비만. 혈관병 위험 높은 갱년기... 술, 짠 음식, 가공 식품 줄여야
갱년기 여성이 특히 조심해야 할 식품 5가지
폐경을 한 여성이 매일 한 잔의 술을 마실 경우 유방암 발생 위험도가 30% 증가한다는 연구 결과가 있다
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유방암
조기 진단하면 생존율 높아
5년 새 30% 증가한 유방암, 자가진단하려면?
유방암은 우리나라 여성들에게서 발생하는 가장 흔한 암으로 꼽힌다. 지난달 발표된 국민건강보험공단의 ‘유방암 환자의 건강보험 진료 현황’에 따르면 유방암으로 진료를 받은 환자는 2017년 20만 6308명에서 2021년 26만 9313명으로 5년 사이 30.5% 증가했다.
유방암, 조기 발견이 중요한 이유
유방암은 언제 발견하느냐가 생존율을 크게…
그릭 요구르트, 호두, 아마씨 등
유방암, 골다공증 예방...여성에게 좋은 식품 7
일반적으로 몸에 좋은 음식은 남녀를 가리지 않고 건강에 도움이 된다. 하지만 남녀의 신체 특성이 다른 만큼 여성에게 유난히 몸에 좋은 음식들이 따로 있기도 하다. 이와 관련해 미국 폭스뉴스가 소개한 유방암이나 골다공증, 심장병, 폐경기 발열 증상 등을 예방하는 여성의 건강에 특별히 도움이 되는 식품을 정리했다.
△토마토
잘 익어 수분이…
당뇨, 암 위험 ↓…‘카로티노이드’ 풍부한 식품
식물영양소인 파이토케미컬의 한 종류 카로티노이드(carotenoids)는 밝은 색의 채소, 과일, 달걀 노른자, 버터, 치즈, 해산물 등에서 볼 수 있다. 식물, 남세균(cyanobacteria), 조류(algae)와 같이 광합성 유기체에서 발견되며 특정 파장의 빛을 흡수하는 엽록소와 관련이 있다. 빛 손상과 초과산화물 라디칼(superoxide…
WHO, 알코올(술)은 1군 발암물질... 여성은 알코올 대사 능력 떨어져
여성 건강 위협하는 가장 나쁜 식습관은?
술(알코올) 1g 당 7kcal의 열량을 갖고 있고 안주 등으로 인해 열량 섭취가 더욱 증가한다. 술을 즐기면 뱃살이 나올 수밖에 없는 구조다.
이소플라본, 유방암-대장암 예방에 기여.. 짠 성분이 문제
된장 오래 먹었더니.. 암 예방 효과 vs 암 위험 증가 왜?
된장국에 칼륨 풍부한 채소 많이 넣으면 짠 성분 감소 효과
호르몬·비호르몬 약물 투여, 수술, 건강기능식품 복용 등…특히 생활습관 개선 중요
새 치료제 FDA 승인…갱년기 안면홍조 완화법6
갱년기의 대표적 증상인 안면홍조의 첫 비호르몬 치료제 베오자(상표명, 성분명은 페졸리네탄트)가 미국 식품의약국(FDA)에서 최근 승인을 받았다. 일본 제약회사 아스텔라스가 개발한 이 약은 폐경에 의한 안면홍조를 누그러뜨린다. 앞으로 먹는 알약 베오자 45mg이 세계 각국에서 속속 시판될 전망이다.
갱년기 여성에게 흔히 나타나는 혈관운동증상(VMS)…
[오늘의 건강]
벌써 뇌졸중? 20~30대에도 찾아오는 노년병 피하려면
스승의 날이자 성년의 날인 15일은 낮 기온이 30도에 이르는 초여름 날씨를 보이겠다. 기상청은 "오늘 낮 기온은 내륙을 중심으로 30도 가까이 오르겠다"고 예보했다. 서울 낮 최고기온은 27도.
오후부터 밤 사이 경기동부, 강원도, 충청권내륙, 남부내륙 등에서 비가 내리겠다. 예상 강수량은 5~40mm다. 미세먼지 농도는 원활한 대기 확산으로 전…
와인 칵테일 한 잔도 갱년기 증상 악화에 ‘방아쇠’ 역할
갱년기에 술 한 잔도 해로운 이유
갱년기(폐경기)에는 술을 한 잔만 마셔도 식은 땀이 흐르고 불면증, 안면홍조, 비만 등 다양한 문제를 일으킬 수 있다. 특히 와인이나 칵테일 한 잔에도 갱년기 증상이 악화할 수 있다.
미국 메이요클리닉 줄리아나 클링 박사(여성건강센터)는 “갱년기 여성이 술을 자주 마시면 심장병, 뇌졸중, 골다공증 등의 위험도 크게 높아질 수 있다”고 미국 건강매체…
암의 완치 기준은 5년 생존율... 마음의 안정도 매우 중요
유방암 투병 서정희 '재건' 수술, 암과의 고단한 싸움
유방암 초기의 가장 큰 충격은 수술로 인한 유방의 변형. 이에 따른 우울감은 유방 재건술이나 인조유방으로 어느 정도 어루만질 수 있어.
환자 189만 명 추적 관찰 결과 연관성 드러나
'비만 당뇨' 환자, '뇌암'도 위험하다?
당뇨병 환자의 복부 비만이 심할 수록 신경교종(악성 뇌종양의 한 종류) 발생 위험이 높아진다는 연구 결과가 나왔다. 국내 연구팀이 당뇨병 성인 환자 189만 명을 추적 관찰해 연관성을 발견했다.
신경교종은 뇌와 척수 안에 있는 신경교세포에 악성 종양이 생기는 것을 말한다. 주변의 정상 조직으로 침투할 위험이 크고 성장이 빠르다는 특징이 있다.…
갱년기 호르몬 요법이 암 유발한다고?
중년 여성의 가장 큰 고민거리는 갱년기다. 난소 노화에 따라 여성호르몬 분비가 급격히 줄면서 다양한 갱년기 증상이 발생하기 때문이다. 40대 중반에 접어든 여성은 생리가 불규칙한 날이 많고 우울감과 피로감을 느끼기 쉽다.
갱년기에 접어든 국내 여성의 약 50%는 안면홍조, 발한, 우울감 등을 겪는다. 갱년기 증상이 심해지면 밤에 수면 장애로 이어질…
박경란 교수, 세계유방암학술대회 포스터상
박경란 고신대복음병원 교수(방사선종양학과)가 2023년 세계유방암학술대회에서 ‘우수포스터구연상’(Good Poster Presentation)을 수상했다.
박 교수는 여기서 ‘유방 해부학적 변화를 위한 적응 방사선요법’(Adaptive radiotherapy for anatomical change of the breast during whole…
전 세계 여성 사망 원인 8위, PARP 저해제 등장 "완치 가능성 제시"
매년 20만명 여성 사망...난소암 최신 치료법은 '이것'
조기 진단이 어렵고 치료 성적이 저조한 난소암 분야에 표적치료제가 진입하면서 완치 가능성에 대한 기대감을 높이고 있다.
특히 난소암 발병에 주요 위험인자로 알려진 'BRCA 유전자 돌연변이' 환자에서는 괄목할 만한 치료 결과가 보고되며 패러다임 변화를 주도하는 상황이다.
매년 5월 8일은 ‘세계 난소암의 날’이다. 세계난소암연합(WOCC)가…
TROP-2 표적 항체약, 수술 불가능한 전이암 환자 대상
길리어드 유방암 신약 '트로델비' 국내 허가
전이성 삼중음성 유방암 표적약 '트로델비(성분명 사시투주맙 고비테칸)'가 국내 처방권에 진입한다. 항바이러스제 명가 길리어드가 국내에 첫선을 보이는 표적 항암제로도 주목된다.
삼중음성 유방암은 호르몬 수용체(HR)와 사람상피세포증식인자 수용체 2형(HER2)이 모두 발현되지 않은 유방암을 말한다. 전체 유방암 중 10~15%를 차지하며 40세…
10년 사이 3배 정도 늘어
2030 젊은 여성에서 급증 ...질 출혈 나타나는 이 암?
질에서 피가 나거나 복부와 골반 통증이 오랜 기간 느껴진다면 자궁내막암을 의심해볼 수 있다. 자궁내막암은 유방암, 난소암, 자궁경부암과 함께 여성 4대 암으로 꼽힌다. 최근 5년 동안 자궁내막암 환자는 꾸준히 늘고 있어 각별한 관리가 필요하다.
건강보험심사평가원에 따르면 자궁내막암 환자는 2018년 1만9975명에서 2022년 2만4787명으로 약…
암 예방, 혈압 감소, 체력 향상 등 효과
탄탄한 몸매는 기본...운동하면 좋아지는 것 10
운동은 다가오는 여름에 날씬한 몸매를 자랑하며 해변을 걸을 수 있도록 돕는 역할만 하는 것이 아니다. 힘, 근지구력, 심장 강화, 유연성 등을 모두 향상시켜 삶의 질 전반을 개선하는 기능을 한다. 미국 인터넷 매체 ‘허프포스트’가 소개한 운동을 통해 얻을 수 있는 이점을 정리했다.
△암 예방
대장암은 섬유질을 적게 먹고 동물성 지방을…