최악의 통증 위험, ‘이 음식’ 먹으면 어떤 변화가?
신장 결석 예방 위해 물을 자주 마시고 레몬, 오렌지, 귤 등 구연산이 많은 음식 섭취
식물
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운동 전후에는 뭘 먹을까...상황별 맞춤 식품 6
신체는 특정 시간이나 상황에 따라 다른 에너지를 요구한다. 언제 무엇을 먹으면 좋을지 미국 건강·의료 매체 ‘웹 엠디’에 소개된…
저탄수화물 식단, 당뇨환자 51% 치유?
제2형 당뇨병 환자의 51%가 탄수화물 성분이 적게 든 음식(저탄수화물 식단)을 먹은 뒤 혈당 수치가 정상이 됐다는 연구 결과가…
진에어 승무원, 목에 사탕 걸린 아동 구해... '하임리히법'이란?
최근 부산에서 괌으로 가던 비행기 기내에서 어린이 승객의 목숨을 구한 승무원의 소식이 알려져 화제다. 진에어 소속 양민정(29) 승무원과…
뇌 건강 영양제들, 정말 뇌 좋게 할까?
기억력 개선, 집중력 강화. 뇌 건강에 좋다는 영양제들, 이러한 제품들이 과연 효과가 있을까? 미국 식품의약국(FDA)는 제조업체가 특정 질환에…
삼겹살이 미세먼지 배출에 특효?
며칠 간 지속되던 한파가 물러나자 반갑지 않은 손님인 미세먼지가 극성을 부리고 있다. 미세먼지는 자동차 배기가스, 화석연료 연소 시…
아연 섭취 필요한 이유...풍부한 식품은?
아연은 동물과 식물의 생존과 성장에 꼭 필요한 광물질이다. 세포가 박테리아나 바이러스 등 병원균과 싸우거나 DNA를 만들 때 필요하다.…
배추의 눈물 언제까지.. 체중 감량에 좋은 ‘생배추’는?
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치통, 즉시 줄이는 세 가지 방법
치아 통증이 있다면 당장 치과에 가는 게 좋다. 긴 연휴 기간이라든가 캠핑하는 중이라면 당장 병원으로 가기 어려울 수…
여성이 먹어야 할 슈퍼 푸드 5
‘슈퍼 푸드’는 남녀 모두에게 좋지만 특히 여성이 먹어야 할 종류가 있다. 건강 및 미용을 동시에 잡을 수 있는…