적당한 운동하는 근로자, 상대적으로 덜 지치고 업무 만족도 높아

건강뉴스

"운동하는 사람은 다르네"...회사에서도 '이것' 높아

꾸준히 운동을 하는 습관이 건강을 유지하는 데 필수적이라는 사실은 누구나 잘 알고 있다. 하지만 운동의 효과는 이 뿐 만이 아니다. 적당히 몸을 움직이는 것은 일상에 활기를 더하고 직장 생활 만족도를 높이는 데도 도움이 된다. 미국 의학뉴스 포털 ‘뉴스메디컬라이프사이언스(News Medical Life Sciences)’는 최근 미국 미시간대 연구…
헬스스낵

벌써 따가운 햇볕… 초여름 자외선에서 ‘피부 보호’하는 식품 7

초여름에 접어들면서 벌써 따가운 햇볕 주의보가 내렸다. 외출 시에는 자외선 차단제를 바르고 챙이 넓은 모자를 준비하면 좋다. 자외선에 자주 노출되면, 피부 노화는 물론이고 피부암의 위험까지 커진다. 자외선은 피부에 염증과 산화 스트레스를 일으키고 DNA 손상을 유발한다. 일부 식품들은 이런 자외선으로 인한 피부 손상을 막는 데…

[오늘의 건강]

오늘의 건강

여름 건강에 좋은 참외, 진가는 씨와 껍질에?

전국이 대체로 흐린 가운데 남부지방과 제주도를 중심으로 비가 내리겠다. 새벽부터 전라권과 제주도에 시작된 비는 오전에 충청권과 그 밖의 남부지방으로 확대되겠다. 아침 최저기온은 20~23도, 낮 최고기온은 24~30도로 예보됐다. 오늘의 건강= 아삭하고 향긋한 참외는 수분함량이 90%로 갈증 해소에 탁월하다. 참외에 함유된 비타민C는 멜라닌 생성을…
뉴스레터

男음경서도 ‘이것’ 발견…발기부전 위험 / 보톡스 맞았는데…평생 흉터 남아, 원인은? / ‘역대급 쾌속’ 에이프릴바이오, 상장 2년만에 흑자?

살빼준다고 난리난 ‘이 오일’…한 티스푼만 먹어도? 사실은자세히 보기“거기서 왜 나와!” 男음경서도 ‘이것’ 발견…발기부전 위험식품 포장재에 사용되는 미세플라스틱이 남성의 음경에서 검출됐다는 연구 결과가 나왔다.“상한 음식 먹고 여기저기 탈났네”…음식 안 상하게 하려면여름철 기온 상승과 야외활동 증가로 오염된 식품 섭취로 인한 식품매개감염병(식중독)에 대해…

저주파가 음경과 음핵의 신경세포인 크라우스소체 자극

건강뉴스

“발기 왜 안되나“ 150여 년 만에 男발기 비밀 풀렸다

음경과 음핵의 특정 신경 세포가 진동을 감지한 후 활성화돼 발기와 같은 성행위를 일으킨다는 사실이 생쥐를 대상으로 한 연구에서 밝혀졌다. 이 연구 결과는 발기 부전과 같은 질환이나 하반신 마비 환자의 성 기능 회복을 위한 새로운 치료법으로 이어질 수 있다. 19일(현지시간) 《네이처》에 발표된 미국 하버드대 연구진의 논문 내용을 토대로 과학전문지…

속눈썹 연장술 제대로 제거하지 않고 또 받다가 진드기나 기생충 감염...모낭염으로 이어져 눈 시야 흐리기도, 전문가들 "깨끗하게 제거 중요"

건강뉴스

"눈 퉁퉁 붓고 염증"...길게 붙인 속눈썹 '이 기생충' 살기도?

수년간 속눈썹 연장술을 받아온 한 여성이 인조 속눈썹 알레르기 반응으로 눈에 염증이 생긴 사연이 공유됐다. 눈이 빨갛게 부어오르며 가려워지고 얼굴 전체가 부어오르는 증상을 겪은 것. 눈이 퉁퉁 부어 찾아간 병원에서 인조 속눈썹에 알레르기 진단을 받았고, 즉시 제거하지 않으면 눈에 더 심한 염증이 일어날 수 있다는 사실을 알게 됐다. 미국 오리건주의…

임부의 구역 구토 등 입덧치료제

바이오워치

현대약품, 입덧치료제 디클렉틴장용정 건강보험 적용

현대약품은 입덧치료제 '디클렉틴장용정'이 이달부터 건강보험 급여를 적용 받았다고 21일 밝혔다. 디클렉틴장용정은 비타민B6 결핍에 쓰이는 피리독신염산염과 항히스타민제인 독실아민숙신산염의 복합제다. 보존적 요법에 반응하지 않는 임부의 구역, 구토 조절에 사용된다. 2015년 국내 허가를 받은 후 임부들의 입덧 개선을 위한 비급여 전문의약품으로…

시험 설계 기간 3분의 1 수준으로 단축

바이오워치

SK바이오사이언스 "국내 최초로 백신 연구개발에 AI 도입"

SK바이오사이언스가 백신 연구개발 영역에 AI를 선제적으로 도입하며 디지털 혁신에 박차를 가한다. SK바이오사이언스는 백신 공정의 실험설계(DoE) 과정에서 AI를 기반으로 데이터를 분석하고 성공 가능성을 예측하는 IT 최적화 시스템 ‘ADO(AI based Design space Optimization System)’를 구축하고…

혈압 조절, 뼈 건강 유지, 세포 손상 감소 등 이점 많아...신장질환자 등은 주의해야

건강뉴스

"무더위에 더 좋아" 전해질 풍부...그냥 물 말고 '이 물' 마셔라?

무더위에 타는 듯한 갈증, 줄줄 흐르는 땀. 이런 계절일수록 물이나 스포츠 음료를 많이 마셔야 우리 몸이 더위에 큰 타격을 받지 않게 지킬 수 있다. 이왕 마셔야 하는 거라면 조금이라도 더 좋은 물로 건강까지 확실히 챙기는 게 어떨까? 이와 관련해 미국 식품·영양 매체 ‘이팅웰(EatingWell)'은 이제 시중에서도 쉽게 찾아볼 수 있는 '코코넛…

“단백질 음식도 챙겨야”... 달걀, 고등어 등 동물성이 흡수율 좋아

건강뉴스

“90세 넘어도 근력 운동 꼭 해요”...가장 좋은 식습관은?

90세가 넘으면 운동도 ‘은퇴’해야 할까? 그렇지 않다. 걷기 등 유산소운동은 물론 힘을 쓰는 근력 운동도 해야 한다. 올해 90세(1934년생) A씨는 아침마다 발뒤꿈치 들기 운동을 한다. 물론 안전하게 벽을 잡고 한다. 동네에서 걸을 때마다 일부러 비탈길을 오른다. 허벅지-종아리에 가해지는 힘에서 “내가 살아 있구나”를 느낄 수 있다고 했다. 근력…