‘하루 100kcal 줄이기’ 습관들이면 몸매 굿~
은근슬쩍 살빼기 기본기 10가지
다이어트엔 칼로리 섭취를 줄이는 게 중요하다는 사실을 모르는 사람이 있을까.
하지만 “딱 이만큼의 칼로리만 먹어야지!”하며 음식을 먹는 사람은 드물다.
한국인 하루 권장 섭취 칼로리량은 성인 기준 남성은 2500kcal, 여성은 2000kcal.
삼계탕 1인분은 933kcal. 이것저것 먹다 보면 하루에 먹어야 할 칼로리 섭취량을
훌쩍…
토론회서 “카피약 공개는 경각심 환기 목적”
의협토론회 "성분명처방, 환자상대 생체실험"
대한의사협회가 ‘생물학적 동등성(생동성) 시험’ 조작 의혹이 짙은 카피약(복제의약품)
576개 품목과 총 93개 중 86개 제약사의 소명자료를 함께 공개했다.
의협은 28일 오후 4시 서울 용산구 이촌동 대한의사협회 3층 동아홀에서 약사
제약회사 측이 참석하지 않은 가운데 ‘성분명 처방, 과연 국민을 위한 제도인가?’를
주제로 토론회를…
10대 절반이 음주… 40% “자주 어른들한테 얻어마신다”
美 미성년자 음주는 어른 때문?
‘청소년 음주는 어른들 책임’이라는 말이 입증된 조사결과가 나왔다.
미국 ‘약물남용 및 정신건강서비스관리국 SAMHSA(Substance Abuse and Mental
Health Services Administration)'이 2002~6년 12~20세 미성년자 음주실태를 조사한 결과, 미국 10대 청소년의 절반에 이르는 1100만명
정도가…
치아건강-봉사 한길… 시신 후학위해 기증
치과의사계 큰별 윤흥렬 전 FDI회장 별세
윤흥렬(사진) 전 세계치과의사연맹(FDI) 회장이 지난 26일 밤 숙환으로 별세했다.
향년 67세.
타계 소식이 전해지자 많은 의료인들은 한국 치과 역사의 큰 별이 사라졌다며
안타까워하고 있다. 윤 전 회장은 치과의사 선후배들이 가장 존경하고 따르는 인물이었다.
뛰어난 유머감각과 투철한 희생정신은 많은 이에게 귀감이 됐다. 평소에 누구를 만나도…
40대, 의대교수 살해후 자살…“발기부전이 뭐길래” 의사 죽였나?
대전 의사 살해사건의 ‘배후’는 발기부전
남성의 발기부전이 결국 두 사람의 죽음을 불렀다.
대전을 떠들썩하게 했던 국립대 의대 교수 살해 용의자 김모 씨(45)가 26일 전북
남원시의 한 야산에서 나무에 목을 매달아 숨진 채 발견됐다. 경찰 조사 결과 김
씨는 평소 발기부전으로 고민했고, 수술을 받고도 차도가 없자 의사에게 항의를 계속하다
결국 살인까지 저지른 것으로 나타났다.
지난…
논현동 부지 매입, 국내 최초 족부전문병원 설립 계획
을지재단, 강남에 족부전문병원 건립 계획
을지대학교를 비롯 서울 을지병원, 대전 을지대학병원, 금산 을지병원 등을 둔
'을지재단'이 서울 강남지역에 국내 최초의 대형 족부 전문병원을 세운다.
을지재단은 서울시 논현동에 위치한 안세병원의 1060.1㎡의 부지와 4761.21㎡의
8층 건물을 매입, 이 곳에 최첨단 종합건강증진센터와 족부병원을 설립할 계획이라고
27일 밝혔다.
을지재단…
[이성주의 건강편지]촛불시위의 아이들
뇌과학으로 본 유모차 시위
뇌과학으로 본 유모차 시위
주부들이 유모차를 끌고 촛불시위를 벌이는 것을 놓고 온라인에서 갑론을박이군요. 한 주부는 유모차를 앞세워 살수차를 막았다고 하네요.주부들이 자녀를 역사의 현장에 동참시키고 싶어 했다고 봐야 할까요? 유모차 뿐 아니라 초등학생을 시위현장에 데리고 온 부모는 제법 있더군요. 부모와 초등학생 자녀가 함께…
뇌 신경전기신호 발생 관여… “약보다 안전하고 효과적”
머리 자기자극, 편두통 고친다
뇌중풍(뇌졸중)과 간질 환자의 뇌를 연구, 진단할 때 주로 사용해온 ‘목-머리부분
자기 자극기’(TMS·Transcranial Magnetic Stimulator)가 약을 먹어도 잘
낫지 않는 편두통을 치료하는 데 효과적이라는 연구 결과가 나왔다. TMS는 자기 자극을
통해 통증 없이 특정 뇌 부위를 활성화하거나 억제시켜 뇌 기능을…
활쏘기는 中心운동이다
‘바람이 거세어지기 시작한다며 해설자는 바람의 방향과 속도를 두고 흥분하고 있었다 총알이 뚫어야 하는 것은 공기의 저항이며 총구는 과녁을 약간 빗겨나가 조준하여야 한다는 것 사수가 염두에 두어야 하는 것은 표적이 아니라 표적이 놓여있는 주변의 움직임이라는 것 오차범위를 계산한 오조준만이 정확히 과녁을 관통할 수 있다는 것 결국은 정조준이라는 것…
미국노인 15% 한국 29% ‘뇌속 시한폭탄’ 제거해야
생활습관 바꿔 무증상뇌중풍 예방
자신도 모르는 사이에 뇌가 죽어가고 있다면 어떨까. 뇌 속에 숨어 있는 ‘시한폭탄’인
‘무증상 뇌중풍(silent stroke)’을 예방하려면 어떻게 해야 할까.
미국 보스턴대 신경과 수드라 세샤드리 박사팀은 한 심장건강조사에 참가한 평균
62세 2040명을 대상으로 자기공명영상법(MRI) 촬영을 통해 뇌의 상태를 분석했더니
대상자의…