칼로리 빠르게 소비하는 효과적인 다이어트법

건강뉴스

"올 여름 비키니 입자"...짧고 강하게 살 빼는 비법 7가지

한낮 기온이 30도 까지 올라가면서 무더운 여름이 코 앞으로 다가왔다. 한껏 멋을 내기 위해 옷장을 뒤적이지만, 겨울동안 커져버린 뱃살로 맞는 옷이 없어 답답하기만 하다. 아직 초여름인 만큼 빠르게 살 뺄 수 있는 습관들에 대해 알아본다. 고강도 인터벌 트레이닝(HIIT)= 고강도 인터벌 운동은 짧은 시간 동안 최대한의 운동을 하고, 짧은 휴식 시간을…

[셀럽헬스] 김병만 어머니 사연 공개

건강뉴스

김병만 "어머니 갯벌에 고립돼 사망"…갯벌에서 안전하려면?

개그맨 김병만이 2년 전 있었던 모친상을 떠올리며 오열한 사연이 안타까움을 자아내고 있다. 9일 김병만은 앞서 방송된 TV 조선 '식객 허영만의 백반기행'에서 재작년 언론에 대서특필된 '갯벌에서 밀물 고립 사고'의 사망자가 자신의 어머니였다고 고백했다. 김병만에 따르면 2022년 5월3일 전북 부안의 한 갯벌에서 조개를 잡던 70대 여성이 밀물에…
헬스스낵

노화 조금이라도 늦추려면… ‘이 식품’ 3가지 매일 챙겨라!

보통 갱년기가 시작되는 50대부터는 노화가 본격적으로 빨라진다. 하루가 다르게 가속 노화가 진행되는데, 이를 늦추려면 무엇보다 운동과 적절한 식이요법이 중요하다. 특히 나이 들수록 발병 위험이 커지는 심혈관 질환 예방이 필요하다. 고혈압, 동맥경화 같은 심혈관 질환은 노화와 함께 각종 성인병을 불러오기 때문이다. 지금부터 노화를 조금이라도…

[오늘의 건강]

오늘의 건강

"열나서 감기인 줄 알았는데"...피곤하고 입맛없고 '이 병'일 수도?

화요일인 11일은 전국이 대체로 맑겠으나 중부 내륙과 제주도에는 가끔 구름이 많겠다. 아침 최저기온은 16∼22도, 낮 최고기온은 26∼34도로 예보됐다. 낮 최고기온은 평년보다 3∼5도 이상 높아 매우 덥겠다. 미세먼지 농도는 전 권역이 '좋음'∼'보통' 수준으로 예상된다. 오늘의 건강 = 여름철 무더운 날씨와 습한 기후는 세균이 번식하기 가장 좋은…
건강뉴스

"안 늙고 싶은데"... '이 유전자' 활성화 하면 덜 늙고 오래 산다고?

늙고 있어도 덜 늙고 싶다면? 특정 유전자를 강화하면 세포가 노화되는 속도를 늦출 수 있다는 사실이 밝혀졌다. 이번 결과를 통해 해당 유전자를 활성화할 수 있는 방법에 대한 연구도 이어질 전망이다. 중국 저장대학교 농업생명공학대학 저장성 작물 병원체 및 해충 생물학 핵심 연구실 메이 타오 박사팀은 초파리의 DNA를 연구하던 중 초파리의 노화 여부를…

자궁근종 제때 치료 받지 못해 5년간 근종 키워...공처럼 동그랗게 부푼 배, 종양만 34kg, 복수 3.5kg 제거한 사연

건강뉴스

"배가 공처럼 부풀어" 임신 아냐...자궁서 34kg 종양 자란 女, 무슨 일?

자궁에서 무려 34kg(77파운드)에 이르는 거대한 종양을 제거한 여성의 변화 동영상이 공개됐다. 영국 일간 더선은 최근 사우스차이나모닝포스트가 게재한 이전의 동영상을 소개하면서 자궁 속 종양을 방치하다 얼마나 크게 자랄 수 있는지 희귀 사례이자 수술로 삶을 바꾼 의학적 기적으로 손꼽았다. 보도에 따르면 중국 남부 광둥성 출신의 리칭펑은 2012년…

단백질, 식이섬유 등 각종 영양소 고루 들어 있어

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콩나물 냉국에 보리밥 먹었더니...몸에 변화가?

요즘처럼 더운 날에는 시원한 냉국이 좋다. 비싸지 않고 우리 주변에 흔한 식재료라면 더욱 좋다. 콩나물 냉국이 그 중 하나다. 다양한 영양소가 많고 만들기도 쉽다. 냉장고에 보관하면 아침에 건강식으로 먹을 수 있다. 보리밥을 곁들이면 다이어트 음식으로 손색이 없다. 열량 적고 수분 많고... 단백질 등 각종 영양소 고루 들어 있어…
부울경

'관절 명문' 부민병원, 또 다시 변신하는 이유는?

올해 초, 보건복지부가 제5기(1차년도) 전문병원 명단을 발표했다. 2011년부터 시작된 전문병원제도는 '특정 질환 또는 진료과목에 대하여 난이도가 높은 의료행위를 하는 병원'(의료법 제3조의5)으로 3년마다 새로 지정한다. “대학병원 못지않은 전문성이 있어서 어려운 수술도 잘 하는” 병원이란 뜻이다. 거기 들어간 전국 94곳 병원들을 살펴보면 재밌는…

대한응급의학회, 전국의사총궐기대회 참여 선언

바이오워치

집단사직에도 지켰던 응급실...18일엔 의협-의학회와 함께

의료계의 대정부 강경투쟁 기조가 확산하는 가운데, 전공의 집단사직에도 응급실을 지켰던 대한응급의학회가 오는 18일에는 의료계와 뜻을 함께 하겠다고 선언했다. 대한응급의학회는 10일 성명서를 통해 "오는 18일 개최 예정인 전국의사총궐기대회에 적극 참여하겠다"고 발표했다. 학회는 "대한의사협회와 대한의학회의 의료계 대의를 적극 지지하며,…

법조계 "봉직의, 환자 민사소송 외에 업무방해소송 위험도"

바이오워치

"의사 집단휴진 사법리스크, 개원의보다 봉직의가 더 커"

대한의사협회(의협)가 오는 18일 '전국 5만 의사 전면 휴진'을 예고한 가운데, 의사 집단행동 시 개원의보다는 의대 교수 등 봉직의가 더 큰 사법적 리스크를 질 것으로 법조계가 진단했다. 업무개시명령을 동일하게 적용받지만, 봉직의는 병원장의 업무방해 고소 등 부담이 더 크다는 이유에서다. 10일 코메디닷컴 취재 결과, 다수의 의료법 전문 변호사는…