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가슴

심방세동 새로 진단받았다면...가벼운 인지장애 위험 45%↑...심각한 치매로 이어질 수도

건강뉴스

“가슴 파르르 떨린다”…심방세동, 얕보면 큰 일!

가슴이 두근거리고 숨 쉬기가 힘든 증상 등을 보이는 심방세동으로 진단받으면 기억력 감퇴 등 가벼운 인지장애와 치매로 이어질 위험이 높다는 연구 결과가 나왔다. 영국 유니버시티 칼리지 런던 연구팀은 영국인 약 430만 명의 코호트(동일집단) 연구 결과 심방세동으로 진단받으면 경도인지장애(MCI) 위험이 45% 높아지는 것으로 나타났다고 밝혔다.…

안심 스테이크 먹고, 블랙커피 한잔 마시면 효과

건강뉴스

“살 빼려고 쳐다보지도 않았는데”...다이어트에 좋은 뜻밖의 음식

다이어트를 시작하면 피해야 할 음식이 많아진다. 일부 사람들은 특정 음식은 살을 쉽게 찌운다고 말하며 손도 대지 않는 경우도 있다. 전문가의 진단에 따라 다이어트를 하고 있지 않다면 이런 오류에 빠지기 쉽다. 그러나 ‘다이어트의 적’이라고 생각했던 식품이 의외로 살 빼는 데 도움이 되는 경우도 있다. 전문가들은 “다이어트에 나쁜 음식이라도…

갑작스러운 심장박동 변화 '부정맥', 유의해야

건강뉴스

'中 비운의 2인자' 리커창, 심장마비 급사... '심장의 경고음'은?

중국 시진핑 주석의 정치적 경쟁자였던 리커창(68) 전 중국 총리가 27일 돌연 사망했다. 중국 국영방송 CCTV에 따르면, 26일 상하이에서 휴식 중이던 리 전 총리에게 갑작스럽게 심장마비가 발생했다. 의료진의 소생 노력에도 27일 오전 12시 10분 사망 판정을 받았다. 리커창 전 총리는 2013년 3월 원자바오 전 중국 총리의 후임으로 중국의…

급격한 체중 감량, 단백질과 철분 부족 등도 원인

건강뉴스

"탈모엔 답 없다고?"...좋은 식품 먹으면 머리로 영양 갈까

가을은 탈모의 계절이다. 머리카락은 털이 자라는 ‘성장기’, 상태를 유지하는 ‘휴지기’, 빠지는 ‘퇴행기’를 거친다. 그런데 여름철에는 자외선과 땀, 먼지로 인해 휴지기에 들어가는 모발이 많아진다. 이후 2, 3개월 정도가 지난 가을철에는 퇴행기를 맞아 머리카락이 많이 빠진다. 전문가들은 “일조량이 변화하면 남성 호르몬이 증가하는데 이것이 ‘가을…
칼럼

수능 D-20...시험 볼 때 머리가 하얘져서 당황한다면

수능이 20일 앞으로 다가왔다. 모두가 시험을 잘 보고 싶어 하고, 노력한 만큼 또는 그 이상의 성적을 원하기 마련이다. 그러나 열심히 노력했음에도 불구하고, 막상 시험장 안에서 너무 긴장한 나머지 그동안 공부했던 것이 하나도 기억이 안 나고, 심장이 두근거리는 경험을 해본 사람들이 종종 있다. ‘자라보고 놀란 가슴 솥뚜껑보고 놀란다’라는 옛 속담이…

근력 운동해야 균형 잡힌 체형 만들 수 있어

건강뉴스

"S라인 근육질 되려면"...여성에게 적당한 아령 무게는?

간혹 종아리에 알이 생길까봐, 혹은 팔의 선이 울퉁불퉁해질까봐 가벼운 아령만 들고 근력 운동을 하는 여성들이 있다. 하지만 여성은 묵직한 느낌이 드는 아령을 들고 운동해도 헐크 같은 과격한 근육이 생기지 않는다. 오히려 체력이 향상되고 균형 잡힌 체형으로 바뀌는 장점이 크다. 그렇다면 아령 무게는 어느 정도가 적당할까. 아령이나 바벨을 이용해 근력…

' 차라투스트라는 이렇게 아팠다'...위인 질병 통한 생로병사 고찰

뉴스스탠드

니체의 뇌종양, 바흐의 백내장... '위대한 투병' 어떻게 세계 바꿨나?

"부스럼은 가엾은 마르크스를 가장 괴롭힌 질환이다. 그가 보낸 편지 곳곳에 부스럼 때문에 겪은 고통이 구구절절 드러난다. 마흔 중반 들어 발에 나기 시작한 부스럼이 등으로 옮아갔다가 뺨으로, 다시 등으로 되돌아왔다. ‘두더지 잡기’처럼 짜증나게 힘들었을까? 결국 부스럼은 겨드랑이, 허벅지, 사타구니, 항문 주위로 번져 그의 온몸을 지배했다. ‘공산당…
건강뉴스

“심장마비로 쓰러진 척?”…밥값 먹튀하려 '발연기'한 男의 최후는?  

국내 식당에서 밥을 먹은 뒤 음식값을 내지 않고 도망가는 무전취식, 이른바 ‘밥값 먹튀’ 사건이 끊이지 않고 있다. 외국에도 이런 먹튀 사건들이 빈번하게 일어나는 모양새다. 최근에 스페인에서 밥값 먹튀를 위해 심장마비를 연기한 남성이 붙잡혀 화제다. 그가 ‘하찮은 연기력’을 가지고 전전한 식당만 해도 20곳. 최근 미국 뉴욕 일간지 뉴욕포스트가 보도한…
건강뉴스

백종원도 했다는 CPR, 무조건 해도 되는 걸까?

골목식당 등 TV 프로그램에 자주 등장하는 백종원 더본코리아 대표이사가 얼마 전 한 식당에서 심폐소생술(CPR)로 귀중한 생명을 살렸다는 소식에 많은 대중의 관심이 쏠렸다. 백 대표가 군대에서 장교로 복무했을 때 배운 CPR 기술을 제때, 제대로 활용해 꺼질뻔 했던 한 생명을 구한 것이다. 생명을 구하는 일은 백 대표처럼 유명하고 장교 출신인 사람만…

투쟁모드 돌입 신경계 달래기...찬물에 얼음, ASMR, 콧노래 등도 도움

건강뉴스

갑자기 화가 난다...팔다리를 마구 흔들어요

해야 할 일이 산더미처럼 쌓여 있을 때, 아이가 자꾸만 말대꾸하고 소리를 지를 때, 내 마음을 알아줘야 할 배우자가 상처를 줄 때, 우리는 참을 수 없는 감정이 저 밑에서 솟구치는 걸 느낀다. 하지만 그 감정 그대로 행동하고 살 수는 없다. 이럴 때 우리에게 필요한 것은 산책을 하고 명상을 하는 등 일상 스트레스 관리법이 아니라 신경계가 투쟁-도피…

큰 가슴, 정신적·육체적 고통 동반

건강뉴스

ABC~KL..L컵이라고?...머리보다 큰 가슴, 줄여야 했던 英여성 사연은?

A,B,C,D,E,F,G,H,I, J,K,L..L컵이라고? 자신의 머리 크기보다 큰 가슴을 가진 여성이 너무 큰 것도 스트레스라며 가슴 축소 수술을 받았다. L컵 가슴을 가진 이 여성은 작은 가슴에 대해 고민하는 일반적인 상황과 달리 유난히 큰 가슴으로 오랜 기간 고통받았다. 10대 때부터 가슴 크기로 놀림받으며 수치스러운 별명까지 얻었다고.…

일반인의 가슴압박소생술, 뇌기능 회복률 2배 이상

건강뉴스

골든 타임 4분! 당신도 심정지 환자 살릴 수 있다

심정지 사고는 각종 심장질환, 뇌혈관질환뿐 아니라 과로, 격한 운동, 과음, 흥분, 질식, 외상, 충격 등 다양한 원인에 의해 일어난다. 심폐소생술(CPR)은 심장 기능이 정지하거나 호흡이 멎었을 때 사용하는 응급처치이다. 제대로 박동(搏動)하지 못하는 심장을 대신하여 뇌에 혈액을 공급해 뇌사를 방지하는 게 목적이다. 보통 가슴압박과 인공호흡 두…

버스 등받이 최대한 젖힌 여성...민폐기도 하지만 인체공학에 불편한 자세

건강뉴스

버스의자 확 눕힌 ‘민폐녀’ 소동…그렇게까지 젖히면 몸 영향은?

고속버스 좌석 등받이를 최대한 눕힌 젊은 여성의 민폐 태도가 온라인에서 뭇매를 맞고 있다. 최근  한 유튜브 계정에는 ‘고속버스 민폐녀’라는 제목의 3분 분량의 동영상이 올라온 후 온라인 커뮤니티를 통해 빠르게 퍼져나갔다. 이 영상 속 20대로 추정되는 여성 승객은 고속버스 맨 앞 좌석에 앉아 등받이를 최대한 뒤로 젖힌 채 누워 있었다. 이 여성의…

1분 운동만으로 에너지 북돋우고, 스트레스 완화 돼

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눈뜨자마자 “엎드려뻗쳐!”...아침에 하면 좋은 운동은?

아침 일찍 일어나 운동한다는 것은 생각만으로도 버겁다. 대신 1분 정도 시간을 내 잠깐 하는 간단한 동작의 운동은 누구나 시도해볼 수 있다. 운동은 엔도르핀처럼 기분을 좋게 만드는 물질을 분비시키고, 뇌가 잘 돌아가도록 자극한다. 에너지를 북돋우고, 스트레스를 완화하는 효과도 있다. 아침을 운동으로 시작한다면 신진대사도 보다 활성화할 수 있다.…

미국 영국 덴마크 등 국제연구팀 “적절한 대조군도 없고, 용어 정의 등 부적절…위협 과장”

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'롱코비드' 많이 들어봤죠?...“이 용어 과장됐다!”

연구 방법 상 결함이 너무 많고 정의도 부적절한 ‘롱 코비드(Long COVID)’라는 용어를 즉각 폐기해야 한다는 연구 결과가 나왔다. 미국·영국·덴마크 등 국제 연구팀은 코로나19에 대한 각종 논문과 통계를 분석한 결과 이같이 나타났다고 밝혔다. 이 연구에는 미국 캘리포니아대 샌프란시스코 캠퍼스(UCSF), 덴마크 남덴마크대University of…
건강뉴스

"백종원 또 '좋은' 일냈네"...호흡곤란 직원 CPR로 살려

더본코리아 백종원 대표가 심정지로 쓰러진 식당 종업원의 생명을 심폐소생술(CPR)로 구한 사실이 뒤늦게 알려졌다. 더본코리아는 백 대표가 지난 11일 충남 금산세계인삼축제에 참가해 인근 식당을 찾았다가 의식을 잃고 쓰러진 직원을 심폐소생술로 구했다고 전했다. 백 대표는 최근 유명세를 탄 '예산시장 살리기' 사업을 계기로 인근 지역에도 축제 컨설팅과…