냉방병. 무더운 여름, 밀폐된 실내에서 환기 없이 장시간 냉방을 할 때 발생하는 여러 신체적 불편 증상을 통틀어 부르는 말이다. 가벼운 감기처럼 몸살, 권태감, 콧물, 코막힘이 나타나거나, 소화불량이나 설사 같은 위장장애, 눈∙코∙목이 건조하고 따갑다고 말하는 사람도 많다. 적절한 환기와 적정 에어컨 온
다이어트의 계절, 여름이 돌아왔다. 옷차림이 얇아지고 노출이 늘어나면서 옷에 가려졌던 살들이 더 눈에 띈다. 다이어트약은 불면, 가슴 두근거림을 기본으로 과량 복용하면 환청이나 환각 등의 이상반응 때문에 선택을 꺼리는 분들이 있다.
대신, 안전하다는 생각에 다이어트 영양제를 구매하는 분들이 많은데
본격 여름이 시작됐다. 더위는 기본이고, 따가운 햇빛에 짧은 외출도 챙길 게 많아졌다. 자칫하면 햇빛 화상이 생길 수 있기 때문이다. 햇빛 화상은 과도한 자외선 노출로 피부에 염증반응이 생기는 것을 말한다. 갈수록 여름 햇빛이 강렬해지니, 피부가 얇은 분들은 일상 노출에도 이런 문제가 생기기도 한다. 이
40대 여성. 여성호르몬 감소로 30대에 경험하지 못했던 다양한 건강문제를 마주한다. 대표적 건강문제로 철 결핍 빈혈이 있다. 건강보험심사평가원 자료에 따르면, 2023년 철 결핍 빈혈을 진단받은 여성환자 중 20대는 8.6%, 30대 13.9%, 40대 31%로 40대 여성의 철 결핍 빈혈이 30대 여
가정의 달 5월. 가족의 행복에 관심이 높아지는 만큼 가족건강에 대한 관심도 함께 늘어나는 시기다. 그래서인지 5월은 부모님과 함께 또는 부모님 선물로 종합건강검진을 하는 분들이 많다. 건강검진은 현재 건강상태를 확인해 질병의 예방 및 조기 발견을 목적으로 한다. 특히, 혈압, 혈중지질 및 혈당 문제에
어버이날 선물 1위는? 뭐니뭐니 해도 머니, 바로 돈이다. 지난 1일 국내 한 카드사가 430여명의 고객패널을 대상으로 진행한 어버이날 선물 순위를 살펴보면 1위는 용돈, 2위는 카네이션, 그리고 3위는 영양제를 포함한 건강식품이 차지했다. 그만큼 영양제를 어버이날 선물로 받는 사람이 적지 않다. 하지만
4월, 꽃가루와 미세먼지 그리고 건조한 공기까지. 피부건강을 괴롭히는 불청객이 한 번에 몰려왔다. 평소 아토피 피부염을 앓던 사람이라면 더욱 괴로운, 바로 그 계절이다. 꽃가루와 미세먼지 자극으로 피부 알레르기가 발생하는데, 건조한 공기로 피부의 유·수분 균형이 깨지며 피부 가려움이 더 심해지기 때문이다
프로폴리스. 꿀벌이 나무의 수액과 꽃가루, 벌의 침(타액) 등을 섞어서 만든 벌집의 ‘보호막’ 이다. 프로폴리스에 알레르기만 없다면 아이들도 안전하게 활용가능한 항산화제로, 매년 활용도가 높아지고 있다. 특히, 코감기나 비염을 자주 앓는 사람들에게 인기가 높다. 인스타그램이나 유튜브 등에서는 마치 비염의
부종은 체내 조직에 과도한 체액이 갇혀서 발생하는 현상을 말합니다. 체내 부종이 생기면, 겉보기에 붓지 않아도 평소보다 손발의 움직임이 불편하거나 체중이 증가한다고 느낍니다. 부종은 주로 순환계에서 체액의 효율적 이동을 방해하는 혈액순환장애나 신장의 수분배설 기능이 약해질 때 발생합니다. 예를 들어, 직
포스파티딜세린. 최근 온오프라인에서 관심도가 높은 뇌 건강 영양소다. 국내에서는 하루 300mg 섭취하면 노화로 인해 감소하는 인지력 개선에 도움을 줄 수 있는 건강기능식품 원료로 허가되어 있다. 포스파티딜세린에 대한 관심과 활용이 계속 높아지는 건 바로 치매 발전 가능성이 높은 경도인지장애 관리에 도움
