심혈관 질환, 당뇨병, 전립선암 등

건강뉴스

"남자는 아파도 참는다?"...무시했다 큰일 날 男질병 8

우리 몸은 시간이 지나면서 병들고 약해지기 마련이다. 그러나 신체 수명을 얼마나 오래 지속하는가는 결국 ‘나 자신’에게 달려 있다. 건강에 신경을 쓰고 몸을 잘 관리하면 수명을 단축시킬 수 있는 문제를 피하거나 최소화할 수 있다. 그러나 여성과 달리 남성들은 이런 일을 무시하는 경향이 있다. 지난해 미국 클리블랜드 클리닉이 조사한 바에 따르면,…
뉴스레터

50세 넘어서 근육 만드는 방법 7가지 / 한고은, 몸매 유지 비결은 걸레질? / [많건부] 맹장 위치 정말 男女 다를까?

“혈관 망가뜨리는 염증 너무 무섭다”... 가장 나쁜 생활 습관은?자세히 보기"젊을 때와 달라" …50세 넘어서 근육 만드는 방법 7가지50세가 넘어도 건강한 신체를 유지하기 위해서는 ‘꾸준한 운동’은 필수다. 하지만 20대나 30대처럼 근육이 빠른 시간안에 근육이 생기긴 어렵다.'174cm 52kg' 한고은, 몸매 유지 비결은 걸레질?“바닥을 걸레 두 개…

[오늘의건강]

오늘의 건강

하루 카페인 '이만큼' 섭취했더니...심장과 뇌에 변화가?

전국 대부분 지역에 폭염이 지속되는 가운데 아침 최저기온은 22~27도, 낮 최고 기온은 28~35도로 예보됐다. 특히 최고 체감 온도는 33~35도로 올라 매우 덥겠다. 오후와 저녁 사이 중부지방, 전북, 경상권에는 소나기가 오겠다. 제주도는 아침부터, 전남 해안은 오후부터 비가 내린다. 비가 그친 뒤에는 더위가 한층 꺾일 전망이다. 미세먼지 농도는…

79종은 암, 돌연변이, 내분비 및 생식 문제 일으키는 유독 물질

건강뉴스

식품에 3600개 넘는 화학물질 침투... "79종은 생식기 위협한다"

세계적으로 식품의 저장, 처리, 포장 과정에서 3600개 이상의 화학물질이 식품에 침투한다는 새로운 연구결과가 나왔다. 그 중 79종은 암, 유전자 돌연변이, 내분비 및 생식 문제를 일으키는 것으로 보고된 화학 물질이다. 16일(현지시간) 《노출 과학 및 환경 역학(Exposure Science & Environmental…

항생제에 대해 피부 이상 반응 나타난 여성, 이후에도 두 차례 더 처방 받아…꿈 산산조각 났다 호소

건강뉴스

"온몸 불타듯 화끈, 왼쪽 눈 실명"...'이 약' 먹은 수영복 모델에게 무슨 일?

항생제에 대한 알레르기 반응으로 얼굴과 몸에 발진이 생기고 왼쪽 눈까지 보이지 않게 된 여성의 사연이 소개됐다. 처음 항생제 투여 후 증상이 악화됐음에도 그는 이후 두 차례나 더 같은 항생제를 처방 받았다. 미국 일간 뉴욕포스트 보도에 의하면, 태국에 사는 사시난 추엔로상(31)은 올해 6월 18일 목이 아프고 눈이 충혈되는 증상으로 방콕의 한 병원을…

동일한 유전자라도 여성에게 더 많은 영향 미쳐

건강뉴스

"여성이 남성보다 PTSD 유전적 위험 높아"

외상 후 스트레스 장애(PTSD)는 외상적 사건을 경험하거나 목격한 후에 발생하는 정신 질환이다. PTSD가 있는 개인은 종종 플래시백, 악몽, 불안 및 감정적 무감각과 같은 고통스러운 증상을 겪는다. PTSD는 누구에게나 영향을 미칠 수 있지만, 근본적인 유전적 위험은 여성에게 더 강할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 《미국 정신의학 저널(The…

세끼에 나눠서 단백질 먹어야... 유산소+근력 운동 병행

혈관건강

“근육 지키면서 효과적으로 살 뺀다”... 가장 좋은 식습관은?

추석 연휴가 끝나면서 다시 체중 조절에 신경 쓰는 사람들이 많다. 음식 조절, 운동이 좋다는 것은 알고 있지만 효과적인 방법이 문제다. 무턱대고 음식 섭취만 크게 줄이면 후유증에 시달리기 쉽다. 살을 빼더라도 근육까지 크게 감소하면 안 된다. 건강하게 살을 빼는 방법에 대해 다시 알아보자. 세끼에 나눠서 단백질 먹어야...…

인지 기능 떨어지고 움직임 늦어질 위험 36% 증가

건강뉴스

젊은 파킨슨 환자 늘어나는 이유...의외로 ‘이것’ 때문?

파킨슨병은 전 세계에서 가장 빠르게 증가하고 있는 신경계 질환으로, 70세 이상 인구의 2%가 영향을 받고 있으며 향후 20년 안에 그 수가 세 배로 늘어날 것으로 예상됩니다. 자동차 배기가스나 타는 나무에서 나오는 미세한 연기 입자에 노출되면 신체에 염증이 생겨 파킨슨병에 걸릴 수 있는 것으로 알려져 있다. 뇌세포가 손상돼 발생하는 파킨슨병을 앓는…

응급실 찾은 경증환자 수는 30% 이상 즐어

바이오워치

연휴기간 응급실 환자 20%이상 감소…“응급의료체계 유지”

정부가 추석 연휴기간 등 중증·응급의료 여건이 좋지 않은 상황에서도 응급실 내원 환자가 20% 이상 줄어드는 등 중환자 중심으로 가동돼 응급의료체계가 유지됐다고 설명했다. 조규홍 보건복지부 장관은 18일 정부 서울청사에서 열린 브리핑에서 “중증·응급의료 여건이 좋지 않았고, 의료인력이 부족했음에도 의료기관들의 적극적인 진료 참여, 응급의료 현장 의사,…

면도와 왁싱에 따른 장단점 달라

건강뉴스

"털 한번 잘못 밀었다가 염증이 확~"...면도할까? 왁싱할까?

매끄러운 다리, 깨끗한 겨드랑이, 잔털을 제거한 얼굴 등. 남녀노소 다양한 목적에 따라 제모를 한다. 사람마다 이유는 다양하겠지만 무엇보다 중요한 것은 안전하게 제모하는 법을 아는 것이다. 면도는 털을 단순히 자르는 반면, 왁싱은 모근까지 털을 뽑아내기 때문에 부위 별로 적절한 방법을 아는 것이 중요하다. 모든 요소를 고려했을 때 어떤 제모방법이 더…