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다양한 조리법 중 전자레인지 사용...비타민C와 같은 영양성분 가장 보존율 높아

“전자레인지가 영양소 파괴?”…실제 ‘이 성분’ 보존율 가장 높아

전자레인지를 사용하면 영양소가 파괴될까? 답은 글쎄. 경우에 따라서는 전자레인지가 식품의 영양을 더 풍부하게 하며, 오히려 찌거나 데치는 것보다 낫다는 전문가 의견이 나왔다. 영국 일간 데일리메일은 최근 임상 영양학자인 쉴라 카도간 박사의 설명을 인용해 튀기거나 끓이거나 볶는 등 모든 조리 방법은 음식의 영양소에 영향을 미치지만 전자레인지는 영양소를…

수면의 질 낮추는 수면 무호흡증...동양인은 정상체중서도 발병 잦아

쏟아지는 낮잠, 새벽 코골이가 원인이다?

오후만 되면 졸리고 모든 일에 대한 의욕도 크게 떨어진다면, 수면습관을 점검해보는 게 좋다. 특히 밤에 자다가 숨을 쉬지 않는 ‘수면무호흡증’은 낮에 졸림증을 유발하며 심혈관질환, 고혈압과도 연관이 있다.  건강보험심사평가원에 따르면 수면무호흡증 환자는 2019년 8만3000명에서 2022년 11만3000명으로 늘었다. 남성 9만명, 여성…

인위적으로 피부 까맣게 태우는 태닝...WHO “태닝은 흡연만큼 위험하다” 경고

“1억 썼다” 17살부터 태닝…까만 피부 중독된 40대女, 왜?

인위적으로 피부를 까맣게 태우는 태닝에만 약 1억쓴 영국 여성 사연이 화제다. 최근 영국 일간 더선에 따르면 애슬린 호건 월래스(46)는 태닝에만 5만4000파운드(약 9300만원)를 썼다. 17살부터 태닝을 즐기기 시작했다는 그는 잦은 태닝으로 피부 손상을 겪었음에도 까만 피부를 고집하는 모습을 보였다. 스스로 중독 상태임을 인정하기도 했다.…

소아에게 흔히 발생하는 모양세포성 성상세포종...초기 단계에 구토 동반 두통 흔해

“일직선으로 못 걸어”…30번 검사 후 ‘이것’ 진단, 10대 사연은?

30번의 검사 끝에 뇌에 종양이 생긴 사실을 발견한 11세 소녀 사연이 공개됐다. 최근 데일리메일 보도에 따르면 영국 노샘프턴에 사는 티아 고든(11)은 3년 동안 두통, 구토, 복통 등을 겪었다. 병원을 찾았지만 그가 뇌종양을 진단받기까지 약 30번의 검사가 이뤄졌다. 증상의 원인이 두통, 편두통 등이라는 진단에 그치거나 뇌 검사 등을 진행할 수…

대변 장애로 변이 장에서 석회화 돼...세쌍둥이 임신한 배만큼 불룩 나온 남성 사례 공개

“똥이 배 속에 굳어” 3개월간 못 본 대변 43kg… ‘똥 임신’한 男, 무슨 일?

우리 몸은 가끔 '배변 시스템'이 정상 작동하는 걸 멈춘다. 하루 이틀 변을 볼 수 없고, 일주일 이상 변비로 인해 화장실을 못가는 일도 생긴다. 만약 이 상태가 몇 달 동안이나 지속된다면? 영국 일간 데일리메일은 한 남성이 3개월간 변을 못본 사례를 전했다. '똥'으로 가득찬 그의 배는 부풀어 올라 마치 세쌍둥이를 안고 있는 여성의 복부와 비슷할…

지난해 50~60대 여성 60만 명이 암으로 병원 진료

“50~60대 여성의 암 너무 많아”…가장 좋은 식습관은?

건강보험심사평가원이 분석한 최근 5년(2019~2023년) 간의 암 진료현황에 따르면 작년에만 195만 925명이 암으로 병원을 찾은 것으로 나타났다. 2019년에 비해 18.1%(연평균 4.2%) 증가했다. 2023년에 가장 많이 발생한 암은 갑상선암(41만여 명), 유방암(29만여 명), 대장암(18만여 명) 순이다. 나이 별로 보면…

여행 후 심한 편두통과 눈 문제 발생...원인은 예후 나쁜 악성 종양

“술 안 마셨는데 숙취가”…1년 시한부 받은 女, 무슨 일?

불치병에 걸려 1년 시한부 판정을 받은 19세 소녀 사연이 공개됐다. 몇 년 동안 편두통을 겪은 것 외에는 특별한 증상이 없었던 여성의 뇌에서 치료하기 어려운 종양이 발견된 것이다. 최근 영국 매체 데일리메일에 따르면 미국 보스턴의 엘라 픽(19)은 악성 뇌종양에 걸렸다. 몇 년 동안 편두통을 겪은 것 외에는 특별한 증상이 없었던 엘라의 뇌에서…

[셀럽헬스] 방송인 오영실 갑상선암

오영실 “빚 갚다가 ‘이 암’ 걸려”…어떤 병이길래?

방송인 오영실이 과거 갑상선암에 걸렸던 아픔을 털어놨다. 최근 한 방송에서 오영실은 극심한 스트레스를 받던 시기 갑상선에 암까지 생겼다고 밝혔다. 가족과 좋은 환경에서 살기 위해 아파트 마련 후 대출금을 갚기 위해 무리하게 일을 하다가 갑상선암 판정을 받았다는 것이다. 오영실은 “몸과 마음이 지쳐 이대로 죽었으면 생각할 정도로 힘들었다”며 “내가…

생체표지자로 혈청 펩타이드 6개 이용…현재는 X-레이 찍어 진단

뻣뻣한 무릎 골관절염, 8년 전에 발병 예측하는 방법?

무릎 골관절염은 엑스레이 검사(방사선 검사) 결과를 보고 진단을 내리고 있다. 하지만 진단이 되면 그 땐 이미 무릎 골관절염이 한참 진행된 상태다. 증상을 누그러뜨리는 치료도 쉽지 않다. 엑스레이 검사로 진단받기 8년 전에, 혈액 검사로 무릎 골관절염을 조기 진단할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 듀크대 의대 연구팀은 여성 200명에 대한…

유방암, 난소암 환자 50~60대가 절반 차지

“유방·난소암 왜 이리 많아”… 가장 좋은 생활 습관은?

암은 여러 요인에 의해 생기지만 유전자의 영향도 크다. 유방암, 자궁내막암, 또는 대장암을 앓았던 여성이 다시 난소암을 앓는 경우가 있다. 특정 유전자의 돌연변이 및 변화를 공유하기 때문이다. 어머니나 자매가 유방암, 난소암을 앓았다면 본인도 유전자 검사를 하는 게 좋다. “혹시 나도?”... 어머니나 자매가 유방암, 난소암 앓은…

처음 동전만 한 혹이 17년간 수박 크기로 자라...의사 4명에게 거절 당했지만 마침내 제거 수술 성공

“제3의 유방?”…50대女 등에 17년간 수박만 한 혹, 무슨 일?

등에 '제3의 유방'처럼 혹이 자라 불편함을 겪었던 한 50대 여성이 17년간 4명의 의사에게 제거 수술 거절을 당하고, 마침내 혹을 떼낸 사례가 공개됐다. 영국 일간 데일리메일에 따르면 55세의 에이미는 처음 등에 혹이 생겼을 때 즉시 의사를 찾아갔지만 당시 의사는 양성 지방종(지방 조직 다발)이라고 말하며 그냥 내버려두라고 했다. 그런 혹이 4년…

대장암 항암 요법, 파니투무맙 치료제 부작용으로 '긴속눈썹증' 나타나

“속눈썹이 갑자기 2.5cm 자라”…항암 치료 후 부작용, 무슨 일?

항암치료를 받은 후 속눈썹이 2.5cm 이상 무성하고 길게 자란 남성의 사례가 보고됐다. 이 스페인 남성은 대장암에 걸려  항암화학요법을 받고 있었으며, 해당 증상은 파니투무맙(panitumumab)이라는 약물로 인해 나타난 긴속눈썹증(trichomegaly)이라고 의료진은 밝혔다. 해당 남성은 가슴과 등에 심한 여드름 발진이 생겨 피부과를 찾았다.…

유전은 좋은 생활습관으로 극복 가능

“왜 나쁜 병만 닮아서”… 유전이 걱정인 사람의 일상은?

암 등 질병에는 유전, 가족력이 5~15% 정도 관여한다. 아버지가 위암을 앓았다면 아들, 딸도 조심해야 한다. 비만, 심장병, 고혈압도 유전이 관련되어 있다. 가족력은 오랫 동안 같은 생활습관을 공유한 영향 탓도 크다. 유전이 걱정이라면 어떻게 대비해야 할까? “유전성 비만 위험 있는데”... 하루 평균 1만1020보 이상 걸어야…

대장 폴립 제거 당시 음성...속쓰리고 구토 증상 나타났지만 위산역류로 진단, 증상 나빠지자 결국 대장암

“자꾸 속 쓰려” 처음엔 암 음성…결국 6개월 시한부 女, 무슨 사연?

위산 역류로 인한 속쓰림이라 생각했던 증상이 사실은 전이성 대장암의 증상이었고, 이로 인해 6개월 시한부 판정을 받은 여성의 사연이 공개됐다. 이 여성이 가장 두려워하는 건 세 살배기 딸이 커가는 모습을 곁에서 지켜볼 수 없단 점이다. 영국 더선 등 외신에 따르면, 영국 데번주에 사는 소피 루이스 라이트(34)는 2023년 5월 대장 내벽에 생긴…

[오늘의 건강]

AI가 진단해주는 간암 치료·생존율…정확도 90% 육박

화요일인 23일은 전국에 가끔 구름이 많다가 차차 흐려지겠다. 아침 최저기온은 7∼13도, 낮 최고기온은 15∼23도로 예보됐다. 미세먼지 농도는 원활한 대기 확산으로 전 권역이 '좋음'∼'보통' 수준을 보이겠다. 오늘의 건강 = 최근 국내 연구진이 인공지능(AI)을 활용해 간암 환자별로 치료법을 제안하고 높은 확률로 생존율을 예측해주는 시스템을…

[셀럽헬스] 배우 오윤아 갑상선암 투병

오윤아 갑상선암, ‘이 증상’ 보고 카메라 감독이 발견…어땠길래?

배우 오윤아가 갑상선암을 발견한 계기와 투병 당시를 회상했다. 15일 방송된 채널A ‘절친 도큐멘터리 4인용 식탁'에서는 배우 오윤아가 오현경과 산다라박, 한지혜를 초대해 다양한 이야기를 나눴다. 이날 오윤아는 “(아이가) 태어날 때부터 인큐베이터에 호흡 곤란으로 들어가 있었고 걸음마도 느렸고 뭐든 느렸다”고 입을 열었다. 이어 “두 돌 때…

체중 감소, 잘 때 땀나는 증상...혈액암의 일종인 비호지킨 림프종

“잘 때 땀이 흥건”…갱년기라 여겼는데 말기암 걸린 女사연은?

갱년기 증상이라 여긴 몸의 변화가 결국 말기암이었던 캐나다 여성 사연이 전해졌다. 최근 영국 매체 데일리메일 보도에 따르면 수제트 이사벨(40)은 갑작스러운 체중 감소, 과도한 땀 등 증상을 대수롭지 않게 여겼다. 40~55세 여성에게 나타나는 갱년기라 생각한 것이다. 증상은 작년 9월 시작됐다. 밤에 잠을 자는 도중 땀을 흘리는 것뿐만 아니라…

혀에 편평상피세포암 진단 받아 혀 절반 절개...극심한 고통에 죽게해달라 '의사조력죽음' 원해

“죽게 해달라” 혀 아팠는데…암 13곳 전이 후 사망 23세 女, 무슨일?

목이 아프고 혀에 염증이 생겼지만 처음 두번이나 오진을 받고 결국 암 진단을 받은 한 여성이 극도의 통증에 시달리다 사망한 사연이 전해졌다. 이 여성의 부모는 딸이 죽고 싶다고 애원했던 고통스러운 삶의 마지막 순간을 회상했다. 영국 일간 더미러에 따르면 미국 뉴저지에서 태어난 아일라는 예술과 무용에 대한 꿈을 이루기 위해 중등학교 졸업 후 뉴욕으로…

금연이 최선의 예방, 추가 위험 요소들은?

담배 안피워도… ‘이런 증상들’ 있다면 폐암 신호?

담배는 폐암 발병 10건 중 7건을 차지한다. 금연을 한다면 질병에 걸릴 확률이 확실히 줄어들지만, 끊었다고 해서 병으로부터 해방되는 것은 아니다. 영국 암 연구(Cancer Research UK)에 따르면 실제로 영국 폐암 환자 중 최대 14%가 담배를 피운 적이 없는 것으로 조사됐다. 비흡연자 폐암은 독특한 생물학적 특성을 갖고 있다. 치료할 때도…

완두콩만했던 혹이 빠르게 자라...횡문근육종 진단 받은 소녀, 청소년 암 인식 개선 위해 사연 공개

“작은 혹이 테니스공만큼 커져”…10대소녀 얼굴에 무슨일?

뺨에 생긴 완두콩만한 혹이 테니스공 크기까지 자라 결국 암을 진단받은 10대 소녀의 사연이 전해졌다. 영국 일간 데일리메일의 최근 보도에 따르면 영국 케임브리지셔 위스벡에 살고 있는 개비 모리스(16세)는 2021년 뺨에 작은 혹이 생긴 것을 발견했다. 그의 엄마 올가는 개비의 치아에 문제가 있는 것은 아닌지 생각하고 치과에 데려갔다. 10월 처음…