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탈모 치료 핵심은 '효과 입증된 약'...먹거나 바르는 치료제로 도움

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가을철 유독 머리카락 잘 빠진다면...모발 '꽉' 잡는 법은?

가을이 본격 시작한 가운데, 평소보다 머리카락이 많이 빠져 고민하는 이들이 많다. 이 시기는 탈모가 유독 심해져 탈모의 계절이라 불리기도 한다. 가을철, 모발을 꽉 잡을 수 있는 방법은 무엇일까? ◆ 가을철, 머리카락 잘 빠지는 이유? 먼저 가을이 오면 탈모가 심해지는 이유부터 살펴보자. 가을은 일교차가 크고 건조한 대기…

탈모 치료 핵심은 효과 입증된 약...먹거나 바르는 치료제로 관리 가능

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탈모의 계절, 가을철 모발 ‘꽉’ 잡는 관리법은?

가을이 본격 시작한 가운데, 평소보다 머리카락이 많이 빠져 고민하는 이들이 많다. 이 시기는 탈모가 유독 심해져 탈모의 계절이라 불리기도 한다. 가을철, 모발을 꽉 잡을 수 있는 방법은 무엇일까? 먼저 가을이 오면 탈모가 심해지는 이유부터 살펴보자. 가을은 일교차가 크고 건조한 대기 탓에 각질이 늘며 두피의 모공이 막히기 쉽다.…

관련 유전자 셋 중 하나 편집만으로 10마리 중 9마리가 감염 안 돼

건강뉴스

조류독감 안 걸리는 '슈퍼닭'..유전자 편집으로 탄생

유전자 편집으로 조류독감에 내성을 갖는 닭이 탄생했다. 유전자 하나에 작은 변형을 가한 이 닭은 조류독감 바이러스에 노출됐을 때 10마리 중 9마리가 감염 징후를 보이지 않았다. 10일(현지시간) 《네이처 커뮤니케이션즈(Nature Communications)》에 발표된 영국 연구진의 논문을 토대로 가디언이 보도한 내용이다. 지난 2년 동안 전…

썬골드키위 100g당 152㎎ 비타민 C...성인 1일 권장량 손쉽게 충족

건강뉴스

매일 키위 2개 먹었더니... 몸·마음 면역력 ‘쑥’

쌀쌀한 바람이 불어오는 가을이다. 일교차가 큰 이맘때는 감기, 비염 등을 걱정하는 이들이 많은데 몸뿐만 아니라 마음의 면역력도 챙길 필요가 있다. ‘가을 탄다’는 말처럼 정서적으로도 민감해지기 쉽다. 실제 가을은 여름보다 햇빛의 양이 적어 계절성 우울증이 많이 나타난다. 가을철 면역력 저하를 막으려면 실내 습도를 조절하고 따뜻한 옷을 입는 것은 물론…

일본 나가시 소멘 음식점 샘물에서 캄필로박터균 검출

건강뉴스

수로에 너도나도 젓가락질…900여 명 식중독 일으킨 ‘이 음식’은?

일본의 여름철 별미로 꼽히는 '나가시 소멘'으로 인해 식중독 환자가 대거 발생했다. ‘흐르는 소면’이라는 뜻의 나가시 소멘은 대나무를 반으로 잘라 만든 수로에 시원한 물과 함께 소면을 흘려보내면 여러 사람이 젓가락으로 건져 간장 육수에 찍어 먹는 음식이다. 6일 일본 현지 매체들의 보도에 따르면 이시카와현 쓰바타초에 위치한 유명 나가시 소멘 음식점에서…
건강뉴스

“어? 반지가 들어가지 않네!”…손가락 퉁퉁 붓는 이유?

반지를 빼놓았다가 끼려고 했더니 잘 안 들어간다. 어느 날 갑자기 손가락이 퉁퉁 부어 깜짝 놀라는 수가 있다. 짠 음식을 한꺼번에 많이 먹거나 더위에 몸이 뜨거워질 때 이런 부기(부종)가 나타날 수 있다. 하지만 의외의 복병이 도사리고 있을 수도 있다. 미국 건강포털 ‘웹엠디(WebMD)’가 ‘손가락 등이 붓는 다양한 이유’를 짚었다. 체액이 손가락에…

긴 옷으로 차단하고, 증상이 보이면 바로 전문가 찾아가야

건강뉴스

성묘 후 열 난다면... 한가위 야외활동, 조심해야 할 질병

가을은 공기가 맑고 날씨가 선선해 야외활동이 많아지는 계절이다. 특히 추석에는 성묘를 떠나 벌초를 하는 이들이 늘고 있는데, 이처럼 야외활동 빈도가 잦아지는 만큼 질병들도 주의해야 한다. 우리에게 잘 알려진 가을철 대표 감염질환인 ‘쯔쯔가무시병’을 필두로 가을철 야외 활동을 할 때에는 주의해야 할 감염병은 뭐가 있을까? 중증열성혈소판감소증후군…

추위로 인한 영국인 사망자, 더위보다 4배나 많아

건강뉴스

“올 겨울엔 얼마나 추우려나?”...영하 5도 이하면 사망 위험 높아

여름철 무더위와 겨울철 추위 중 어느 게 사망률에 미치는 영향이 더 클까. 영국 일간 데일리메일 보도에 따르면 영국 국가통계국(ONS)의 조사 결과 최근 수십 년 동안 더위 보다 추운 날씨로 인해 4배나 많은 영국인이 사망했지만 그 격차가 좁혀지고 있는 것으로 나타났다. 1988년부터 2022년까지 잉글랜드와 웨일즈에서 5만3000여 명의 더위 관련…

지구온난화로 병원성 박테리아가 북미와 북유럽 바다까지 북상 중

건강뉴스

바다 수영 하루 만에 사망? 살 파먹는 '이것' 조심해야

지구온난화로 인해 바닷물에 서식하는 병원성 박테리아가 급증함에 따라 바닷물에 몸을 담그는 것이 점점 더 위험해지고 있다고 미국의 뉴욕타임스(NYT)가 20일(현지시간) 보도했다. 박테리아가 사람의 살을 파먹는 비브리오 패혈증으로 올 여름 미국 뉴욕 지역에서만 3명이 목숨을 잃었다. 비브리오 패혈증의 원인균인 ‘비브리오 불니피쿠스(Vibrio…

선택은 습관의 적..."선택의 여지를 두지 않아야 한다"

건강뉴스

美정신과 의사가 권하는 "나쁜 습관 버리는 법"

누구나 목표를 달성하고 좋은 컨디션을 유지하는 데 방해가 되는 나쁜 습관 하나쯤은 가지고 있다. 휴대폰 들여다보기, 인스턴트 식품으로 끼니 때우기, 늦잠 자기, 일 미루기 등이 대표적이다. 나쁜 습관을 끊어내고 새로운 습관을 만드는 일은 충분히 가능하다. 무더위가 지나가고 선선한 날씨에 여유가 생긴 이 때, 좋은 습관을 만들고자 마음먹기에 딱 좋은 시기다.…

가슴통증, 어눌한 발음, 마비 등

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환절기 혈압 '들썩'…즉시 병원가야 할 증상은?

기온이나 습도, 바람 등 날씨의 변화가 심한 가을에는 저기압일 때 증세가 심해지는 고혈압 환자들이 특히 주의해야 할 계절이다. 고혈압의 합병증으로 인한 사망은 날씨가 추워지고 일교차가 심해지는 10월부터 증가하기 시작해 1~2월에 최고조에 이르고 고혈압의 겨울철 사망률은 다른 계절에 비해 10∼25% 높다. 이에 가을 바람이 불기 시작하는 9월부터 고혈압…

면역력 향상에 중요한 영양소인 아연 풍부 식품 섭취해야

건강뉴스

‘골골’ 잔병치레 끊으려면...“면역력 높이는 제철식품”

본격적인 가을로 접어드는 시기다. 그 어느 해보다 뜨거웠던 여름을 뒤로 하고, 가을을 맞이하는 요즘 같은 환절기에는 면역력이 떨어지기 쉽다. 특히 일교차가 크기 때문에 면역력이 약한 사람은 감기와 각종 질병에 노출되기 쉽다. 면역력을 챙기려면, 무엇보다 영양 만점 음식에 운동이 필수다. 면역력과 관련해 아연은 정말 중요한 영양소다. 아연은 면역력을…
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"찬바람 불 땐 머리 아파"...기상청도 모르는 날씨 영향들

‘비오기 전 삭신이 쑤신다’는 어른들의 말씀은 의학적 사실일까? 바람이 부는 날에 특히 스트레스를 더 받고, 편두통이 더 잘 생긴다? 기온이 떨어지면 얼굴이 돌아가는 안면근육실조를 조심해야한다? 비오는 날은 살을 찌게 만든다? 실제로 인간의 생활에 직접적으로 영향을 미치는 날씨는 건강과도 관련이 깊다. 의과학 분야에서는 날씨가 신체와 정신에 어떠한…

진피차, 당귀차, 율무차 등

건강뉴스

환절기에 딱이네...내 몸 부기 빼주는 한방차는?

미식의 계절 가을, 기름진 음식들의 향연이 펼쳐지는 추석 등 여름부터 이어진 살과의 전쟁을 피할 수 없다. 식단을 조절하는 것이 특히 중요한만큼, 먹으면서도 체중을 감량할 수 있는 다이어트에도 관심이 쏠리고 있다. 이와 관련해 자생한방병원이 추천하는 한방 다이어트차들을 소개한다. 기름진 음식 많이 먹은 날엔 ‘진피차’ 다이어트 중 기름진 고기를…

일조량 감소하는 가을...석류, 호박 등 제철음식 우울증 개선에 효과

건강뉴스

"여긴 어디 나는 누구?" 가을되니 우울...기분 좋아지려면

무더위가 물러나고 아침저녁으로 쌀쌀한 기운이 느껴지는 가을이 찾아왔다. 파랗고 높은 하늘, 습한 여름에 비해 산뜻한 공기, 아름다운 날씨에 기분까지 좋아질 것 같지만 오히려 기운이 빠지고 우울해져 괴롭다는 사람이 느는 계절이다. 일조량이 줄고 기온이 떨어지면서 침대 밖으로 나오기도 힘들고 자꾸만 매사 의욕이 없다. 이럴 때는 우울해진 기분을 '업'…

뼈 건강, 면역력 책임지는 햇빛 비타민...잘 알고 섭취해야 효과 만점

건강뉴스

건강 위한 필수 영양소 비타민 D, 오해와 진실

햇빛 비타민으로 유명한 비타민 D는 우리 몸에 반드시 필요한 중요한 영양소다. 칼슘 흡수와 뼈 건강을 촉진하기 때문에 중년, 특히 갱년기를 겪는 중년 여성에게 필수 영양소로 널리 알려져 있다. 중년 여성뿐 아니라 어린이 건강과 성장에도 꼭 필요한 영양소로 아이들의 뼈 건강과 면역체계 강화에 큰 도움을 준다. 이처럼 비타민 D의 효능과 중요성이 각종…

냄새 익숙해지면 센서 감지 정지...'냄새 피로' 현상

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"나만 모르는 내 몸 냄새"...왜 나는 못 맡을까?

지하철에서 옆에 앉은 사람으로부터 담배 냄새, 땀 냄새, 향수 냄새가 코를 찌른 적이 있을 것이다. 타인과 대화 중 입냄새도 마찬가지다. 그런데 자신은 정작 어떤 냄새를 뿜어내고 있는지는 잘 인지하지 못한다. 모든 사람에겐 그만의 특정 냄새가 있다. 인지를 못할 뿐. 담배를 피우는 사람들 중 자신에게서 담배 냄새가 나는지 모르는 경우를 생각해보면…

4가 백신 맞으면 모두 같은 효과

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비싼 프리미엄 독감백신, 효과도 뛰어날까?

통상 가을철부터 기승을 부리던 인플루엔자 바이러스가 한여름부터 계속 유행하고 있다. 질병관리청에 따르면 8월 27일~9월 2일 인플루엔자 의심환자는 1000명당 10명으로 최근 6주간 감소세를 보이고 있지만 지난해 같은 시기 4.9명 보다 높은 수치다. 특히 12세 이하 의심환자 발생률이 높다. 미열이 서서히 시작되는 감기와는 달리 독감은 두통과…

폭염 노출되면 중중 임신 질환 위험 27%~28% 높아져

건강뉴스

임신 3기에 '이것' 겪으면 심장 마비 위험 ↑

지구 온난화는 천식, 심장병 및 기타 건강 문제의 증가를 가져온다. 그 목록에 임신합병증도 포함돼야 한다는 새로운 연구결과가 나왔다. 《미국의학협회저널 네트워크 오픈(JAMA Network Open)》에 발표된 미국 캘리포니아대 어바인캠퍼스(UC어바인) 연구진의 논문을 토대로 건강의학 웹진 ‘헬스 데이’가 8일(현지시간) 보도한 내용이다. 연구진은…