골관절염 개선·상처 회복 및 피부·뼈·심장 건강에 좋아
피부가 푸석푸석? 역시 콜라겐…듬뿍 든 음식10
나이가 들면서 피부가 푸석해진다면 콜라겐 성분을 충분히 섭취하는 게 좋다. 콜라겐은 피부를 젊고 탄력 있게 해주고 골관절염으로 인한 통증을 누그러뜨린다. 또 몸에 상처가 나면 쉽게 아물게 도와주고 심장을 튼튼하게 해주며 뼈 건강에 좋다. 콜라겐은 우리 몸에서 가장 풍부한 단백질에 속한다.
나이가 들면 피부, 근육, 뼈, 힘줄 등에서 만들어지는 콜라겐의…