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[셀럽헬스] 나나 타투 제거 과정 공개

기획ㆍ연재

나나 "5배 아파도 참았다"...마취 없이 타투 지웠다고? 결과 보니

그룹 애프터스쿨 출신 배우 나나가 타투 제거 과정을 담은 브이로그를 공개해 화제다. 최근 자신의 유튜브 채널 ‘NA( )NA’에 ‘Tattoo’라는 제목으로 영상을 올린 나나는 타투 제거를 위해 병원을 찾았다. 그는 영상에서 “1년이 넘었다”며 발목 타투는 거의 제거됐고, 일부는 남겨두기로 했다고 설명했다. 나나는 “오늘은 마취 크림을 바를…

피부에 검은점 등 증상 없었는데도 4기 흑색종 진단

건강뉴스

“근육 당기듯 어깨 퉁퉁 붓더니"...점도 없었는데 피부암 말기, 왜?

어깨 근육이 당기는 듯한 느낌을 겪은 40대 여성이 알고보니 말기 암이라는 사연이 공개됐다. 최근 영국 매체 데일리메일에 따르면 영국 옥스퍼드셔주에 사는 클레어 터너(43)는 어깨 통증을 겪은 뒤 4기 흑색종(Melanoma) 진단을 받았다. 클레어는 차에서 딸에게 크루아상 등을 건네려고 몸을 몸을 회전할 때 오른쪽 어깨에서 통증을 느꼈다. 초기에는…

식단에서 놓칠 수 있는 각종 영양소…칼륨 칼슘 비타민A·D·E 등 섭취에 관심 둬야

건강뉴스

“음식, 골고루 먹는 편인데”…그래도 내 몸에 부족한 영양소?

평소 음식을 골고루 먹는 편이라고 생각하는 사람이 많다. 그런데도 혹시 부족한 영양소가 있을까? 그럴 수도 있다. 자신도 모르는 새 ‘편식’을 할 수 있다. 평소 식단과 자신이 실제로 섭취하는 음식에 신경을 써야 할 필요가 있다. 미국 건강의학매체 ‘웹엠디(WebMD)’에 따르면 자칫 식단에서 놓칠 수 있는 영양소로는 칼륨 마그네슘 비타민A 비타민C…

키 작은 부모에게서 키 큰 자녀 많이 나와...유전적 요인 강하다 하지만 최근 세대들 영양 환경적 요인 크게 작용

건강뉴스

"17살인데 트럼프 아들 키 벌써 2m"...부모보다 더 큰 자녀, 뭣 때문에?

트럼프가 승리한 이번 미국 대선에서, 유세 중 트럼프와 멜라니아의 아들 배런의 큰 키가 유난히 눈에 띄었다. 17세인 배런 트럼프는 약 201cm로, 아버지 도널드 트럼프와 어머니 멜라니아 트럼프보다 훨씬 큰 키로 성장해 주목받고 있다. 도널드 트럼프는 약 191cm, 멜라니아 트럼프는 약 180cm의 큰 키를 가지고 있다. 아들 배런은 이들보다 더…

진드기 물린 머리 부위에 탈모 시작된 후 두피 전체에 퍼진 여성 사례 보고

건강뉴스

"머리카락 다 빠져나가"...28세 女, '이것' 물린 후 중증 탈모, 뭐길래?

28세의 한 여성이 진드기에 물린 후 탈모를 겪은 사례가 보고됐다. 처음 진드기에 물린 머리 윗부분 주변에서 머리카락이 빠지다, 한 달쯤 지나자 탈모가 두피 전체로 급속히 퍼졌다. 이번 사례를 《JAAD 사례 보고서(JAAD Case Reports)》에 'Alopecia areata-like hair loss after a tick bite'제목으로…

아이가 4~7세 때 골밀도 더 높은 것으로 조사돼

건강뉴스

"임신 중 '이것' 복용하면 아이 뼈 튼튼해져"

임신 중에 비타민 D 보충제를 복용한 여성은 자녀에게 튼튼한 뼈를 물려줄 수 있다는 새로운 연구결과가 나왔다. 《미국 임상 영양학 저널(American Journal of Clinical Nutrition)》11월호에 게재된 영국 연구진의 논문을 토대로 건강의학 웹진 ‘헬스 데이’가 7일(현지시간) 보도한 내용이다. 영국 사우스햄튼대의 레베카 문…

원형 탈모반부터 시작...모자나 머리띠로 가지며 지내다가 결국 삭발까지

건강뉴스

“8세 때부터 탈모가?"...대머리 25세女, 머리카락 날 운명 아니라는 사연은?

8살부터 탈모 증상이 나타나 현재까지 대머리로 지내는 20대 여성 사연이 공개됐다. 미국 매체 피플에 따르면 클로이 빈(25)은 8살부터 탈모증(Alopecia)을 겪기 시작했다. 초기에는 작은 원형 모양으로 머리카락이 빠져 클로이는 모자나 머리띠로 가리며 지냈다. 하지만 시간이 지날수록 상태는 점점 악화했다. 고등학생 때 클로이는 대머리에 가까운…

[셀럽헬스] 트와이스 지효 등산

건강뉴스

지효 "진짜 싫어"...연습생 때 '이것' 다이어트, 어땠길래?

트와이스 지효가 연습생 시절 등산으로 다이어트를 했다고 말했다. 5일 유튜브 채널 'ootb 스튜디오'의 '세입자'에는 '살려주세요 정선 오지 게스트하우스'라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 강원도 정선을 찾은 지효는 운동화와 트레이닝복을 입고 등장했다. 그는 "오프닝 때부터 이렇게 입은 적 없는데. 심지어 슬리퍼도 챙겨야 된다고 하시더라. 뭘…

우리나라 사람들이 가장 부족한 영양소는 칼슘

가을 비만

아침에 달걀·요구르트, 저녁엔 멸치... 중년 여성에 특히 좋은 식단은?

중년은 건강수명으로 직행하는 갈림길이다. 근육은 갈수록 줄고 골밀도는 떨어진다. 특히 중년 여성은 여성호르몬(에스트로겐) 감소로 갱년기 증상이 두드러진다. 비싼 건강식품부터 찾을 필요가 없다. 우리 주변에도 근육 유지와 뼈 건강을 돕는 음식들이 많다. 달걀과 유제품, 멸치 등이다. 이들 식품의 효능을 다시 알아보자. 아침에 달걀…

[셀럽헬스] 배우 김가연 피부 관리법

건강뉴스

"이 얼굴 50대라고?" 김가연...매일 2회 15분씩 ‘이것’이 동안 비결?

배우 김가연이 동안 비결을 공개했다. 최근 김가연은 유튜브 채널 ‘A급 장영란’에 출연했다. 영상에서 김가연은 자신만의 동안 비법으로 “낮에는 게임을 하느라 햇빛을 거의 안 본다”며 “햇빛을 싫어한다”고 말했다. 이어 김가연은 동안 미모를 유지하기 위해 마스크팩을 하루 2번 꾸준히 한다고 말했다. 그는 “저녁 9시 30분에 애 재우고 나서…

[셀럽헬스] 이윤진 피부 발진

건강뉴스

이윤진, "피부가 왜 이래?"...온몸 덮은 '이것', 면역력 떨어져서?

배우 이범수와 이혼 조정 중인 통역사 이윤진이 안타까운 근황을 전했다. 1일 이윤진은 SNS를 통해 “면역력이 떨어졌다. 온몸에 피부발진이 올라와 고생했다”라며 사진을 게재했다. 공개된 사진 속 올록볼록 올라온 피부가 눈길을 모았다. 붉게 변한 피부에서 괴로움이 느껴져 보는 이들을 우려하게 했다. 음식과 스트레스, 면역력 저하 등으로 발진…

햇볕 쬐면 출산보다 더한 고통…네 살 때부터 햇빛에 나갈 수 없었던 여성 사연

건강뉴스

"애 낳는 것보다 더 아파"...햇빛 쬐면 5분만에 온몸이 고통, 무슨 병이길래?

‘흡혈귀병’으로 인해 햇볕에 나갈 수 없는 안타까운 한 엄마의 사연이 소개됐다. 영국 매체 니드투노우 보도에 의하면, 밀턴케인스에 사는 사만다 코스터(39)는 포르피린증(porphyria)을 앓고 있다. 햇볕에 나서면 5~10분 안에 통증과 가려움증이 시작되며, 심해진 통증 때문에 며칠 동안은 집 밖을 나가지 못한다. 그는 “내가 느껴본 어떤 통증과도…

기억 처리와 창의적 사고에 중요한 수면 단계 방해...신체와 정신 피곤한 상태로 잠에서 깨게 되는 원인, 점진적으로 생체 시계 바꿔야

건강뉴스

"5분 10분 알람에 일어난 사람!?"...몸은 '이 상태'로 깨어나 엉망이네요

아침에 수차례 알람을 들으며 몸을 뒤척이다 마지못해 일어나는 직장인들이 적지 않다. 이처럼 일정한 시간 차이로 알람을 자주 울리게 하면 램(REM) 수면이 방해 받아 몸이 무거운 상태로 일어나게 된다. 미국 방송 CNN은 이런 방식으로 잠에서 깨는 건 수면의 질을 떨어뜨려 건강에 좋지 않다는 수면 전문가들의 의견을 소개했다. 사람들은 일반적으로…

혈관 보호하던 여성호르몬 감소, 심장병, 뇌졸중 증가

가을 비만

“여성 갱년기 증상 중 가장 위험”... 심장-뇌혈관 지키는 습관은?

폐경(완경)이란 월경이 완전히 끝나는 현상이다. 일반적으로 40세 이상 여성에게 특별한 원인이 없이 1년 동안 월경이 없으면 폐경을 의심할 수 있다. 특히 홍조, 체온 상승, 수면 장애 등 폐경 증상이 동반된다면 쉽게 진단할 수 있다. 폐경기는 생명을 위협하고 장애가 남을 수 있는 질병 위험도 높아진다. 바로 심장-뇌혈관질환이다. 폐경…

“질, 입, 눈, 피부 등 신체부위 7곳 정성껏 관리해야”…건조증 원인과 대책

건강뉴스

나이 들면 바짝 마르는 ‘이런 곳들’…어떻게 돌보나?

나이가 들면 피부가 건조해지고 가렵다. 노화로 바짝 마르는 부위는 살갗에 그치지 않는다. 미국 건강의학매체 ‘웹엠디(WebMD)’에 따르면 나이가 들면서 피부를 비롯해 두피 및 머리카락, 눈, 입술, 입안, 손톱과 여성의 질 등 신체부위 7곳이 특히 건조해질 수 있다. 또한 이런 건조증을 일으키는 병으로는 당뇨병, 콩팥병(신장병), 빈혈(철분 결핍),…

쉼 없이 뛰는 심장 건강 지키려면 영양소 풍부한 식품 섭취가 중요

건강뉴스

심장에 좋은 ‘영양소 콤비’는?...이런 음식 먹으면 “굿”

심장은 우리 몸의 엔진이자 뇌에도 큰 영향을 미치는 중요한 기관이다. 하루 종일 쉼 없이 일하는 심장 건강을 지키는 것은 우리의 생명과 직결된 문제이기도 하다. 심장에 도움을 줄 수 있는 영양소가 풍부한 음식을 꾸준히 섭취하는 것은 심장을 건강하게 관리할 수 있는 좋은 방법 중 하나다. 이왕이면 시너지를 낼 수 있는 영양소 조합을 고려해…

아침, 저녁 기온은 낮지만 낮 기온은 식중독균 증식할 정도로 높아

건강뉴스

양파에서도 대장균이?...여름 못지않은 가을 식중독 예방법은?

최근 미국에서 발생한 맥도날드 햄버거 대장균 식중독 사태의 원인으로 양파가 꼽혔다는 뉴스가 나온 바 있다. 외신에 따르면 맥도날드 측 관계자들은 자사 햄버거에서 검출된 대장균이 캘리포니아 주에 있는 식품 회사가 공급한 생양파와 연관이 있다고 밝혔다. 지난 22일 미국 질병통제예방센터(CDC)는 “미국 10개 주에서 49명이 O157:H7…

햇빛에 눈 부셔도 눈감기 어렵더니 결국 뇌종양 진단받아

건강뉴스

“눈이 왜 안 감아지지?”...임신 탓했던 ‘이 병’ 10년만에 재발, 사연은?

얼굴 감각 이상을 경험하고 뇌종양 진단을 받은 여성이 10년 만에 재발한 사연이 전해졌다. 영국 매체 미러에 따르면 사라 윌슨(38)은 약 10년 전 둘째 임신 6개월차에 몸의 이상 신호를 느꼈다. 당시 27세였던 사라는 큰아이를 학교에 데려다주던 중 얼굴 감각 이상을 겪었다. 쨍쨍한 햇빛에 눈이 부셔도 눈을 제대로 감거나 찡그리기가 어려웠던 것.…

국내산 우유 속 프로바이오틱스, 가을 면역력 강화 도움

건강뉴스

“장 속 균형 잡아줘”...매일 ‘이 음료’가 면역력도 올려주네

요즘 밤낮으로 일교차가 커지면서 체온 조절력이 떨어지기 쉽다. 면역력도 비실비실해지기 십상. 면역력을 유지하기 위해서는 적절한 운동과 함께 신선한 음식 섭취가 중요하다. 특히 비타민과 영양소와 장 건강을 돕는 식품을 꾸준히 섭취하는 것이 좋다. 신체 면역 세포의 약 70~80%가 장에 있는 만큼 장 건강을 유지해야 면역력도 올릴 수 있다. 장 건강을…
건강뉴스

중년 여성에 더 필요한 근육…‘이 운동’하면 효과↑

4050 중년 여성이 피할 수 없는 고민은 늘어나는 뱃살이다. 중년 여성이 살이 찌기 쉬운 이유는 호르몬의 변화 때문이다. 특히 여성은 폐경기에 접어들면서 체중 조절에 중요한 역할을 하는 여성호르몬인 에스트로겐이 급격히 줄어든다. 에스트로겐의 수치가 떨어지면 신진대사율도 낮아진다. 노화가 찾아오면서 떨어지는 근육량도 문제다. 근육량은 30대부터 점차…