사망원인 2위 '심장질환'...심장건강 지키는 식사법은?

연휴 마지막 날인 18일은 최고기온이 34도까지 오르며 늦더위가 계속된다. 기상청은 전국에 구름이 많고 대부분 지역에 소나기가 내릴 것으로 예보했다. 예상 강수량은 수도권과 강원권, 충청권 5~30㎜, 전라권 5∼40㎜, 경상권 5~40㎜, 제주도 5∼20㎜. 소나기에도 더위는 계속돼 아침 최저기온

안세영 발목 한방치료에 1500만원? 무릎 부상은?

‘배드민턴 여제’ 안세영이 파리올림픽 여자단식에서 금메달을 딴 뒤 기자회견에서 투척한 ‘폭탄발언’의 여파가 이어지는 가운데, “1500만원을 들여 한의사를 파견했다”는 대한배드민턴협회장의 해명이 오히려 의학계와 누리꾼들을 들끓게 하고 있다. 7일 오전 인천국제공항을 통해 귀국한 김택규 회장은 CBS

앨리스랩, 하이퍼셀 알티지 오메가3+ 출시

건강식품 제조기업 ㈜트래디스바이오가 약국 전용 건강식품 브랜드 앨리스랩을 통해 하이퍼셀 알티지(rTG) 오메가3+ 제품을 출시한다고 밝혔다. 하이퍼셀 오메가3+는 물에 잘 녹지 않은 지방산인 오메가3 지방산을 머리카락 단면의 약 6분의 1 크기로 쪼개 수용성과 분산성을 높인 저분자 오메가3이다. 알

네추럴라이즈, 인기 공룡캐릭터 우주먼지와 '데일리 비타씨 플러스' 출시

건강기능식품 전문기업 엔라이즈의 대표 브랜드 '네추럴라이즈'가 힐링 공룡 캐릭터 브랜드 ‘우주먼지’와 협업해 카카오톡 선물하기 한정 패키지로 ‘네추럴라이즈 X 우주먼지 데일리 비타씨 플러스’를 출시했다. 우주먼지는 누구나 우주에서 보면 먼지처럼 작고 똑같이 소중한 존재라는 힐링 메시지를 전하

"먹는 것이 노화를 결정한다!"...정희원 교수 닥터콘서트 개최

"내가 먹는 것이 나를 만든다!" 우리가 먹는 것이 곧 건강과 직결된다는 뜻이다. 식단은 노화의 속도까지 결정하는 중요한 요소 중 하나다. 건강한 식습관을 통해 느리게 나이드는 법이 시대의 화두로 떠오른 가운데, 건강의학포털 코메디닷컴이 저속노화 전문 서울아산병원 노년내과 정희원 교수와 함께 닥터콘

바라바이오, 시니어를 위한 'AI 스마트 빌리지 헬스케어 포럼' 개최

디지털 헬스케어 기업 (주)바라바이오는 지난 13일 서울시니어스타워와 함께 AI(인공지능) 기반 스마트 빌리지 헬스케어 포럼을 개최했다. 이번 포럼은 시니어스 및 AI기반 스마트 빌리지 전문가와 서울시니어스타워에 근무하는 의료진 및 간호사, 영양사, 요양보호사 및 관련 종사자 150여명이 참석해 스마트

유산소 먼저? 진짜 살 빼려면 운동 이렇게 하자

전국이 대체로 맑다 오후 들어 차차 흐려진다. 강원내륙과 산지를 중심으로 소나기가 내리는 곳도 있다. 낮 최고기온은 24~30도로 예상되며 미세먼지는 모든 권역에서 '좋음'~'보통' 수준을 보이겠다. 다만 수도권에선 오전에 일시적으로 '나쁨' 수준이 예상된다. 오늘의 건강=한여름이 시작되기 전 살

임산부와 청소년, 비타민 D 하루 권장량보다 더 많이 섭취해야

햇빛 비타민이라고도 불리는 비타민 D는 햇빛 노출, 음식 및 보충제를 통해 얻은 지용성 비타민이다. 연구에 따르면 비타민 D 보충제는 치매, 심장마비 및 특정 유형의 암 위험을 낮출 수 있는 것으로 나타났다. 하지만 건강을 위해 얼마나 많은 비타민 D를 필요로 하는지에 대해서는 여전히 불확실하다.

40대 이후 올바른 골프스윙 방법은?

“40대 이후에는 스윙 피니쉬 때 팔로스루를 유지하지 않는 것이 몸에 부담을 덜 줍니다” “40대~50대는 유연성이 감소하고 근손실이 일어나기 시작하는 시기입니다. 근력을 키우기보다는 현재 근력을 유지하고 필라테스나 요가처럼 유연성을 증가시키는 운동이 도움이 됩니다. 팔의 사용을 늘려 짧아진

암 물리치는 원자력병원 불암산악회 봄철 산행

폐암 환우들로 구성된 원자력병원 불암(不癌)산악회원들이 지난 18일 산행에 나섰다. 환우와 가족, 의료진으로 구성된 회원 50여 명이 참석했다. 원자력병원 인근 불암산 정산을 찾은 한 환우는 "폐암으로 힘든 시간을 보내는데 같은 경험을 가진 분들과 등산을 하면서 많은 위로를 받는다"고 말했다. 산행