상실보단 새로운 시작으로! 건강하게 극복하는 빈 둥지 증후군

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"자식 집 떠나면 속시원?"...남몰래 부모는 운다, '이 증후군'?

자녀들이 독립해 가정을 떠나는 순간, 부모는 일생일대의 큰 변화를 맞이한다. 오랜 시간 자녀와 함께한 일상이 이제 새로운 국면으로 변하는 것이다. 사회에서는 자녀가 떠난 후 부모가 자유를 만끽하며 새로운 삶을 시작하는 모습을 그린다. 그러나 현실은 다를 수 있다. '빈 둥지 증후군'(Empty Nest Syndrome)으로 인해 슬픔과 공허함을 느끼는…

영양 많고 포만감 높이는 아침식사 메뉴

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"살 빼려고 굶는다?"...아침에 먹으면 좋은 다이어트 식품 5

아침 첫 끼를 건강하게 먹으면 하루 동안 에너지를 유지하고 배고픔을 달래주어 체중 감량에 도움이 된다. 일부 연구에 따르면, 규칙적으로 아침식사를 하는 사람은 체중 감량과 유지를 더 잘하는 경향이 있는 것으로 밝혀졌다. 건강하고 균형 잡힌 아침식사는 단백질, 복합 탄수화물, 섬유질, 건강한 지방을 고루 섭취해 포만감을 주고 활력을 불어넣어 주는 메뉴로…

성형수술 중독이던 여성, 엉덩이 시술 후 합병증으로 불임 가능성 짊어지게 된 사연

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"17세부터 30회 성형, 13억원 써"...결국 '이 시술' 후 불임, 무슨 일?

엉덩이에 맞은 필러 주사 때문에 엄마가 되겠다는 꿈을 이루지 못하게 된 여성의 사연이 소개됐다. 영국 일간 데일리메일 보도에 의하면, 브라질 태생 모델이자 100만 명의 인스타그램 팔로워를 보유한 제니퍼 팸플로나(31)는 자신의 우상인 킴 카다시안처럼 보이기 위해 성형에 100만 달러(약 13억원) 이상을 지출했다. 그는 17세에 성형 수술을…

[오늘의 건강]

오늘의 건강

"덜 늙게하는 과일?" 제철 무화과... '이런 사람' 먹을 때 주의!

중부 지방과 전라권은 대체로 맑겠다. 강원 영동과 경상권, 제주도에는 가끔 구름이 많겠다. 강원 영동 중·남부에는 오후에 5㎜ 안팎의 비가 내리겠다. 아침 최저기온은 19∼25도, 낮 최고기온은 29∼34도로 예보됐다. 오늘의 건강= 환절기 피로 회복과 면역력 증진에 효과적인 무화과가 제철이다. 무화과는 100g당 43kcal로 저칼로리 식품이고…
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뇌혈관 망가지는 최악의 습관은? / 70세 오미연 “62kg에서 53kg로 감량”… ‘이 운동’이 비결? / SK바이오팜 “2027년 글로벌 방사성의약품 사업자로 도약”

“뇌의 깊은 곳에 출혈, 고혈압 때문에”… 뇌혈관 망가지는 최악의 습관은?자세히 보기“커피 마셔도 졸립고 피곤?”…손쉽게 에너지 올리려면많은 사람들이 점심시간 후 나른함과 피로를 떨치는 방법으로 달콤한 케이크 과자, 혹은 카페인 음료를 선택한다.70세 오미연 “62kg에서 53kg로 감량”… ‘이 운동’이 비결?최근 오미연은 한 방송에 출연해 다이어트에…
바이오워치

[부음] 이상용 (주)엠씨텍 대표이사 모친상

전명례 씨 별세. 이상용 (주)엠씨텍 대표이사(실버산업전문가포럼 회장, (사)한국고령친화용품산업협회 전 협회장) 모친상 △빈소: 경북 영천 국화원전문장례식장(1층) VIP호실 △발인: 2024년 9월 1일 (일) 오전 10시 △장지: 경주하늘마루(5회차)→ 영천 호국원 △연락처: 054-331-4444(장례식장)

뇌 전전두엽 피질 가장 최근 진화해 가장 빨리 늙어...사람은 의사결정·자기통제, 침팬지는 습관행동·보상행동의 뇌영역 부피가 확 줄어

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"가장 빠르게 진화한 뇌 '이 부위'...제일 빨리 늙는다"

인간과 침팬지의 유전적 차이는 약 1.2%밖에 안 된다. 인간이 침팬지에 비해 훨씬 더 빠르게 진화·성장한 뇌 영역은 ‘전전두엽 피질’이다. 대뇌 피질(회백질)의 일부인 전전두엽 피질은 전두엽의 앞부분을 덮고 있다. 이 뇌 영역은 의사결정·문제해결·자기통제 등과 관련이 있다. 영장류인 인간의 전전두엽 피질은 침팬지 등 다른 영장류의 전전두엽 피질에…

쌀에서 발견되는 바실러스 세레우스 식중독균...밥 먹고 식중독 증상, 성관계 후 구토 설사 했는데 음경 발적, 부종, 딱지 등 생긴 '음경 식중독' 사례 최초 보고

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"쌀밥 먹고, 男생식기 빨갛게 부어"... '이 식중독' 걸린 38세男, 무슨 일?

쌀로 인한 식중독이 생식기 부위에 영향을 미친 이른바 '음경 식중독' 사례가 최초로 보고됐다. 영국 일간 데일리메일 최근 보도에 따르면 레바논 38세 한 남성이 일주일 동안 음경의 발적(붉게 변하는 증상), 부종, 딱지 증상을 겪다가 비뇨기과 전문의를 찾았다. 의료진은 이 남성의 행적을 추적한 결과, 증상이 나타나기 하루 전에 가족과 함께 쌀밥이…

[셀럽헬스] 배우 전종서 건강 관리 비결

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전종서 "커피로 병 생겨"…대신 '이것' 하루 5리터 마신다

배우 전종서가 건강 관리 비결을 공개했다. 29일 유튜브 채널 ‘짐종국’에는 전종서가 게스트로 출연했다. 김종국은 전종서에게 “요즘 왜 이렇게 열심히 헬스장에 나오냐”고 묻자 전종서는 “원래 평소에 운동을 끊임없이 한다. 저랑 운동 시간이 겹치더라”고 말했다. 전종서는 ‘평소에 어떤 운동을 많이 하냐’는 질문에 “전 공으로 하는 운동은…

주변에 흔한 최고의 건강식, 콩 음식

가을 비만

콩밥에 콩나물, 두부 꾸준히 먹었더니... 몸에 변화가?

건강수명(건강하게 장수)을 위해 외국에서 비싼 식품을 구입하는 사람이 있다. 검증이 된 것일까? 얼마나 효과가 있을까? 그런 데에 돈을 쓰기 보다는 우리 주변에 흔한 최고의 건강 식품부터 꾸준히 먹자. 바로 콩 음식이다. 대두(노란콩), 검은콩, 콩나물, 두부, 된장 등이 그것이다. 이런 콩 음식으로 꾸준히 식사를 하면 몸의 변화를 느낄…