[권순일의 헬스리서치]
“잘 먹고 힘내자”...나이 든 사람들을 위한 에너지 식품은?
건강한 식단은 모든 연령대에서 중요하다. 그러나 나이가 들어감에 따라 수명을 늘리고 질병을 예방하기 위해 올바른 식습관을 갖는 게 더 중요해진다.
피로감 또는 낮은 수준의 에너지는 나이 든 사람들 사이에서 흔히 나오는 불만 사항이다. 다행히도 특정 습관과 식품은 나이 든 사람들에게 에너지를 공급해 줄 수 있다.
에너지 수준이 높은 식품은?…