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소변

운동 전 진한 커피 한잔, 경기력이 쑤~욱

경기를 앞둔 축구선수들이 진한 블랙 커피를 마시는 경우를 자주 볼 수 있다. 커피를 즐기는 것이 아니라 억지로 먹는 선수들도 있다. “몸에 나쁘다는 커피를 프로 선수들이...”라고 반문하는 사람들도 있다. 하지만 축구경기 직전 한잔의 커피는 경기력 향상에 좋다는 연구결과가 잇따르고 있다. 축구선수들도 커피의 효능을 인정한다.…

건강 위해 1일1식? “1일4식이 정답이다”

박용우 원장의 리셋 클리닉 일본 의사 나구모 요시노리 박사의 베스트셀러인 1일1식. 하루 한 끼 식사가 건강하고 오래 사는 비결이라고 주장하는 책이다. 2012년 이 책이 우리나라에 처음 출간되었을 때 지인들이 나에게 1일1식의 유효성에 대해 물어왔고 답해주면서, 한때 유행(fad diet)으로 지나갈 것이라고 생각했다. 그런데 SBS스페셜에서…

“내몸이 내몸 같지…” 장재인 말초신경 손상

가수 장재인이 말초신경 손상 소식을 전해 네티즌의 안타까움을 사고 있다. 장재인은 18일 트위터에 "이제야 전해서 죄송하다. 목요일 녹화만 마무리하면 얘기하려 했는데 이제 조금 컨트롤하기 힘들어져서 너무 갑작스레 보일까봐 생각보다 앞서 알린다"며 말초신경 손상 사실을 알렸다. 장재인은 이어 "작년 가을부터 몸이 좀 좋지 않더니 말초신경에…

내 몸의 요구 급증....영양 풍부 봄나물 7가지

봄동·취나물·냉이·돌나물… ‘계절의 여왕’ 봄이 왔다. 최근 며칠간 기온이 10도가 넘게 오르락내리락하며 이상 현상을 보이더니 날씨가 따뜻해지며 드디어 봄이 왔음을 느끼게 한다. 봄이 되면 몸의 신진대사가 활발해지면서 각종 영양분도 많이 필요하게 된다.…

다니엘 대마초 판매 혐의 입건... “소개만” 주장

아이돌그룹 DMTN의 리드보컬 다니엘(본명 최다니엘·사진)이 대마초 판매 혐의로 입건됐다. 서울지방경찰청 마약수사대는 12일 마약 판매 혐의(마약 관리에 관한 법률 위반)로 다니엘을 입건했다고 밝혔다. 경찰에 따르면 다니엘은 지난해 9월부터 12월까지 지인들에게 여러 차례 대마초를 판매한 혐의를 받고 있다.…

전립샘 암 50배 폭증....비뇨기암 60대 집중

서울성모병원 비뇨기암팀 조사결과 신장과 요관, 방광, 요도는 소변을 생성하고 배출하는 신체기관으로 비뇨기관으로 불린다. 이 비뇨기관에 생기는 암을 비뇨기암이라고 한다. 그런데 서구형 암으로 알려진 전립샘암과 신장암 등 비뇨기암 환자가 60대에 집중돼 있는 것으로 나타났다. 가톨릭대학교 서울성모병원 암병원 비뇨기암팀…

배우 한채영 임신 3개월...“이것 조심하세요”

‘바비 인형’ 배우 한 채영(34)의 임신 소식이 화제가 되고 있다. 한채영 소속사 BH엔터테인먼트는 5일 한채영이 결혼 6년 만에 임신했다고 전했다. 소속사에 따르면 한채영은 최근 건강검진을 위해 찾아간 병원에서 임신 11주 소식을 들었다. 드라마 ‘광고천재 이태백’ 촬영 등으로 바쁜 스케줄…

잠이 부족하면... 비만 당뇨 요실금 위험까지

유방암·대장암·야뇨증·사망과도 연관 잠이 부족하면 건강에 온갖 문제가 생긴다. 수면 부족은 비만과 연결돼 있을 뿐 아니라 심장병, 당뇨, 유방암 등과도 밀접한 관련이 있다. 건강정보 사이트 ‘프리벤션’은 수면 부족이 가져올 수 있는 6가지 위험을 소개했다. ▶…

귀경길 준비해야 생고생 안한다

멀미·졸음·생리현상 이렇게 대비한다 올해는 설 연휴가 짧아 귀경길 정체가 어느 때보다 심할 것으로 예상된다. 오랜 시간 자동차 여행을 하면 건강에 문제가 생기기 쉽다. 아이가 멀미를 하거나 버스 안에서 생리 현상이라도 일어나면 대부분의 사람은 허둥대기 마련이다. 하지만 몇 가지 간단한 준비를 하면 차 안에서…

[두재균의 여자이야기] 소음순 성형술과 쌍꺼풀 수술

1980년대 후반 제가 전북대학교 의과대학의 산부인과 교수 발령을 받고 몇 년 지나지 않았던 시절의 이야기입니다. 어느 날 외래 진료실에 30대 후반의 여성이 찾아왔습니다. 부인과 진찰을 했는데 아무리 보아도 부인과적 질환을 발견할 수가 없어서 “정상입니다”라고 했습니다. 그랬더니 아 글쎄! 그 여성분께서 자기 소음순을 잘라서…

‘정자의 후원자’ 전립샘에 좋은 음식 네가지

검은콩·호박씨·토마토·녹차 최근 들어 중년 남성의 발병 빈도가 급격하게 증가하는 암이 바로 전립샘암이다. 이 암은 남성의 중요한 생식기관 중 하나인 전립샘에 암세포가 발견되는 병이다. 전립샘은 정액 액체 성분의 30%를 만들어 분비하고 정자의 생존과 활성에 중요한 역할을 한다. 전립샘암은 비교적 전이 속도가 느리고 자각 증상이 거의 없기 때문에…

부끄러운 소리

내게 다른 이의 기억을 조작하는 능력이 주어진다면 지금 당장 G의 뇌에 침투해 그 날 밤, 그를 등지고 만든 ‘부끄러운’ 소리를 삭제해 버리고 싶다. 섹스 도중 부끄러운 소리라면, 대부분의 사람들은 질퍽하게 젖은 질 속을 페니스가 마구 휘젓다 그만 속에 공기가 들어차서 ‘뽕뽕’거리는 소리를 떠올리겠지만…

야외활동 시 쥐 배설물 주의보

신증후군출혈열 환자 증가 “쥐 배설물을 주의하라.” 질병관리본부는 12일 산이나 논·밭에서 야외 활동을 하다가 감염되는 신증후군출혈열 환자가 늘고 있다면서 주의를 당부했다. 질병관리본부에 따르면 지난달 신증후군출혈열에 감염된 환자는 107명으로 같은 기간 2011년 82명, 2010년 81명, 2009년 60명보다 많았다. 올해 들어 현재까지…

서양인도 크기 콤플렉스? 헉! ‘악마의 화장실’

‘악마의 화장실’이라는 제목의 사진이 온라인에서 화제다. 남성의 ‘왜소 콤플렉스’를 연상시키는 내용이다. 최근 한 커뮤니티 게시판에 올라온 사진은 한 남성의 당혹스러운 모습을 담고 있다. 화장실 소변기 바로 위에서 여러 명의 여성이 ‘남성’을 쳐다보며 ‘반응’하는…

“생선가시 못 찾아 사망…병원 배상 책임”

내시경 검사 늦춰져… 생선가시를 제때 확인하지 못해 환자를 사망에 이르게 한 병원에 법원이 1억6800만원을 지급하라는 결정을 내렸다. 서울동부지법 제13민사부(임동규 부장판사)는 30일 내시경 검사를 적시에 하지 않아 환자가 숨졌다며 A씨(48) 유족이 건국대 병원 등을 상대로 낸 손해배상 청구소송에서 이 같은 판결을 내렸다. A씨는 지난…

소변줄기 모양으로 전립샘 이상 알 수 있다

전립샘 커지면 요도 압박…줄기 달라져 남성의 소변 줄기가 어떤 모양을 하고 있는지를 보면 전립샘 이상을 파악할 수 있다는 연구결과가 나왔다. 전립샘은 방광 바로 아래에서 요도를 둘러싸고 있는 밤톨 모양의 샘이다. 나이가 들면 비대해져 요도를 압박한다. 요도가 좁아지면 소변 통과량이 줄면서 소변줄기가 허공에 그리는 궤적에도 영향을 미친다. 소변 궤적이…

젊은 여성 변비 환자가 무려...

20~40대 여성 변비, 남성 대비 최대 4.9배↑ 2011년을 기준으로 우리나라 변비 환자 중 20~40대의 젊은 여성 비율이 남성보다 최고 4.9배까지 많은 것으로 나타났다. 건강보험심사평가원은 최근 5년간의 변비 환자를 분석한 결과 이 같은 결과가 나왔다고 2일 밝혔다. 심평원이 최근 5년간(2007~2011년)의…

“어린이 비만, 식품 포장재 때문”

BPA 수치 높은 어린이, 비만 확률 높아 플라스틱병과 식품포장재의 재료로 쓰이는 비스페놀A(BPA)가 어린이와 청소년의 비만을 유발한다는 연구결과가 나왔다. 미국 뉴욕대학 연구팀은 6~19세의 어린이와 청소년 2800명을 2003~2008년 추적 조사한 결과를 분석했다. 연구팀은 조사대상자를 소변에 들어있는 BPA 함량에 따라 4그룹으로 나눴다. 그…

"내 몸은 내가 안다"....치료 걸림돌

만성 간염 방치하면 간암 될 확률 높아 서울 동대문에서 의류매장을 운영하는 김준성(45)씨는 만성 간염(B형) 환자지만 바쁘다는 핑계로 병원 치료에 소극적이었다. “별 다른 증상이 없었고 간 수치도 정상이었는데... 장사를 하느라 몸을 돌볼 시간이 없었어요.” 김씨는 간염을 앓고 있었지만 정기검진을 소홀히 했다. 최근 눈 흰자위와 피부가 누렇게…

조현욱의 과학산책

유전자 도핑, 올림픽의 새 변수로 떠오른다

올림픽은 우수 유전자의 전시장이다. 높은 기량을 지닌 선수들에게서 과학자들이 확인한 유전자 변이는 200종이 넘는다. 지난 19일 과학저널 네이처에 실린 기사에 따르면 그렇다. 올림픽 단거리와 근력 종목에 출전해서 검사를 받았던 남자선수는 거의 전원이 소위 ‘스피드 유전자(577R의 대립형질)’를 지니고 있는 것으로 확인됐다. 지구력…