아이 낳던 25세 여성, 갑자기 극심한 복통⋯십이지장에 '1cm 구멍'
임신부가 집에서 복부 통증을 느끼며 전화하고 있다. 이란의 25세 여성이 자연분만 도중 극심한 복통을 겪었으며, 출산 후 응급수술에서 십이지장에 약 1cm 크기의 구멍이 발견됐다. 사진은 기사 내용과 관계없다. 사진=게티이미지뱅크 아기를…
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“자리에서 일어나 몇 분이라도 움직이면”…건강하게 에너지 충전하는 방법
자리에서 일어나 10분 정도 스트레칭만 해도 에너지를 얻는 데 도움이 된다. 사진=게티이미지뱅크 ‘슈가 하이(sugar high)’라는 말이 있다. 설탕이나 당분이 많은 음식을 먹은 뒤 일시적으로 기분이 좋아지거나 에너지가 넘치는 것처럼 느끼는…
“주스 마시면 혈당 치솟는다?”… KCA 주스 마시고 직접 쟀더니 뜻밖의 결과, 어땠길래?
요즘 건강한 아침 식단을 이야기할 때 빠지지 않는 것이 있다. 바로 채소다. 채소에는 비타민과 무기질, 식이섬유처럼 건강에 꼭 필요한 영양소가 풍부해서다. 특히 식사 때 채소를 먼저 먹으면 식후 혈당 상승을…
“너무 따가워” 이유비, 대만 드라마 촬영 중 ‘이것’ 쏘였다
배우 이유비가 대만 드라마 촬영 도중 해파리에 쏘이는 사고를 당했다. 22일 이유비의 유튜브 채널에 공개된 영상에는 대만과 한국을 오가며 드라마를 촬영하는 모습이 담겼다. 대만 드라마 ‘안녕 1987’에서 김은숙 역을 맡은…
77세 박원숙, 젊어 보이는데 실제 치아도 튼튼⋯비법 뭐길래
배우 박원숙(77)이 건강 비결로 사과를 꼽는 한편 치아 건강에 자신감을 드러냈다. 최근 박원숙의 유튜브 채널에는 '77세 박원숙, 활기 넘치는 비결은?’이라는 영상의 제목이 올라왔다. 영상에서 박원숙은 “제가 나이보다 활기차고 젊어 보이는…
“기억력 떨어져도, 연륜 무시 못해”…나이 들수록 지혜로워지는 이유
나이 들수록 기억력은 예전 같지 않지만 오랜 경험으로 새로운 상황을 정확히 판단하는 사람들이 있다. 실제로 나이 든 뇌가 세세한 정보를 기억하는 일보다 이미 쌓아둔 지식으로 의미를 파악하는 데 더 힘을…
“김장 귀찮아, 김치 사 먹어?”… ‘그 김치’ 너무 달아, 혈당 관리 어쩌나
군것질이 아닌 세 끼 식사를 통한 당류 섭취가 늘고 있다. 밥, 반찬만 먹으면 설탕을 섭취할 이유가 없는데, 무슨 일일까? 알고 보니 사 먹는 김치나 외식 증가의 영향으로 추정되고 있다. 집에서…
‘30kg 감량’ 하원미 “무조건 굶는 건 바보 같은 짓”⋯운동 후 꼭 챙긴 ‘이것’은?
전 야구선수 추신수의 아내 하원미가 30kg을 감량하는 동안 지켜온 운동과 식사 원칙을 소개했다. 하원미는 최근 자신의 유튜브 채널에서 첫째 임신 당시 체중이 80kg을 넘었다고 밝혔다. 출산 후에도 살이 쉽게 빠지지…
“걸으면 괜찮은데, 달리기만 하면 두드러기”⋯23세女의 8년 싸움 끝?
20대 여성이 달리기 등 격렬한 운동을 할 때마다 온몸에 두드러기가 생기고 눈 주위가 심하게 붓는 혈관부종 증세로 오랜 기간 고통을 겪다 병원을 찾았다. 영국 국민보건서비스(NHS) 일반의학과 푸자 파텔 연구팀에 따르면…
임신 준비 황보라, ‘이것’ 먹었더니 간 수치 급상승 “바로 중단”… 뭐였나?
배우 황보라가 한약을 먹었다가 간수치가 급상승한 사실을 털어놨다. 황보라는 자신의 유튜브 채널을 통해 시험관 임신에 도전하는 일상을 꾸준히 보여주고 있다. 최근 공개된 영상에서 그녀는 "자궁이 약한 편이라 조금이나마 도움이 될까…