“찾았다! 유산균 효과 없던 이유”...다들 놓치는 ‘이것’ 뭘까?
과거 유산균은 공복에 먹어야 한다는 인식이 강했지만, 최근에는 식사 직후나 식사 중 섭취를 권장하는 제품도 많다. 사진=GPT생성 요즘 아침마다 유산균부터 챙겨 먹는 사람이 많다. 그런데 매일 먹는데도 별다른 변화를 못…
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“50대 맞아?” 최은경, 믿기 힘든 근육질 몸매…‘이 운동’ 덕분?
아나운서 최은경이 기구 필라테스를 통해 꾸준히 몸을 관리하고 있는 모습을 보여줬다. 사진=최은경 SNS 아나운서 최은경이 기구 필라테스를 하면서 단련한 근육질의 몸을 공개했다. 6일 최은경은 자신의 채널에 “오늘부터 다음주 금까지 하루도…
“가슴에서 이상한 소리가”…숨 차도 체력 탓했는데, 15세 심장에 큰 구멍, 무슨 일?
엄마가 딸을 안았다가 가슴에서 이상한 소리를 듣고, 15년 동안 몰랐던 심장질환을 찾아낸 사연이 전해졌다. 심장에 큰 구멍이 발견된 딸은 수술을 받은 후 건강히 성장해 최근 결혼에도 골인했다. 어릴 때부터 쉽게…
‘49kg’ 홍현희, 잘록한 허리 비결?… “‘이렇게’ 1800kcal, 체지방 태웠다”
개그우먼 홍현희가 체중 감량에 성공한 후 꾸준한 운동으로 완성한 잘록한 허리를 자랑했다. 홍현희는 최근 자신의 소셜미디어에 날씬한 허리 라인이 부각되는 원피스 착용 모습과 함께 하루 1800kcal가 넘는 열량을 소모한 활동…
‘이 음식’ 맛있고 든든한데… 의사 “아침 공복에 먹으면 혈당 폭발” 경고
하루를 든든하게 보내기 위해 먹는 음식이 오히려 건강에 나쁜 영향을 미칠 수 있다. 혈당을 급격하게 올리거나 열량이 높고 트랜스지방이 많은 음식이 대표적인 예다. 특히 아침에 먹는 정제 탄수화물은 혈당 관리에…
“65kg→55kg” 이은지, 살 빼더니 ‘여배우’ 느낌 물씬…뭐 했길래?
코미디언 이은지가 10kg 감량 후 물오른 미모를 뽐냈다. 최근 이은지는 소셜미디어에 “35세 중에 제일 귀여운 듯”이라는 글과 함께 여러 장의 사진을 게재했다. 사진 속 이은지는 레이스가 돋보이는 분홍색 옷을 입고…
코난 오브라이언 “나이 들면서 성격 변해”…남성호르몬 줄고 갱년기 겪어서?
미국 유명 코미디언이자 방송인 코난 오브라이언(63)이 나이가 들며 달라진 자신의 모습을 두고 예상치 못한 설명을 들은 일화를 공개했다. 오브라이언은 최근 자신의 팟캐스트 'Conan O'Brien Needs a Friend'에서 20~40대 때는 매우…
“7kg 감량” 50대 여성 “먹으면서 살 뺐다”…탄수화물인데, 뭘 먹었길래?
굶는 다이어트는 오래 지속하기 어렵고 후유증이 크다. 체중을 줄여도 다시 살이 찌는 요요 현상을 겪을 수 있다. 한 50대 여성이 "먹으면서 살을 뺐다"는 다이어트 후기가 온라인에서 화제다. 이 여성이 먹은…
설현, 허리가 한 줌이네…완벽 레깅스핏 비결은 ‘이 운동’?
그룹 AOA 출신 배우 설현이 여전히 탄탄한 몸매를 공개했다. 설현은 최근 자신의 SNS에 사진 한 장을 게재했다. 사진 속 설현은 브라톱에 레깅스를 입고 필라테스 스튜디오를 찾은 모습이다. 꾸준한 자기관리의 결과인…
장염으로 배탈·설사 20대女...느닷없이 말문 막히고 팔다리 뻣뻣, 왜?
평소 건강하던 20대 여성이 위장염을 앓은 뒤 갑자기 말문이 막히고 팔다리가 뻣뻣해지는 뜻밖의 증상을 보인 사례가 학계에 보고됐다. 인도 ‘마이소르 의대 및 연구소(MMCRI)’ 등 공동 연구팀은 26세 여성이 위장염에 걸려…