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요즘 건강에 대한 관심이 높다. 음식 조절, 운동이 중요하지만 비싸고 낯선 식품부터 찾는 사람이 있다. 눈과 귀에 쏙 들어오는 광고 영향이 크지만 실제 효과는 의문이다. 오래전부터 검증되고 친숙한 우리 주변의 음식을 둘러보자. 고구마, 당근이 대표적이다. 당근을 고구마 삶을 때 같이 넣으면 건강 효과가 높아진다. 당근, 고구마에 대해 다시…

서울대 의과대학이 의대 증원에 반발해 수업을 거부해 온 의대생들의 휴학계를 승인한 것에 교육 당국이 강한 유감을 표명했다. 교육부는 1일 보도 설명자료를 내고 “학생을 보호하기 위한 정부의 지속적인 동맹 휴학 불허 협조 요청에도 불구하고 서울대학교 의과대학장이 독단적으로 대규모 휴학 신청을 일괄 승인한 것은 학생들을 의료인으로 교육하고 성장시켜야 할…

숙면을 취하지 못하면 각종 병에 걸릴 위험이 높다. 미국 건강포털 ‘웹엠디(WebMD)’가 인용한 종전 연구 결과를 보면 잠을 제대로 자지 못하면 10년 후 당뇨병, 심장마비(급성심근경색), 뇌졸중, 우울증 등 심각한 병에 걸릴 위험이 10% 더 높은 것으로 나타났다. 또한 40대 이후 수면에 어려움을 겪는 사람은 10년 후 기억력과 사고력에 문제가 생길…

코로나19∙유행성독감∙감기 등 바이러스와 폐렴 등을 일으키는 세균으로 생기는 호흡기감염을 예방해주는 ‘코에 뿌리는 스프레이’(비강 스프레이)가 개발됐다. 이 코 스프레이는 특정 약물을 쓰지 않는다. 미국 하버드대 의대 브리검여성병원은 특수 화합물을 이용해 비강(콧속 빈 구멍)을 코팅함으로써 호흡기 비말(튀어서 흩어지는 물방울)을 붙잡아두고, 각종…

“30대 후반에 첫 임신을 했어요. 건강 관리에 바짝 신경 쓰고 있습니다.” 취업 등으로 인해 늦게 결혼하는 여성들이 크게 늘고 있다. 고령 임신으로 시험관 시술이 증가하면서 쌍둥이 출산도 많아지고 있다. 쌍둥이의 절반 이상이 조산으로 태어난다. 쌍둥이의 조산 확률은 50%, 세 쌍둥이 이상은 90%가 넘는다. 위험 관리를 철저히…

솔비가 추석 연휴에 대상포진에 걸린 사실을 고백했다. 최근 솔비는 SBS 파워FM '두시탈출 컬투쇼'에 출연했다. 이날 DJ 김태균이 바빠보인다며 근황을 묻자 솔비는 “방송하기로 마음 먹어서 활동 많이 하고 있다”며 “그래서 추석 연휴 동안 대상포진에 걸려서 굉장히 아팠다”고 말했다. 이어 솔비는 “처음 겪어보는 고통이라 연휴에 병원에 갔는데…

첨단의학 반경을 넓혀나가고 있는 갖가지 방사성의약품들은 앞으로 임상 현장에 어떤 변화를 몰고 올까? 또 우리 시민들 헬스케어(health-care)엔 또 어떤 잠재력을 보태게 될까? 부울경 원자력 의학의 본산, 동남권원자력의학원(의학원장 이창훈)이 11일 ‘제3회 방사성의약품-헬스케어 심포지엄’에서 이 문제를 집중적으로 파고든다. 방사성의약품과…

균형 잡힌 식단이 중요하다는 말을 들어왔다. 올바른 식단을 유지해야 더 건강히 오래 살 수 있고 에너지를 유지할 수 있기 때문이다. 그러나 늘 듣던 '균형 잡힌 식단'이 정확히 무엇을 의미하는 지는 설명하기 어렵다. 때문에 자신이 제대로 된 식사를 하고 있는지 헷갈릴 수 있다. 실제로 2022년 연구에 따르면 설문에 응답한 사람들 중 약 85%가…

밤에 잠자리에 들었더니 발이 가렵다. 가려운 부위를 긁은 뒤 다시 잠을 청한다. 또 가려움이 느껴진다. 다시 일어나 긁는다. 똑같은 과정을 반복하다 보면 짜증이 치솟고 잠을 설친다. 왜 낮보다 밤에 갑자기 가려움증이 심해지는 것일까. 이에 대한 다양한 이론이 있지만 아직 완전히 규명되지 않았다. 전문가들은 “밤에 가려움증이 생기는 것에…

국군의날이자 임시공휴일인 1일은 전국 대부분 지역에 비가 내리겠다. 비가 그친 뒤 기온이 뚝 떨어져 쌀쌀한 날씨를 보이겠다. 전국이 대체로 흐린 가운데 중부 지방은 늦은 오후부터 맑아지겠다. 아침 최저기온은 14∼21도, 낮 최고기온은 20∼29도로 예보됐다. 오늘의 건강 = 유방암 치료 후 검사 횟수를 늘리면 전이를 조기에 발견할 가능성은 높아지지만…