장 질환을 조기 사망의 주요 원인으로 꼽는다. 미국 과학 매체 ‘사이테크데일리(SciTechDaily)’ 자료를 토대로 심혈관 질환 위험을 낮출 수 있는 생활 습관을 정리했다. “포화, 트랜스 지방 피하기”=포화 지방은 붉은 고기와 유제품을 포함한 동물성…

대표적인 치료 임플란트...최근 6~8주로 치료 기간 짧아져

건강뉴스

치아 사이 '빈 공간' 그냥 놔뒀다간...온 몸 망치고 큰 돈 깨지고

영구치는 일생 동안 사용해야 하는 치아로 한번 나서 빠지면 다시 나지 않는다. 하지만 여러 이유로 치아가 소실되기도 한다. 일상 생활에서 큰 불편함이 없다면 대수롭지 않게 여겨 방치하는 사례도 많다. 이 경우 치열이 망가질 수 있고 소화 장애 등 전신 합병증이 발생할 수 있어 의료계는 임플란트 등 적극적인 치료를 당부한다. 일반적으로 치아가 빠져 빈…

[셀럽헬스] 배우 이장우 다이어트 후 근황

건강뉴스

"근육 어디로 가고?" 이장우...22kg뺐는데 후덕해진 얼굴, 무슨 일?

요요현상인 것일까? 살을 빼고 근육질 바프를 찍었던 배우 이장우가 살이 통통하게 오른 최근 모습을 공개했다. 최근 이장우는 자신의 소셜미디어에 음식을 즐기고 있는 사진을 올렸다. 사진 속 이장우는 노란색 선글라스를 쓰고 고기가 올려진 접시를 들고 있다. 다이어트 후 모습과 달리 살이 붙어 통통한 모습이다. 앞서 이장우는 4개월 만에 22kg을…
헬스스낵

생채소만 먹는다고?… '익혀 먹어야’ 몸에 더 좋은 채소 5

생식이 몸에 좋다고, 생채소만 먹는 사람도 많다. 실제로 비타민 C는 열에 약하기 때문에, 생채소가 비타민 섭취에 유리한 것도 사실이다. 하지만 일부 채소는 익혀 먹어야 영양성분 흡수가 잘 된다. 대표적으로 당근은 기름에 볶아 먹어야 항산화제 흡수가 잘된다. 생채소가 아닌 익혀 먹어야 더 좋은 채소 5가지를 알아본다. …

다리 상처 난 후 바다 수영...비브리오 불니피쿠스(Vibrio Vulnifucus)에 감염, 다리 두 번 잘라냈지만 결국 사망...비브리오 패혈증, 국내에도 연간 50여명 환자 발생

건강뉴스

"상처난 후 바다 수영"...두 번 다리 절단한 男 결국 사망, 무슨 일?

바다 수영 후 세균에 감염돼 다리를 두 번이나 잘라냈으나 결국 사망한 남성 사연이 공개됐다. ‘살 파먹는 박테리아’라고 불릴 만큼 치명적인 균에 감염된 것이다. 영국 매체 미러 보도에 따르면 영국 웨스트서식스 워딩에 사는 필립 마일(65)은 작년 9월 아내와 함께 튀르키예로 여행을 떠났다. 휴양지에서 협곡을 탐험하는 당일치기 여행 중 필립은 왼쪽…

[오늘의 건강]

오늘의 건강

고양이도 열사병에 걸릴 수 있다? '이 증상' 나타나면 위험

전국에 폭염특보가 발효된 가운데 최고 체감온도가 35도 안팎으로 올라 매우 무덥겠다. 남부지방과 제주도에는 소나기가 내리는 곳이 있겠다. 아침 최저기온은 23∼28도, 낮 최고기온은 31∼35도로 예보됐다. 오늘의 건강= 매년 8월 8일은 ‘세계 고양이의 날’이다. 국제동물복지기금(IFAW)이 고양이 인식 개선, 유기묘 입양 홍보 등을 위해 2002년…
뉴스레터

“증상 없는 암, 너무 많고 무섭다”… 최악의 생활 습관은? / [칼럼] 천천히 늙기 위해 진짜 먹어야 하는 것은? / “근거 기반 의료, 누군가 흔들어도 정책분야까지 확대해야”

“증상 없는 암, 너무 많고 무섭다”… 최악의 생활 습관은?자세히 보기52kg 유이, 근육질 몸매…땀 삘삘 흘리며 ’이 운동‘이 비결?영상 속 유이는 무동력 트레드밀을 밀고 있다. 상체를 푹 숙인 채 고개를 든 유이의 얼굴은 땀 범벅이다. “왜 영양제 먹어요?”…천천히 늙기 위해 진짜 먹어야 하는 것은?균형 잡힌 식습관을 유지하기 어려워지자 그 부족함을…