“황사 온다, 심폐질환자-노약자 주의”

방진마스크 착용… 수분 충분히 섭취해야

보건복지가족부 질병관리본부가 16일 본격적인 황사철을 맞아서 천식 등 심폐질환자나

노약자 등 황사에 취약한 사람들은 외출을 삼가되 부득이한 경우 방진마스크를 쓰고

외출하는 등 주의해야 한다고 강조했다.

천식 환자라면 기관지 확장제를 항상 갖고 다니고 되도록 코로 호흡해야 한다.

보통 사람들도 건조한 환경이 세균감염을 유발할 수 있으므로 실내에서는 가습기나

젖은 빨래 등으로 습도를 유지하고 수분을 충분히 섭취해야 한다. 황사가 심하면

야외 활동을 자제하는 게 좋지만  귀가 후 얼굴과 손발을 철저하게 씻고 양치질을

하는 게 요령. 콘택트렌즈를 쓰는 사람은 안경을 쓰는 게 눈을 더 잘 보호할 수 있다.

황사로부터 건강을 보호하기 위한 행동요령(질병관리본부)

▶ 일반인 수칙

△ 창문을 닫고, 방을 걸레로 자주 닦아주며, 가습기나 빨래 등으로 습도를 50%

정도 유지함

△ 수분을 충분히 보충하기 위하여 물이나 차를 자주 마심

△ 황사농도에 따라 야외 활동 및 실외 활동을 제한함

△ 외출을 한 경우 옷을 잘 털고 집안에 들어오며, 반드시 얼굴 손 발을 씻고

양치질을 함.

△ 가급적 샤워를 매일 하는 것이 좋음

△ 콘택트렌즈 사용자는 콘택트 렌즈대신 안경을 착용함

△ 외출 후 눈이 불편할 때는 인공누액으로 세척하되 손으로 비비지 않음

△ 황사에 노출된 채소, 과일 등 농수산물은 충분히 씻은 후 섭취함

 

▶ 천식 등 심폐질환자나 노약자 수칙

△ 외출이 불가피한 경우 방진마스크를 착용함

△ 천식환자는 기관지 확장제 휴대

△ 코로 숨을 쉬면 먼지가 걸러지므로 입보다 코로 숨을 쉬도록 함

△ 감기는 천식을 악화시키므로 감기에 걸리지 않도록 주의  

김혜민 기자 haemin@kormedi.com

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