배 속 가스 원인 2가지…식사 천천히 해야

두통 유발할 수도…

배 속에 가스가 차는 원인은 무엇일까. 최근 각종 커뮤니티 게시판에 ‘배 속 가스 원인’이라는 제목으로 글이 올라왔다.

이에 따르면, 배 속에 가스가 차는 원인은 두 가지다. 하나는 식사할 때 외부에서 식도를 통해 소화관으로 들어가는 공기이며, 그 다음은 소화 과정에서 장 안의 음식물 찌꺼기가 장내 세균에 의해 분해될 때 가스로 변하는 것이다.

이렇게 만들어진 배 속 가스는 방귀와 트림의 원인이 된다. 특히 장 내에 가스가 오래 머물러 있게 되면 두통을 일으키고 피부에도 나쁜 영향을 줄 수 있다. 배 속 가스를 예방하기 위해서는 섬유질을 많이 섭취하고 천천히 식사하는 습관을 들여야 한다.

네티즌들은 “피부에도 악영향을 미치다니”, “공기가 원인이었구나”, “방귀의 원인?”, “배 속 가스 진짜 고통임” 등의 반응을 보였다.

권순일 기자 kstt77@kormedi.com

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