운동 후 정리운동 3분에서 10분이면 충분

건강뉴스

"근육통 줄여줘" 운동 후 '이것 3분' 꼭 해야 하는 이유는?

어떤 운동을 하든 간과하지 말아야 할 게 있다. 바로 정리운동이다. 많은 사람들이 운동 전 준비운동은 하면서 정리운동은 건너뛰는 경우가 있다. 운동을 마무리하는 단계에서의 정리운동은 가쁜 호흡을 천천히 가라앉히고 심박수를 서서히 낮춰 운동 후 몸에 가해지는 스트레스를 줄여주고 다음 날 컨디션 유지에도 중요한 역할을 한다. 종종 잊기 쉬운 정리운동이…

허가 전 치료 가능성 열려…글로벌 진출 탄력 예상

바이오워치

지아이이노베이션 면역항암제, 美 FDA 희귀의약품 지정

지아이이노베이션은 차세대 면역항암제로 개발 중인 ‘GI-102’가 미국 식품의약국(FDA) 희귀의약품으로 지정됐다고 11일 밝혔다. 희귀의약품은 연간 유병률 10만 명 미만의 난치성 질환 치료제 개발을 장려하기 위한 제도다. 희귀의약품으로 지정되면 세액 공제, 승인신청 수수료 면제, 시판 후 7년간 독점 판매권 부여 등의 혜택이 주어진다.…

미국서 임상 1상 투약 개시

바이오워치

LG화학, 차세대 면역관문억제제 임상개발 본격 돌입

LG화학이 고형암 환자들의 치료 기회 확대를 위한 차세대 면역관문억제제 임상시험에 본격 돌입했다. LG화학은 첫 자체 개발 항암신약 물질인 ‘LB-LR1109(연구과제 코드명 LR19155)’의 미국 임상 1상에 시험자를 등록했다고 11일 밝혔다. 이 후보물질은 ‘백혈구 면역글로불린 유사 수용체 B-1(LILRB1)’을 억제하는 방식의 약물이다.…

[김용의 헬스앤]

칼럼

“이제 쉴 나이에 독한 암이 찾아오다”... 5060 부부의 선택은?

요즘 ‘마처 세대’라는 신조어가 눈길을 끌고 있다. 부모를 부양하는 ‘마’지막 세대이면서 자녀에게 부양받지 못하는 ‘처’음 세대를 일컫는 말이다. 은퇴자가 많은 베이비붐 세대(1955~1963년생)와 곧 은퇴를 앞둔 50~60대를 포함한다. 자녀들 결혼과 독립이 늦어지면서 장성한 아들, 딸을 병든 노부모와 함께 살피는 ‘이중 부양’도…
바이오워치

JW중외제약, 日서 자궁근종 신약 '린자골릭스' 개발·판매권 도입

JW중외제약은 일본 킷세이제약과 자궁근종 치료제 ‘린자골릭스’의 국내 개발과 판매를 위한 독점 라이선스인 계약을 체결했다고 11일 밝혔다. 이를 통해 JW중외제약은 국내에서 린자골릭스에 대해 개발, 제조, 판매, 유통할 수 있는 독점적 권한을 확보하게 됐다. 계약 규모는 공개되지 않았다. 킷세이제약이 개발한 신약인 린자골릭스는 2022년 6월…
바이오워치

美 ITC "균주 절취 없었다"...휴젤, 메디톡스에 기선제압

미국 국제무역위원회(ITC)가 휴젤의 보툴리눔 톡신 ‘레티보’에 대해 메디톡스 균주를 훔쳤다는 점이 입증되지 않는다고 예비판결을 내렸다. 이로써 휴젤이 일단 유리한 고지를 점유하게 됐다. 미국 국제무역위원회(ITC)는 10일(현지시간) 휴젤의 보툴리눔 톡신 ‘레티보’에 대한 조사에서 관세법 337조에 위반하는 사항이 없다고 예비 판결했다. 이번 조사는…

웨어러블 기능 ‘전무’…선행주자 구글·삼성과 차별점도 없어

뉴스스탠드

“헬스케어는 어디에?” 애플, AI 발표에도 시장은 ‘갸우뚱’

애플이 최근 글로벌 트렌드인 인공지능(AI) 흐름에 발맞추기 위해 새로운 운영체제를 공개했지만, 시장의 반응은 냉담하다. 애플은 10일(현지시간) '세계개발자회의(WWDC) 2024'를 통해 아이폰, 아이패드, 맥북 등 자사 전자기기에 탑재될 차세대 운영체제를 공개했다. 이날의 키워드는 단연 AI였다. 애플 측에 따르면 새로운 ios(아이폰…

맛집 유튜버 사망, 비만으로 인한 심장마비 추정...비만율 늘어남에 따라 각종 중증질환도 늘고 있어 경각심

건강뉴스

"맛집 유튜버 갑자기 사망"...비만에 의한 심장마비 탓? 무슨 일?

거대한 체구를 갖고 중남미 음식을 먹으러 다니며 그 솔직하고 친근한 리뷰로 유명세를 탄 유튜버가 37세의 나이로 갑작스럽게 사망했다. 사인은 정확히 알려지지 않았지만 비만인이었던 그의 모습을 통해 심장마비로 추정되고 있다. 유튜버 칼레하스 503(Callejas 503)이라는 이름으로 더 잘 알려진 에드가 란다베르데는 엘살바도르 출신으로 현지…

저녁에 하는 중·고강도, 과체중 및 비만 성인 혈당 낮추는 데 최적

건강뉴스

"뚱뚱한 사람, '이 때' 운동하라!"...혈당 낮추는데 가장 좋아

과체중이거나 비만인 사람의 경우 저녁에 하는 중·고강도 운동이 혈당 수치를 낮추는 데 가장 효과적이라는 연구 결과가 나왔다. 스페인 그라나다대 조나탄 루이즈 박사팀은 중·고강도의 신체활동이 인슐린저항성 위험이 높은 과체중 및 비만 성인의 혈당항상성유지(glucose homeostasis)에 도움이 되는 것으로 알려져 있지만, 혈당 조절 개선을 위한…

피트니트 여성, 몸매 집착으로 '몸과 운동과의 관계 건강하지 않았다' 고백...몸의 자연스러운 모양 그대로 두기로 하고 육체적 정신적으로 건강하게 지내

건강뉴스

"뱃살 몇 겹 접혀도 괜찮아"...식스팩 집착했던 女, 변한 사연은?

잘록한 허리, 매끈하고 잘 다져진 복근을 자랑하기에 급급한 소셜미디어 세상에서 자신의 뱃살 접힘을 그대로 드러내는 여성이 화제가 되고 있다. 올록볼록 몇겹의 뱃살을 보여주는 그의 용기가 박수를 받고 있는 이유는 다름아닌 그 마저도 한때 몸매관리에 혈안이었던 피트니스트 트레이너기 때문이다. 미국 일간 뉴욕포스트는 여름을 앞둔 이 시기에 그 여느때보다…