작은 곰팡이라도 속에 파고든 것도... 건강 위해 버려야 안전
“아깝지만”... 귤·견과류가 ‘독’이 되는 경우
견과류의 아플라톡신(Aflatoxin B) 곰팡이는 세계보건기구(WHO) 산하 국제암연구소가 간암을 일으키는 1군(Group 1) 위험 요인으로 분류.
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곰팡이
살림의 고수들 페트병에 쌀 담아 냉장보관...위생이 문제, 보관방법으로는 양호
"쌀벌레 무서워" 페트병에 담아 쌀 보관...괜찮을까?
# 살림의 고수들은 쌀을 생수 페트병에 담아 보관합니다. 쌀벌레 때문에 집구석 초토화되고나서 생수병에 넣어두고 먹고있는데 너무 편하고 좋습니다. 쌀 콩 깨 다양하게 넣어두고 벌레로부터 안전하게 드세요.
# 페트병에 넣고 냉장고 보관이 가장 좋지만, 냉장고에 자리가 없으면 그냥 패트병에 넣어서 햇볕이 안 드는 곳에 보관해도 좋습니다.
# 쌀벌레…
영양분 부족이 장내 마이크로바이옴에 영향
'제대로 못 먹는' 어린이, 항생제 내성에 왜 더 취약?
어린이 영양 결핍이 항생내 내성 위험까지 높인다는 연구결과가 나왔다. 브리티시 컬럼비아 대학교 연구팀이 어린시절 영양소 결핍과 장내 마이크로바이옴(미생물) 구성과의 상관 관계를 밝혀냈다고 17일 미국의 과학전문매체 사이언스데일리(ScienceDaily)가 보도했다.
연구팀은 비타민A, B12, 엽산, 철분, 아연과 같은 중요한 미세영양소의 결핍이 장내…
일주일에 1~2번 청소기 돌리며 유해물질 관리해야
"빈대보다 먼지진드기 골치”...카펫과 소파 어떻게 관리할까?
본격 한파가 시작한 가운데 겨울맞이 대청소를 준비하는 이가 늘고 있다. 최근엔 빈대 공포까지 확산하면서 그동안 청소에 소홀했던 소파, 카페 등도 불안하게 여기는 사람이 많다. 하지만 빈대가 집에 생기는 것에 걱정하기에 앞서 이미 집먼지진드기의 온상에서 생활하고 있는 것이 현실. 이참에 청소를 결심했다면? 바닥을 쓸고 닦는 것과 달리 천 직물 재질 용품은…
변기보다 더러운 일상용품들...특히 스마트폰에 대장균 득실, 피부 접촉 시 모낭염 유발
"변기 또 의문의 승리"...변기보다 수배 더러운 용품들 무엇?
우리가 일상에서 '더러운 것'이라고 인식해 접촉을 피하거나 최소화 하려는 것들이 있다. 대표적으로 △변기 시트 △쓰레기통 △화장실 손잡이 등이 있다. 그러나 일상생활에서 매일 만지지만, 우리가 잘 모르는 이보다 더 더러운 것들이 있다. '알고보면 변기가 제일 깨끗하네' 우스개 소리가 그냥 나온 것이 아니다.
휴대폰(스마트폰) = 미국의 커리어 플랫폼…
감기 독감 환자를 위한 수면 팁7
코 막히고 기침 심할 때…잠 푹 자려면?
감기나 독감에 걸려 고생하는 사람이 많은 계절이 왔다. 코가 막히고 기침이 심하면 잠을 이루기 어렵다. 콧물이 목 뒤로 넘어가는 ‘후비루’ 증상까지 나타나면 숙면은 정말 쉽지 않다. 이럴 때 잠을 푹 자는 데 도움이 되는 방법은 없을까? 미국 건강포털 ‘웹엠디(WebMD)’가 ‘감기 독감 환자를 위한 수면 팁7’을 소개했다.
베개 몇 개로 머리를…
[셀럽헬스] 황혜영 폐렴 진단...병원들 헛다리 짚은 사연
"감기 아닌 폐렴"...아팠던 황혜영, 2주동안 병원 4곳 다닌 사연은?
감기가 아니었다, 결국 폐렴이었다.
최근 그룹 투투 출신 방송인 황혜영이 감기로 착각, 폐렴으로 고생한 사연을 공유했다. 자꾸 증상의 원인을 헛다리 짚어 헤매야 했던 상황에 짜증도 났다고. 그는 단순히 감기인 줄 알고 병원을 4번이나 바꿔 다니고, 주사도 4번 맞아야 했으며, 코로나 독감검사도 4번이나 받아야 했다. 열흘이 넘게 차도가 없고 증상은…
나도 몰랐던 입냄새 원인들
입 냄새로 질병 알 수 있다? "당뇨 심하면 과일냄새"
전국민의 절반 이상이 입 냄새 때문에 고민해 본 적이 있다고 할 정도로 입 냄새는 흔한 증상이다. 심지어 입 냄새가 날 때 스스로 모르다가 상대방이 알려주면 이만큼 창피한 경우도 없다. 자가진단을 하기도 어렵고, 이를 아무리 닦아도 입냄새가 나서 스트레스를 받기도 한다. 이럴 때는 구강 문제가 아닌 신체의 비상 신호로 감지해 보는 관찰이 필요하다.…
마침내 통한 ‘이장한의 R&D 뚝심’
이장한 종근당 회장“전력을 다해 연구개발(R&D)에 매달려온 만큼 결실이 있을 것이다. 그렇다고 기술수출에 너무 조급해 하지 말자. 노바티스와의 기술수출 협상이 원하는 방향으로 흘러가지 않는다면 우리가 상품화의 전 과정을 맡아 진행할 수도 있다.”
최근 다국적 제약사 노바티스에 신약 기술 이전 계약을 체결한 종근당. 기술수출…
중성지방, ‘나쁜’ 콜레스테롤 줄이는 기능... 고지혈증 예방-완화에 도움
현미 먹었더니 고지혈증에 변화가? 조심할 사람은?
칼슘, 마그네슘 등 좋은 성분도 배출될 수 있어... 소화 안 되면 쌀밥 먹어야
차나 샤워로 몸을 따뜻하게, 머리는 높게, 공기는 촉촉하게
감기의 계절...코막힘에 기침, 잠 잘 자려면?
소아청소년과, 이비인후과, 내과... 감기 등으로 인한 기침, 콧물에 시달리는 사람들이 병원에 줄을 서는 계절이다. 다른 건 참을 만한데 코막힘과 기침에 제대로 잠을 잘 수 없는 건 너무 괴롭다.
수면 시간은 우리의 몸이 회복, 치유되는 소중하고 중요한 시간이다. 잠을 잘 자면 그만큼 질병과의 싸움을 빨리 끝낼 수 있다는 의미다. 그렇다면 조금이라도…
땅콩, 호두, 아몬드 등 혈액-혈관 건강에 기여... 고지혈증 예방-조절에 도움
견과류 먹었더니 고지혈증에 변화가? “적게 먹어야”
견과류에도 포화지방이 일부 들어 있어 지속적으로 많이 먹으면 살이 찔 수 있다.
국내 연구진, '사포닌 기반 나노입자' 개발... 최초 치료 적용
'사포닌'이 줄기세포 치료에도?... 뼈 재생 속도 높인다!
인삼 등에 많이 함유한 성분으로 유명한 '사포닌'을 나노공학으로 가공해 줄기세포 치료에 적용한 기술이 개발됐다. 해당 물질은 세포에 약물을 효율적으로 전달할 뿐 아니라 뼈 재생을 촉진할 것으로 기대된다.
이는 가톨릭대 가톨릭중앙의료원 기초의학사업추진단 합성생물학사업단의 연구 결과다. 연구팀은 사포닌의 일종인 '알파…
칸디드 알비칸스 등 3종의 곰팡이에 대한 항체 4배나 많이 발견돼
장내 곰팡이 '바글바글', 코로나19 위중증 부른다?
장내 곰팡이(진균)가 너무 많아지는 것이 코로나19 위중중을 유발하는 원인 중 하나라는 새로운 연구결과가 나왔다. 23일(현지시간) 《네이처 면역학(Nature lmmunology)》에 발표된 미국 연구진의 논문을 토대로 과학전문지 《네이처》가 보도한 내용이다.
수조 개의 미생물이 우리 몸 안팎에 서식하며 음식물의 소화를 돕고 유해한 병원균으로부터…
점액 줄이고, 기도 넓혀 기침 누그러뜨려
‘콜록콜록’ 거리면 다들 싫어해...기침 다스리는 자연 요법
기침은 기도의 점막이 자극을 받아 갑자기 숨소리를 터트려 내는 것이다. 감기는 물론 코로나19의 증상 가운데 하나여서 기침을 하면 주변 사람들이 얼굴을 찡그리며 피하는 경우가 많다.
이런 기침을 완화하거나 멈추려면 어떻게 해야 할까. 감기나 코로나19에 걸린 게 아니라면 자연스럽게 기침을 누그러뜨리는 방법이 몇 가지 있다. 미국 건강·의료 매체…
아깝다고 곰팡이만 제거해 먹었다간...독이 되는 식품
아침 최저기온이 5도 내외로 쌀쌀하다가 낮 최고기온은 22도까지 오르겠다. 내륙을 중심으로 일교차가 10~15도 내외로 크고, 미세먼지는 원활한 대기 확산으로 전권역이 '좋음'~'보통'으로 예상된다. 기상청은 "전국에 가끔 많은 구름이 끼고, 수도권·강원 영서·충청권에는 오후 한때 빗방울이 떨어지는 곳이 있겠다."고 예보했다.
주중부터는 기온이…
참소라는 침샘 제거하고 버섯은 꼭 익혀 먹어야
참소라회의 배신?...가을 제철음식 ‘이 독소’ 조심해야
가을이 깊어지는 만큼 제철음식의 인기도 오르고 있다. 제철음식은 손쉽게 구할 수 있어 건강을 지킬 수 있는 간단한 방법이다. 아무리 몸에 좋은 제철음식이라도 잘못 먹으면 건강을 위협할 수 있다. 참소라, 늙은 호박 등 가을철 자주 먹는 이 음식에는 독성이 들어 있다.
먼저, 가을철 회나 구이, 찜 등 다양하게 활용되는 참소라부터 살펴본다. 참소라는…
[김영훈의 참의사 찐병원 ]의학의 세렌디피티와 부정맥 치료
17시간 치료했지만 못 살린 환자의 가르침
2001년 봄에 74세의 부정맥 환자가 입원했다. 우리 팀은 3차원 영상 진단기를 활용해 시술에 들어갔다. 전극이 부착된 카테라로 불리는 와이어를 통해 부정맥의 근원 부위라 생각되는 지점에 고주파 열에너지를 방출해 원인 세포를 태워 없애는 시술이었다. 하지만 원인 지점을 찾아내기가 어려웠다. 모니터에 나타난 부위와 실제 부위가 다른가 싶어 여러모로 분석해…
“체취, 기름진 모발, 피부감염, 입 냄새, 부러진 손톱으로 건강 체크해야”
"머리가 떡져보이는데"…몸의 ‘위생 불량’ 적신호 5가지
몸을 깨끗하게 씻으면 기분도 상쾌하고 건강에도 좋다. 하지만 바쁘다는 핑계로 목욕이나 샤워를 할 때 냄새가 가장 많이 나는 부위만 신경 쓰거나, 대충대충 건성으로 씻는 수도 없지 않다. 몸에서 나는 향긋한 냄새로 다른 사람에게 좋은 인상을 주는 것만이 능사는 아니다. 생각과는 달리 몸을 제대로 씻지 않고 있을 수 있다.
미국 건강포털…
몸 가려움증 유발하는 일상 원인들...뜨거운 물 피하고 미지근하게
"뜨거운 물로 샤워했더니"...몸이 가렵다, 왜?
날이 건조해지니 몸이 가렵다. 긁적긁적, 여기저기 손이 간다. 피부가 가려운 건 보통 건조함 때문이다. 적당량의 보습제만 잘 발라줘도 가려움이 완화된다. 그 정도가 심하지 않거나 금세 나아진다면 걱정하지 않아도 된다. 가려울 때 대부분 단순 건조나 아토피 피부염으로 생각하기 쉽지만, 그게 아닌 경우도 많다.
가령, 불안해도, 걱정을 안고 살아도…