항암 효과 뛰어나고 콜레스테롤, 혈압도 낮춰

건강뉴스

“7월이 제철”...식사 때마다 양파를 곁들이면 좋은 이유

양파는 옥수수, 도라지 등과 함께 7월 제철 식품 중 하나다. 양파는 생으로 먹어도 좋고, 특유의 매운 맛과 단맛이 어우러져 밥상을 더 건강하게 하는 식재료이다. 양파가 피를 맑게 하고 혈관 건강에 좋다는 것도 잘 알려져 있다. 양파는 단백질, 탄수화물, 비타민C, 칼슘, 인, 철 등 몸에 좋은 영양소가 다량 함유돼 있는 반면, 열량은 100g…
동정

[부음] 김영훈 동광제약 연구소 부소장 부친

김진채 씨 별세, 김영훈 동광제약 연구소 부소장 부친상, 박정희 큐롬바이오사이언스 비임상개발팀장 시부상 △빈소: 아주대병원 장례식장 32호실 △발인: 2024년 7월 18일 (목) 오전 11시 30분 △장지: 수원 승화원→ 무궁화공원묘원 △연락처: 031-219-6654(장례식장)
동정

[부음] 연만희 前 유한양행 회장 본인

연만희 前 유한양행 회장·유한재단 이사장 별세, 심문자 씨 상부, 연태경 前 현대자동차 홍보 임원-연태준 홈플러스 부사장-연태옥 씨 부친상, 이상환 한양대 명예교수 장인상, 문선미-최난희 씨 시부상 △빈소: 삼성서울병원 장례식장 17호실(지하 2층) △발인: 2024년 7월 19일 (금) 오전 8시 △장지: 동화경모공원 △연락처:…

변비, 설사는 장 소화의 독성 부산물과 관련 있어

건강뉴스

하루에 대변 몇 번?... '이 횟수' 보는 사람이 건강하다

규칙적으로 하루에 한두 번 배변을 하는 사람은 건강할 가능성이 더 높다는 연구 결과가 나왔다. 미국 시애틀에 있는 비영리 연구 단체인 시스템생물학연구소 연구팀에 따르면 규칙적인 배변 활동은 장기적인 건강과 관련이 있을 수 있으며, 신체가 장기를 손상시키는 유해한 독소를 생성하지 않고 필수 영양소를 흡수할 수 있도록 하는 것으로 나타났다. 연구팀은…

[셀럽헬스] 가수 지코 “요산 수치 높다” 고백

건강뉴스

지코, "맥주 안 마신다"..혈중 '이 수치' 높기 때문, 뭐길래?

가수 지코가 요산 수치가 높다고 털어놨다. 최근 유튜브 채널 ‘짠한형신동엽’에 가수 지코와 피오가 출연했다. 영상에서 개그맨 정호철에 웰컴드링크를 권하자 피오는 "지코형이 20대 중반까지 술을 안 좋아하고 안 마시다가 29살에 술맛을 알고 빠르게 달리고 있다"면서도 "형이 맥주는 안 마신다"고 했다. 정호철이 “맥주는 그냥 아예 안 드시는…

4.5kg 빼야 무릎 인공관절 수술 가능해 시작한 다이어트...물속에서 달리기로 살 빼고 무릎 수술도 안 해도 돼

건강뉴스

130kg에 잘못 걸었던 60대 女... '이 운동'만으로 36kg 빼고, 무릎도 나았다?

체중 약 130kg이었던 한 60대 여성이 나이와 체중 때문에 무릎 통증과 호흡곤란을 겪다가 36kg을 빼 건강을 회복한 사연이 화제다. 그가 선택한 운동은 단 하나, 물속에서 달리는 것이었다. 길을 건너는 것도 힘들어해 무릎 인공관절 수술을 받아야 했지만 살을 빼고 무릎까지 나아져 수술도 필요 없게 됐다. 미국 일간 뉴욕포스트 최근 소개에 따르면…
헬스스낵

"여름 옷, 뱃살이 삐죽"… ‘이 습관’ 지켜야 배에 지방 빠진다

반바지와 민소매 등 옷이 짧아지는 여름철엔 뱃살 감추기도 힘들다. 휴가철 전에 뱃살부터 빼고 싶지만, 사실 뱃살만 줄이는 방법은 없다. 살이 빠질 때는 전체 체중이 함께 줄어들기 때문에 전체적인 체중 조절을 목표로 하되, 뱃살을 중점적으로 빼는 데 집중해야 한다. 운동과 식이요법 병행이 중요한데, 올여름 뱃살 빼는데 꼭 필요한 방법을…

[오늘의 건강]

오늘의 건강

“내 피가 맛있나?”...유독 모기 잘 물리는 사람, 이유는 '이것'?

오늘은 전국이 대체로 흐리고 중부지방을 중심으로 많은 비가 내리겠다. 기상청에 따르면 이날 아침 최저기온은 22~26도, 낮 최고기온은 25~31도다. 미세먼지 농도는 전국이 ‘좋음’ 수준일 전망이다. 오늘의 건강= 모기 물린 피부는 붉어지고 부어오를 뿐 아니라 오랜 시간 간지러워 불편함을 준다. 모기 특유의 ‘앵~’ 소리는 밤잠을 설치게 해…
뉴스레터

세수할 때 ‘이곳’ 빼먹기 쉽다 / [칼럼] 전공의 없는 대학병원 지속 가능할까? / 바이오시밀러 맹공에 글로벌 블록버스터 휴미라 ‘풀썩’

세수할 때 ‘이곳’ 빼먹기 쉽다…더위에 더 신경써야 할 몸 위생은?자세히 보기“깨끗해 보이는 계곡물도?”…나도 모르게 ‘이런 질병’에 감염된다물놀이이 계절이다. 계곡과 바다, 워터파크와 야외 수영장 등 피서지마다 인산인해를 이루는 시기다. 전공의 없는 대학병원 지속 가능할까?‘15일까지 복귀·사직 여부에 대해 답해달라’는 수련병원(대학병원 등)들의 요청에…

DTP 접종률 2019년에 못 미치고 3500만 어린이 홍역 사각지대에

건강뉴스

"세계 소아 예방 접종률, 팬데믹 이전 수준 복귀 못해"

코로나19 팬데믹이 발생하고 4년이 지났지만 세계 소아 예방 접종률은 팬데믹 이전인 2019년 수준을 아직 회복하지 못하고 있는 것으로 드러났다. 15일(현지시간) 세계보건기구(WHO)와 유엔국제아동긴급기금(UNICEF)의 공동 발표문을 토대로 건강의학 웹진 ‘헬스 데이’가 보도한 내용이다. 유니세프의 캐서린 러셀 사무총장은 자료를 발표한 보도자료에서…