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오늘(30일) 전국엔 구름이 많은 가운데 한낮 무더위가 계속되겠다. 아침 최저기온은 21∼27도, 낮 최고기온은 27∼35도로 예보됐다. 태풍 '산산'의 간접 영향권인 강원 영동과 경상 동해안엔 비가 온 뒤 개겠다. 예상 강우량은 10∼60㎜ 안팎이다. 미세먼지 농도는 전국에서 '좋음' 수준을 보일 전망이다. 오늘의 건강=최근 10년간 국내에서도 서핑…

올해 70세가 된 배우 오미연(70)이 9kg 감량에 성공했다. 최근 오미연은 한 방송에 출연해 다이어트에 성공한 사실을 고백했다. 오미연은 “체중을 62kg에서 53kg까지 9kg 감량했다”고 말했다. 그의 다이어트 성공 비결은 승마. 오미연은 “처음에는 천천히 타기 시작해 시간이 지날수록 근육이 풀리면서 점차 속도를 올릴 수 있었다”고 말했다.…

박쥐는 포유류 중에서 혈당수치가 가장 높지만 지금까지 알려지지 않은 방식으로 혈당 조절을 할 수 있도록 진화했다는 새로운 연구결과가 나왔다. 28일(현지시간) 《네이처 생태 및 진화( Nature Ecology & Evolution)》에 발표된 미국 연구진의 논문을 토대로 건강의학 웹진 ‘헬스 데이’가 보도한 내용이다. “박쥐에게서 자연계에서…

나이든 사람이 외로움을 줄이거나 없애는 유일한 방법은 자녀 친구 친지 등과 직접 만나 얼굴을 보는 대면 접촉뿐이며, 전화 이메일 문자메시지 등은 썩 효과가 없다는 연구 결과가 나왔다. 미국 텍사스대 오스틴 캠퍼스 연구팀은 노년층을 직접 방문하면 그들의 외로움이 쑥 줄어드는 반면 전화통화 문자메시지 디지털커뮤니케이션 등은 썩 효과가 없는 것으로…

건강해 보이던 22세 멕시코 여성이 헬스장에서 운동하다 쓰러져 그 자리에서 사망한 사건이 발생했다. 영국 일간 데일리메일의 보도에 의하면, 멕시코 토레온에 사는 아리아트나 리제트 마타 에스파르자는 이달 초 헬스장에서 바벨 스쿼트(barbell squats)을 하던 중 갑자기 바닥에 쓰러졌다. 바벨 스쿼트는 하체 운동으로 역기를 어깨에 메고…

가수 겸 배우 윤아가 최화정의 레시피를 활용해 시금치 피자를 만들었다. 최근 윤아는 자신의 소셜미디어에 피자를 완성한 사진과 함께 “최화정 언니 레시피로 만든 시금치피자”라는 글을 올렸다. 앞서 최화정은 자신의 유튜브 채널에서 “아무리 먹어도 살 안 찌는 최화정의 초간단 다이어트 피자”라는 영상으로 레시피를 공개했다. 최화정이 소개한 시금치…

내장지방의 의미는? 복부비만, 뱃살을 떠올리면 이해하기 쉽다. 뱃속의 내장 주변에 존재하는 지방을 말한다. 복강 안쪽 내장 사이의 연결 부위에 지방이 많이 쌓인 상태다. 내장지방은 피부 아래층에 쌓인 피하지방과는 달리 염증을 일으키고 대사증후군 등 다양한 질병의 원인이 된다. 내장지방을 줄이는 습관에 대해 다시 알아보자. 나는…

최근 외국인 관광객들 사이에서 '한방치료' 인기가 높아지면서 한방의료 서비스의 경쟁력을 높이고 세계화 토대를 마련해야 한다는 의견이 나왔다. 'K-medi(메디) 경쟁력 강화를 위한 전략' 세미나가 29일 국회도서관 소회의실에서 개최했다. 이날 세미나에선 한방의료 서비스의 경쟁력 제고를 위한 다양한 제언이 이어졌다. 특히, 코로나19 팬데믹 이후…

고기에도 싸 먹고, 샐러드로도 먹는 상추. 이 상추가 요즘에는 SNS 상에서 수면을 돕는다며 큰 화제를 모으고 있다. 틱톡(Tiktok)등 소셜 미디어를 살펴보면 상추를 뜨거운 물에 담가 마시는 이른바 '상추 물' 트렌드가 떠오른 것이다. 이 때문에 해외 MZ세대 사이에서는 상추 물을 수면 보조제로 사용하는 사례가 늘고 있다. 일각에서는 상추 물을…

Celltrion has signed a listing agreement for Zymfentra with the major U.S. insurer Cigna, following its successful agreements with the three largest Pharmacy Benefit Managers (PBMs) just five months…