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당뇨

위암 막는 헬리코박터 제균치료, 관상동맥질환 예방 효과도 뚜렷

건강뉴스

세계 사망 원인 1위 심장동맥질환, '이것'으로 예방

헬리코박터균을 박멸는 제균치료가 심장동맥질환 예방에도 도움이 되는 것으로 나타났다. 분당서울대병원 소화기내과 김나영 교수팀(김상빈 소화기내과 전문의, 황인창 순환기내과 교수)이 65세 이하 남성, 65세 이상 여성에서 헬리코박터균 제균치료의 예방 효과를 확인했다. 심장동맥(관상동맥)은 심장 근육에 혈액을 전달하는 세 가닥의 혈관이다. 심장은 하루…
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고혈당 vs 저혈당, 우리 몸의 변화는?

당뇨병 인구가 가파르게 늘고 있다. 대한당뇨병학회 '당뇨병 팩트시트 2021'에 따르면, 2020년 우리나라 30세 이상 당뇨병 환자는 약 600만 명에 달한다. 2010년에 비해 2배 정도 늘었다. 젊은 층에서도 환자가 빠르게 늘면서 혈당에 대한 관심도 높아지고 있다.  당뇨병은 인슐린의 분비량이 부족하거나 정상적 기능이 이루어지지…

서울아산병원 연구진 개발... AI로 유전자 지표 분석

건강뉴스

혈액 '한 방울'로 '동맥경화' 미리 확인할 수 있다

인공지능(AI) 기술을 활용해 급성 심혈관 질환 위험도를 높이는 동맥경화 증상을 피 한 방울로 진단할 수 있는 기술이 개발됐다. 동맥경화란 혈관 내벽에 나쁜콜레스테롤 등 지방이 들러붙어 동맥이 좁아지고 딱딱해지면서 탄력을 떨어지는 질환이다. 협심증이나 심근경색 등의 중증 심혈관 질환을 유발하고 최악의 경우 돌연사로도 이어진다. 서울아산병원 융합의학과…

비만 관련 새로운 단백질 'MINAR2' 역할 규명

건강뉴스

살이 안 빠져 고민...새로 발견된 '이 단백질' 탓?

지금까지 알려지지 않았던 비만, 당뇨병과 관련된 단백질이 새로 발견됐다. 미국 보스턴대 의대 연구팀은 종전에 알려지지 않았던 새로운 비만 및 당뇨병 관련 단백질(MINAR2)을 생쥐실험 결과 발견했다고 밝혔다. 연구의 교신 저자인 네이더 라히미 부교수(분자생물학)는 “이번 연구 결과는 비만과 당뇨병의 예방은 물론 새로운 치료제 개발로 이어질 수…

설탕 또는 크림 대신 ‘계피’ 추가하면 신진대사 촉진

건강뉴스

오늘 커피엔 ‘이걸’ 타볼까…지방 태우는 데 좋아

커피를 매일 적당량 마시면 기억력이 좋아지고 수명이 늘어날 수 있다는 연구 결과가 많다. 커피를 좋아하지만 혈압·콜레스테롤·혈당 수치가 높은 사람은 간혹 카페 모카 또는 카페 라테를 주문하면서도 죄책감을 느낀다. 미국 건강포털 ‘더헬시(Thehealthy)’는 커피에 넣는 모든 설탕과 크림이 허리둘레에 문제를 일으킬 수 있다고 경고했다. 예컨대…

여성이라면 심장병에 대한 인식 더 높여야

건강뉴스

심장마비 이후 사망가능성, 여성이 더 높다

심장병에 대한 여성들의 인식을 한층 높여야 할 필요성이 제기됐다. 최근 열린 유럽심장학회(ESC)의 심부전 회의에서 여성은 남성에 비해 심장마비 후 사망할 가능성이 두 배 이상 높다는 연구 결과가 발표돼 주목을 끌었다. 포르투갈 가르시아드오르타병원 마리아나 마르티뉴 박사에 따르면 2010~2015년 심장병 증상 발생후 48시간 이내에 입원해…

스트레스, 불안, 특정 약물, 질환 등이 땀 방출 원인

건강뉴스

밤잠 잘 때마다 땀으로 흠뻑 젖는 이유 6

잠을 잘 때마다 땀으로 젖은 몸 때문에 깬다거나, 자고 일어났을 때 침대 시트가 축축하다면 주변 환경과 생활습관을 바꿔야 한다. 그래도 계속 땀이 많이 난다면 원인 질환이 있는 것은 아닌지 체크해볼 수 있다. 수면 시 땀이 나는 현상 자체는 우리 몸의 자연스러운 현상이다. 몸은 자는 동안 중심부 체온을 낮추기 위해 땀을 낸다. 체온을 낮춰 뇌, 장기,…

굴 등 조개류, 사과 등 과일이 좋아

건강뉴스

체지방 증가, 활력 저하까지...부족한 테스토스테론 보충하는 식품은?

테스토스테론은 정소에서 분비되는 대표적인 남성 호르몬이다. 테스토스테론은 남성이 남성답게 보이는 데 중요한 역할을 하는 호르몬으로 근육과 뼈, 체모의 발달 등을 돕는다. 남자다움과 성생활에 주도적인 역할을 하며 혈류를 통해 뇌를 비롯한 신체 각 부위로 운반돼 정자의 생성과 성숙을 위한 환경을 조성한다. 특히 남성의 성 기관인 음경, 고환, 전립선 등에…

70세 전 73%, 80세 전 23% 위험

건강뉴스

60세 전 '이 병' 앓으면 치매 위험 3배 ↑

60세가 되기 전에 제2형 당뇨병 진단을 받은 사람은 당뇨병이 없는 사람보다 치매에 걸릴 확률이 3배 나 더 높은 것으로 조사됐다. 그렇지만 당뇨병 전증(당뇨전증) 단계에서 당뇨병으로 진행되는 것을 60세 이후로만 미루면 치매위험이 낮아지는 것으로 나타났다. 유럽당뇨병연구협회(EASD) 학술지인 《당뇨병학회지(Diabetologia)》에 발표된 미국…

오전 낮 오후 저녁 시간대 중 ‘오후’가 가장 효과적…당화혈색소 22%↓

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혈당 뚝 떨어뜨리는 데 가장 좋은 운동시간?

하루 중 오후 시간대에 운동 등 신체활동을 활발하면 당뇨병 환자의 혈당이 가장 많이 떨어진다는 연구 결과가 나왔다. 미국 브리검여성병원 등 공동 연구팀은 과체중과 제2형당뇨병이 있는 성인 2400명 이 상의 신체활동 데이터를 분석한 결과 이같이 나타났다고 밝혔다. 이들 성인은 특정 임상시험(Look AHEAD Trial)에 참가한 사람들이었다.…

전문가들이 권하는 섭취량

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달걀, 커피...효과 엇갈리는 식품 잘 먹는 법

건강 효과에 대해 엇갈리는 견해가 있는 음식들이 있다. 달걀, 커피, 초콜릿, 레드와인 등의 식품이다. 미국 건강·의료 매체 ‘웹 엠디’가 이런 음식들을 효과 있게 잘 먹는 방법을 소개했다. ◇달걀 달걀에는 단백질과 기타 몸에 좋은 영양소가 풍부하다. 문제는 콜레스테롤. 달걀 한 개에는 약 200㎎의 콜레스테롤이 들어있다. 그럼에도 불구하고 여러…

양배추, 삶은 달걀-감자, 사과, 요구르트 등... 아침 공복에 좋은 건강식

건강뉴스

아침에 먹기 좋고 영양가 높은 음식 6

아침은 특히 속이 민감한 때라서 자연 그대로의 음식이 최고다. 배변 활동을 위해서라도 천연 음식을 먹어야 한다. 아침을 든든하게 먹으면 점심 과식을 막아 체중 조절에도 도움이 된다.

장내 미생물 분포·구성 뒤흔들어 건강 증진

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'달콤한' 포도, 심장 뇌 대장 피부 건강에도 좋아

포도를 먹으면 뇌와 심장, 피부, 대장 가운데 결장 등의 건강에도 두루 좋다는 연구 결과가 나왔다. 영국 웨스턴뉴잉글랜드대 약대 연구팀은 건강한 남녀 29명을 대상으로 총 8주에 걸쳐 포도의 잠재력을 조사한 결과 이 같이 나타났다고 밝혔다. 연구팀은 건강하고 음식을 즐기는 남성(24~55세)과 여성(29~53세) 등 29명에게 2주 동안의 제한…

운동하기, 견과류 섭취 등

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건강 지키고, 수명 늘리는 간단한 방법 4

건강한 삶을 사는 데에는 긍정적이고 건전한 생활 방식이 중요하다. 이와 관련해 미국 건강·영양 정보 매체 ‘잇디스낫댓’이 수명을 늘리는 비결을 소개했다. △꾸준한 운동 꾸준한 운동은 장수의 비결이다. 걷기뿐만 아니라 달리기 사이클 수영 등도 좋다. 다만 일반인이 하루에 어느 정도 운동이 필요한지 가늠하기 어려울 때 하루 30분 걷기는 좋은…
건강뉴스

주사 한방으로 골절 치료... 하이드로젤, 미래 의료혁명 가져온다

간단한 주사 한 방 맞고 부러진 뼈가 치료되고, 먹어도 되는 마이크로 장치가 체내에 남아 건강을 체크하고, 뇌와 심장에 이식된 전자장치에 대해 신체가 거부반응을 보이지 않는 세상을 상상해보라. 친수성 고분자 합성물질인 하이드로젤(hydrogel)이 가져올 미래의 의료혁명이라고 건강의학 포털 '웹엠디(WebMD)가 23일(이하 현지시간) 보도한 내용이다.…
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3개월간 매일 먹은 생강, 몸에 나타난 변화는?

몸속 염증은 오래 지속될 경우 만성 염증이 된다. 이는 당뇨병 및 암을 포함한 여러 질병을 일으킨다. 전문가들은 섭취하는 음식에 주의를 기울이는 것이 염증 감소에 큰 영향을 미친다고 지적하고 있다. 최근 미국 건강매체 헬스라인은 염증 감소에 탁월한 효과를 보이는 향신료들을 소개했다. 그 중 대표적 식재료로 꼽힌 것이 바로 생강이다. 생강은 한국…