'그레이 아나토미' emd 유명 시나리오작가 숀다 라임스의 감량 비결, 감정적 식사 하지 않고 아침 루틴과 수면 중시…신체에 대한 관점 달라지고 에너지 넘쳐
미드 '그레이 아나토미' 작가 70kg뺐다...다이어트 없이 홀쭉해진 비결은?
미국 유명 의학드라마 그레이 아나토미(Grey’s Anatomy) 작가로 유명한 숀다 라임스(54)는 2014년 비행기에서 안전벨트를 맬 수 없었던 일을 계기로 변화를 결심했다. 2015년에 117파운드(약 53kg)를 감량했고 이후 최종 70kg 가까이 감량하기까지, 그에게 있어 살을 뺀다는 건 단지 체중계 숫자를 줄이는 일이 아니었다.
특정…