식사 후 걷기 이점을 내포한 '방귀 걷기'...소화가 잘 되고 다이어트, 당뇨병 예방에도 도움

건강뉴스

"걸으며 방귀 뀌어라!"...식사 후 '방귀 걷기', 살 빼는데도 도움?

걸을 때 방귀를 뿡 뀌는 사람, 은근히 있다. 소리가 크게 난다면 뀌는 이도 듣는 이도 좀 민망하긴 하지만 걸을 때 방귀를 뀌는 것이 되려 건강에 좋다는 주장이 속속 등장하고 있다. 이른바 '방귀 걷기(fart walk)'다. 물론 걸으면서 꼭 방귀를 뀌어야 한다는 뜻은 아니다. 저녁 식사 후 소화를 돕기 위해 적당한 속도로 20분간 걸으면 정상적…
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최악의 살찌는 식습관, 어떻게 바꿀까? / [많건부] 식후 3분 vs 30분…양치질, 언제 해야 좋을까? / 셀트리온 “스텔라라 바이오시밀러 유럽서 승인”

“빵, 라면은 못 끊어”…최악의 살찌는 식습관, 어떻게 바꿀까?자세히 보기 식후 3분 vs 30분…양치질, 언제 해야 좋을까?어떤 음식을 섭취했는지에 따라 언제 양치질을 하는 것이 좋은지 달라집니다.“더위에 방귀까지 뿡뿡 뀌다니…” 뜻밖의 원인 많아몸 안 가스는 삼키는 공기와 장내 박테리아·미생물이 만든 가스 등 두 가지로 이뤄진다.장윤정, 아침에…

무산소-유산소 운동 모두 해야 건강효과 최고

건강뉴스

종아리-허벅지 근육에 신경썼더니... 심장 혈관, 혈당에 변화가?

운동의 중요성을 모르는 사람은 거의 없을 것이다. 오늘도 무더위 속에서 걷기 운동을 하는 사람들이 많다. 대표적인 유산소운동이다. 하지만 고지혈증·고혈압·당뇨병을 예방-조절하고 위험한 심혈관 질환을 막기 위해서는 근력 운동을 병행하는 게 좋다. 살을 뺄 때도 근력 운동을 같이 해야 효과적이다. 나의 종아리-허벅지 근육을 키우면 어떤 변화가…

네일관리샵 찾았다 발톱에 생긴 흰 자국으로 병원 찾은 여성…신장질환 진단 받고 이식 기다리는 중

건강뉴스

"네일샵 갔다 발톱에 '이것' 발견"...콩팥 이상 진단받은 女, 뭐길래?

네일샵을 찾았다가 신장질환의 징후를 발견하게 된 여성의 사연이 소개됐다. 영국 일간 더선의 보도에 따르면, 에식스 매닝트리에 거주사는 루이스 와이마크(34)는 한 달에 한 번 네일샵을 찾아 관리를 받았다. 그러던 중 하루는 관리사가 발톱에 생긴 이상 징후를 발견했고, 감염이 의심된다며 병원을 찾으라고 권했다. 루이스는 곧바로 일반의를 찾아 여러…

소아청소년 환자 81% 증상 완화...안전 위해 전문가 상담 필수

건강뉴스

삶은 면 섭취 조금씩 늘려 '밀 알레르기' 극복

빵이나 라면, 과자 등의 섭취에 제한이 생겨 일상적인 불편함이 큰 '밀 알레르기'를 가정에서 안전하게 극복할 수 있다는 국내 연구 결과가 나왔다. 밀 알레르기는 밀에 포함된 단백질 성분에 발진, 가려움증, 호흡곤란 등 알레르기 반응을 보이는 경우를 말한다. 심한 경우 쇼크(아나필락시스)가 나타나 생명을 위협할 수도 있다. 삼성서울병원은 김지현…

[김현정의 입속 탐험]

칼럼

칫솔질 방법 염두에 두고 칫솔 선택해야죠

양치질은 플라그를 제거해 충치와 잇몸병, 더 나아가 구취를 예방관리할 수 있습니다. 양치질의 기본은 매일 하는 칫솔질입니다. 그런데, 칫솔의 모양과 소재가 참 다양합니다. 구강 상태에 따라 어떤 칫솔을 선택해야 할까요? 칫솔은 크게 수동칫솔과 전동​​칫솔로 구분할 수 있습니다. 두 칫솔의 플라그 제거 성능은 여러 임상시험에서…

전 임원 상대 스톡옵션 재판 최종 패소…공탁금 55억원 내외 회사 귀속

바이오워치

신라젠, 前임원 대상 소송 최종 마무리…공탁금 회수 예정

신라젠 이전 경영진이 퇴사한 임원을 대상으로 진행한 스톡옵션 지급 관련 소송에서 회사가 최종 패소했다. 약 6년 동안 진행한 소송이 이번 대법원의 판결로 최종 마무리되며, 그간 회사가 공탁금으로 예치한 자금이 회사로 귀속될 예정이다. 이전 신라젠 경영진은 퇴사한 임원을 대상으로 스톡옵션을 미지급하기 위해 청구인과의 소송을 진행해왔고, 2019년…

AI 통해 진단 어려운 발작성 심방세동 등 90% 정확도 진단

바이오워치

딥카디오, GE헬스케어와 ‘AI 심장병 진단 서비스’ 파트너십 체결

인공지능(AI) 기반 의료 서비스 벤처기업 딥카디오(DeepCardio, 대표이사 김대혁, 최원익)가 글로벌 3대 의료기기 제조사인 GE헬스케어 한국법인 GE헬스케어 코리아와 함께 ‘인공지능기반 심장질환 진단 서비스 보급’을 위한 판매 채널 파트너십을 체결했다고 밝혔다. 딥카디오는 인하대병원 심장내과 김대혁 교수와 백용수 교수, 인하대학교…

4개 바이러스 동시검출…폭넓고 정밀한 감별 가능

바이오워치

씨젠, '엠폭스' 검사시약 공급 나서...WHO 비상사태 적극 대응

글로벌 분자진단 토탈솔루션 기업 씨젠이 세계보건기구(WHO)가 '엠폭스(MPOX∙구 원숭이두창)' 감염에 대해 국제적 공중보건 비상사태를 선포한 가운데 PCR(중합효소 연쇄반응) 검사시약을 공급하겠다고 26일 밝혔다. 이번 제품은 씨젠이 보유한 엠폭스 검사시약을 업그레이드한 연구용(Research Use Only, 이하 RUO)으로,…

단일세포 '멀티 오믹스' 분석 서비스 제공...공동기술 개발 추진

바이오워치

베르티스-로킷제노믹스, ‘단백체 및 유전체 분석 서비스’ 협업

프로테오믹스(Proteomics, 단백질체학) 기반 정밀의료 기술 기업 베르티스(대표 노동영, 한승만)가 단일세포 분석 전문기업 로킷제노믹스(대표 권태우, 길윤기)와 단백체 및 유전체 분석 서비스 협업을 위한 업무협약(MOU)을 체결했다고 26일 밝혔다. 베르티스와 로킷제노믹스는 이번 협약을 통해 양사가 전문성을 보유한 단일세포(Single…