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푸른 빛을 통제해도 잠 못자면...녹색 빛 시도

건강뉴스

녹색 빛도 생체시계 정상화에 응용 가능

푸른 빛 뿐 아니라 녹색 빛도 잠과 각성주기를 조절하는 생체시계를 정상화하는 데 응용할 수 있다는 연구결과가 나왔다. 미국 보스턴에 있는 브리검앤 여성병원 스티븐 록클리 박사 연구팀은 9일 동안 52명을 대상으로 녹색과 파란 빛을 비추는 실험을 통해 눈의 빛을 받아들이는 시스템이 녹색과 파란 빛에 대해 각각 어떻게 반응하는지 관찰했다. 눈의…

들으면 사랑호르몬 늘고, 스트레스는 줄어

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엄마 목소리, 딸 마음 가라앉히는 명약

엄마 목소리를 듣는 것만으로도 엄마가 꼭 껴안아줬을 때처럼 사랑 호르몬 옥시토신이 많이 나오고 스트레스는 줄어든다는 연구결과가 나왔다. 왜 여자아이들이 시험을 치거나 중요한  발표가 끝난 뒤 엄마에게 곧장 전화를 거는지 그 이유를 뒷받침하는 것. 미국 위스콘신대 매디슨캠퍼스 레슬리 셀처 교수팀은 7~12세 여자 어린이 61명에게 어려운…

청소 안하는 키보드 마우스에 세균 득실

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“세균 옮을라, 컴퓨터 하면서 먹지 마세요”

컴퓨터를 하면서 음식을 먹으면 세균 덩어리인 키보드와 마우스를 통해 대장균 등 세균이 옮을 가능성이 매우 높다는 주장이 나왔다. 영국 왕립화학협회(RSC)는 컴퓨터 키보드의 위생상태가 경악할 수준이라며 키보드가 얼마나 지저분해질 수 있는지 견본 사진들을 자체 웹사이트에 소개할 예정이다. 왕립화학협회 대변인은 “컴퓨터를 하면서 음식을 오물오물 먹는…

간단한 마취와 시술로 주름과 잡티 없애

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회춘시술, 칙칙한 엄마 얼굴에 젊음을 선물한다

어버이날 모처럼 고향을 찾은 박은하(27)씨는 엄마의 얼굴을 보고 눈물이 핑 돌았다. 엄마는 은하씨를 환한 웃음으로 반겼지만 은하씨의 눈에는 엄마의 ‘쌩얼’에 퍼진 팔자주름과 검버섯이 먼저 들어왔다. 은하씨는 “엄마도 여잔데 매일 거울을 보며 얼마나 속상했을까 생각하니 마음이 아팠다”며 “선물과 용돈을 준비해갔지만 이런 것보다는 엄마의 마음에…

공격적 경쟁적 긴장감과 스트레스가 주 원인

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시간외 근무 자주 하면 심장건강 해친다

시간외로 초과 근무를 너무 많이 하는 근로자들은 그렇지 않은 근로자들보다 심장병에 걸릴 확률이 높은 것으로 나타났다. 핀란드 헬싱키 대학교의 마리안나 비타렌 박사팀과 영국 런던 대학교 연구팀은 영국에서 1985년부터 시작된 ‘화이트 홀 2’ 연구를 바탕으로 근로 시간과 심장병과의 상관관계를 조사했다. 조사 결과 다른 요소들을 배제했을 때 하루…

미국 연구, 어릴 때 엄마가 쓰다듬던 느낌처럼

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여성이 토닥여만 줘도 남자는 아주 대담해진다

큰 투자를 하기 전, 또는 아주 중요한 게임을 하기 전 여성이 가볍게 어깨를 두드려주거나 등을 쓰다듬어주면 위험을 감수하고 큰돈을 투자할 배짱이 생기고 그만큼 대담해진다는 연구결과가 나왔다. 미국 컬럼비아대 조나단 리바브 교수팀은 연구 참가자에게 큰돈을 투자하거나 중요한 것이 걸린 게임을 하게 했다. 그리고 실험을 시작하기 전에 참가자에게 각각…

간접흡연에 모방 위험까지 치솟아

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우울증 엄마 담배 피우면 아이 흡연확률 4배

현재 엄마가 담배를 피우고 있고 엄마가 전에 또는 지금 우울증을 겪고 있다면 그런 엄마와 사는 12~17세 사춘기 청소년은 다른 청소년에 비해 담배 피울 확률이 4배라는 연구결과가 나왔다. 미국 약물남용 및 정신건강서비스관리국(SAMHSA, Substance Abuse and Mental Health Services…

보험공단 조사…해마다 13% 증가

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“4년동안 남성 골다공증 갑절로 늘었다”

골다공증 환자가 해마다 13%씩 증가하고 있으며 특히 남성 골다공증 환자는 최근 4년간 갑절 이상 증가했다. 국민건강보험공단(이사장 정형근) 건강보험정책연구원은 골다공증 진료를 받은 환자가 2005년 45만 명에서 2009년 74만 명으로 해마다 13%씩 증가하고 있다고 9일 밝혔다. 또 2009년 기준으로 여성이 68만7524명으로 남성…

美 조사결과 “0명”…경제위기에 횟수 줄어

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할아버지 21% 매일 성적 상상…할머니는?

70세 이상 할아버지 5명 중 1명이 성적 공상을 즐기는 반면 할머니는 1명도 그렇지 않다는 조사결과가 나왔다. 중장년은 남녀는 성적 공상의 첫 번째로 낯선 이와의 관계를 꼽았는데, 남자는 두 번째가 2명 이상과의 관계인 반면, 여성은 스타와의 잠자리였다. 또 경제가 어려워지면 부부관계는 줄어들지만 성욕구는 여전한 것으로 나타났다. 우리나라의…

증세 의심되면 정신과 치료 병행해야

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유방암 환자 절반, 외상후스트레스장애 겪는다

유방암 환자의 절반 가까이는 암 발병 진단이나 치료를 받은 뒤 수년 이내 외상후스트레스장애(PTSD)로 고통 받는다는 연구결과가 나왔다. 그리스 판테온 대학교의 연구진은 그리스병원에서 유방암 치료를 받은 여성 331명을 대상으로 진단 후 정신적으로 어떤 변화가 일어나는지 조사했다. 그 결과 유방암 치료를 받은 환자의 45%에게서 PTSD가…

미 연구, 창으로 유입 자외선 피부암 유발

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운전하며 타는 피부 가볍게 여기지 말라

운전 시간이 길어질수록 피부암 위험도 증가한다는 연구결과가 나왔다. 특히 직업적으로 운전하는 사람은 운전석 창문으로 내리쬐는 자외선을 경계해야 한다. 미국 세인트루이스대 의대 스캇 포스코 교수팀은 1,050명의 피부암 환자를 대상으로 피부암 발생과 운전의 상관관계를 조사했다. 그 결과 54%가 머리 왼쪽과 목에 피부암이 집중됐다. 또 남성의…

빠진 체중 유지하기가 더 수월해

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다이어트, 단기간에 승부 내는 것이 낫다

다이어트 후 빠진 몸매를 좀 더 오래 유지하고 싶다면 살을 단기간에 빼는 것이 오랜 기간에 걸쳐 빼는 것보다 더 낫다는 연구 결과가 나왔다. 미국 플로리다 대학교의 리사 낵커스 박사팀은 비만 치료 과정에 참가한 중년 여성 262명의 데이터를 분석했다. 모든 여성들은 칼로리를 줄이고 운동을 더 하라는 지침을 받았다. 연구팀은 여성들을 세 개의…
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<7>여성상사-동료의 남편

A무역회사의 이은호 과장은 최근 민망한 일을 겪었다. 얼마 전 경쟁사로부터 스카우트돼 부임한 여성 부장에게 “부군께서는 어떤 일을 하시나요”라고 물었더니 편치 않은 얼굴로 화제를 다른 데로 돌렸다는 것. 이 과장은 속으로 ‘아직 결혼 안 했거나 이혼했구나’ 하고 지레짐작했지만 그게 아니었다. 부장은 나중에 웃으면서 “이 과장은 윗사람의…

사춘기 딸, 부모 몰래 밤 새운 이야기는 비밀

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딸은 데이트 내용 털어놓지만 아들은 숨긴다

10대 딸과 아들에게 이성친구가 생기면 딸은 데이트 내용을 미주알고주알 엄마에게 털어놓는 편이지만 아들은 세세한 정보공개에 소극적이라는 연구결과가 나왔다. 그러나 딸이든 아들이든 이성친구가 생기면 엄마에게 털어놓는 것을 편하게 생각하는 것으로 나타났다. 미국 오하이오주립대 매리언캠퍼스 크리스토퍼 대디스 교수팀은 16~19세 청소년 222명에게…

호르몬-먹는 피임약 순으로 성만족도 떨어뜨려

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여성, 호르몬 피임제 쓸 때 성욕 달아난다

성관계를 할 때 다른 피임수단보다 호르몬 피임제를 사용하는 여성이 가장 저조한 성욕과 만족도를 느낀다는 연구결과가 나왔다. 독일 튀빙겐대학교 해럴드 시거 박사는 지난 6개월 동안 안정적으로 한 남성과만 성관계를 맺어온 여성 1,086명에게 관계 당시 성기능지수와 피임 방법 등을 설문조사했다. 성기능 지수는 오르가즘 여부나 성적 욕구, 만족도,…

젊을수록 직장에서 세운 목표 높아 더 위험

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직장여성, 일 스트레스로 심장병 위험 높다

일에서 오는 스트레스를 유난히 견디지 못하는 직장여성은 그렇지 않은 여성에 비해 심장병을 겪을 위험이 50%나 높다는 조사결과가 나왔다. 덴마크 글로스트럽대학교 일사 앤더슨 훈드럽 박사는 45~64세의 여성간호사 12,116명의 1993~2008년 사이 건강기록을 추적 조사했다. 그 결과 580명이 심장질환으로 병원 치료를 받은 것으로…

부모들 "다른 아이는 문란하나 내 아인 안그런다" 생각

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아들은 유혹당할까, 딸은 이용당할까 걱정

10대를 둔 부모들은 자기 아이들은 성문제에 관심이 없다고 생각하면서 자식 또래 아이들은 성적으로 매우 문란하다고까지 여긴다는 연구결과가 나왔다. 미국 노스캐롤라이나주립대학교 엘리어트 박사 연구팀은 10대 아이들의 성에 대해 일련의 부모 그룹과 인터뷰를 통해 그들이 10대 자녀들의 성적욕구에 대해 얼마나 알고 있는지, 어떻게 인식하는지를…

스트레스인지 환경인지 원인은 불분명

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나이 든 부부, 한쪽이 치매면 나머지 확률 6배

나이 든 부부일수록 배우자가 치매에 걸리면 건강하던 남편이나 부인도 치매에 걸릴 가능성이 6배 높다는 연구결과가 나왔다. 그러나, 이런 결과가 나오는 것이 배우자를 간호하면서 받는 스트레스 때문인지, 아니면 비슷한 환경에서 살았기 때문인지는 분명치 않다. 미국 유타주립대학교 마리아 노턴 박사 연구팀은 연구시작 당시 치매에 걸리지 않은 65세…

스트레스 호르몬 치솟아 심장발작 뇌졸중 위험

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레알 미인, 내 심장을 정말 멈추게 할 수 있다

완벽하게 아름다운 여성을 보면 심장이 멎는 듯한 느낌을 받는다고들 하는데 실제로 ‘레알 미인’은 남성의 심장 건강에 큰 위험이 될 수 있다는 연구결과가 나왔다. 스페인 발렌시아대학 연구진은 84명의 남성이 낯 모르는 미인과 함께 있도록 했을 때 남성들에게서 분비되는 스트레스 호르몬, 즉 코르티솔 수치 변화를 측정했다. 실험에 참여한 남성들은…

여성이 남성보다 위험에 더 취약

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CT 촬영 방사선 위험, 젊은이가 훨씬 높다

젊은 사람은 컴퓨터 단층(computed tomography, CT) 촬영으로 인한 방사선 위험이 나이든 사람보다 2배에 이른다는 연구결과가 나왔다. CT 촬영은 X선과 컴퓨터를 결합해 X선으로는 볼 수 없는 체내의 구조나 조직을 관찰할 수 있는 진단 방법이다. X-선과 감마선은 전리 방사선을 방출하는데 이 전리방사선은 발암물질로 알려져 있다.…