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치매

[셀럽헬스] 배우 송중기 아침 식습관

음식

송중기, “아침에 ‘이것’ 한 스푼”...음식에도 다 넣는다, 얼마나 좋길래?

배우 송중기가 올리브오일에 푹 빠진 근황을 전했다. 유튜브 채널 ‘안녕하세요 최화정이에요’에는 ‘최화정이 실물 보고 깜짝 놀란 소년미 ‘송중기’의 신혼이야기’라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 그는 “제가 요즘 올리브오일에 푹 빠졌다”며 “아침에 건강에 좋다고 해서 한 스푼씩 먹는다”고 말했다. 이어 “예전에는 안 그랬다가 와이프 만나고…

사망원인 1위는 암... 단일 장기로는 심장병이 최다

건강뉴스

너무 많고 무서운 ‘이 병’ 지난해 사망 27만명...식습관이 가장 중요한 이유?

질병관리청은 26일 국내 주요 만성질환 현황과 건강 위험요인을 분석하여 ‘2024 만성질환 현황과 이슈’를 발간했다. 만성질환은 증상이 없이 서서히 발병하여 치료에 오랜 시간이 필요한 병을 통틀어 말한다. 2023년 기준으로 전체 사망의 78.1%를 차지했다. 만성질환에 대해 다시 알아보자. 만성질환 “너무 많고 무섭다”... 지난해…

[셀럽헬스] 배우 류승범 식습관

건강뉴스

류승범 “'이 반찬' 가장 좋아해"...끊기 힘든데, 암 위험 높인다고?

배우 류승범이 가장 좋아하는 반찬으로 스팸을 꼽았다. 최근 유튜브 채널 ‘엘르 코리아_ELLE KOREA’에는 ‘가족끼리 살면 이건 진짜 못 참음... 지금 제일 핫한 드라마 #가족계획 찐 텐션’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 평소 스팸을 즐겨 먹는다는 류승범은 “스팸을 좋아한다”며 “이걸 끊어야 하는데 (쉽지 않다)”고 말했다. 이어 제작진들을…

나이 들수록...기름진 생선, 올리브유, 베리류, 견과류, 녹색잎채소 등에 더 관심 가져야

건강뉴스

한 살 더 먹을수록 두려운 치매, 이런 음식이 ‘예방약’?

알츠하이머병 등 치매에 대한 나이 든 사람들의 공포가 만만치 않다. 생각보다 훨씬 더 크다. 나이 든 사람들은 “제발 치매엔 걸리지 않았으면 좋겠다”고 말한다. 치매에는 알츠하이머성 치매(알츠하이머병), 혈관성 치매, 전두측두엽 치매, 파킨슨 치매, 루이소체 치매 등이 있다. 알츠하이머성 치매가 60~70%, 혈관성 치매가 약 10%, 전두측두엽 치매가 약…

경북대 연구팀 “뇌기능·운동능력 유의미하게 회복”

뉴스스탠드

치료법 없는 ‘소뇌실조증’…줄기세포로 실마리?

뚜렷한 치료법이 없는 것으로 알려진 신경퇴행성 뇌질환에 대해 국내 연구진이 줄기세포를 활용한 치료 가능성을 발견했다. 23일 한국보건산업진흥원에 따르면 김상룡 경북대 생명공학부 교수, 석경호 경북대 의대 교수, 이호원 칠곡경북대병원 교수, 코아스템켐온 등 공동 연구팀이 유전성 소뇌실조증 극복을 위한 인체 유래 줄기세포 투여의 효능을 검증하는 데…

과체중 되기 쉽고 당뇨병, 치매, 암 위험 증가해

건강뉴스

"당뇨, 치매 위험 높아진다?"...'이 습관', 멀리해야 하는 이유는?

규칙적으로 운동도 하지 않고, 일상에서 신체 활동도 거의 없는 사람은 건강한 삶을 꾸리기가 힘들 수 있다. 특히 엉덩이를 의자에 붙인 채 줄곧 앉아 있으면 이런저런 병이 생기고, 수명이 짧아진다. 미국 건강·의료 매체 ‘웹엠디(WebMD)’ 등의 자료를 토대로 오래 앉아있으면 일어날 수 있는 끔찍한 일에 대해 알아봤다. “살이 찐다”=앉은 채 오랫동안…

70세 이상 호주 노인 1만3500명 평균 5년 추적 조사 결과

건강뉴스

“항생제 복용, 치매나 인지능력 저하와 무관”

항생제가 노인의 인기기능 저하나 치매 위험을 증가시키지 않는다는 새로운 연구결과가 나왔다. 《신경학(Neurology)》에 발표된 미국 하버드대 연구진의 논문을 토대로 건강의학 웹진 ‘헬스 데이’가 20일(현지시간) 보도한 내용이다. 장 건강과 뇌 건강은 밀접한 관련이 있다. 인간의 장에는 수조 개의 미생물이 존재한다. 일부는 뇌 기능을 향상시키는…

단백질 과다 섭취하면, 요산 쌓여 통풍 발생 위험

건강뉴스

단백질 열풍에 '이 식품'까지 듬뿍... 너무 많이 먹어 신장 망가지는 경우?

요즘 근육 보강-유지에 대한 관심이 높아지면서 단백질 식품도 덩달아 인기를 끌고 있다. 고기, 달걀 등 자연 음식을 자주 먹으면서 공장에서 만든 단백질 보충제까지 찾고 있다. 적절한 양을 먹으면 도움이 될 수 있지만, 지나치게 많이 먹으면 부작용이 생길 수 있다. 단백질 식품에 대해 다시 알아보자. 자연 식품으로 단백질 충분히…

염증 유발하는 식품 많이 먹는 사람 치매 발병 위험 크게 높아져

건강뉴스

'이 음식' 많이 먹는 사람, 치매 위험 84% 높아

건강에 좋지 않은 식단으로 인해 몸속 염증 수치가 높은 사람은 생선이나 채소 등 항염증 효과가 있는 식품 위주의 식단을 섭취하는 사람에 비해 치매 위험이 84%나 높은 것으로 나타났다. 미국 UT 헬스 샌안토니오의 글렌 빅스 알츠하이머 및 신경퇴행성 질환 연구소, 보스턴대, 프레이밍햄 심장연구소 공동 연구진은 식단의 염증지수(이하 DII)가 높으면…

수면 부족, 외톨이 생활 등은 노화 촉진해

건강뉴스

당신을 친구보다 더 늙어 보이게 만드는 악습관은?

노화는 시간이 흐름에 따라 생체 구조와 기능이 쇠퇴하는 현상을 말한다. 노화를 완전히 막을 수는 없다. 하지만 진행을 지연시키고 젊음과 건강을 오래 누리려면 평소 건강한 삶에 관심을 쏟아야 한다. 일상의 습관을 엉망으로 유지하면 나이가 들수록 노화에 가속도가 붙는다. 몸도 마음도 더 빨리 늙게 된다. 이와 관련해 미국 건강·의료 매체…

수면장애 방치하면 10년 뒤 해마 커지고, 뇌 백질의 노화 가속화돼

건강뉴스

자다가 "컥!" 방치하면 뇌 늙고 치매 온다?

수면 무호흡증은 신체에 혼란을 일으켜 심장 문제, 당뇨병 및 간 질환에 걸릴 위험을 증가시키는 것으로 알려져 있다. 뿐만 아니라 직접 뇌 손상을 일으켜 노화를 촉진하고 치매 위험을 증가시킬 수 있다는 새로운 연구 결과가 나왔다. 《신경학(Neurology)》에 발표된 미국 마이애미대 연구진의 논문을 토대로 건강의학 웹진 ‘헬스 데이’가 19일(현지시간)…

보행속도 ‘초당 0.8m’(1분에 48m 걷는 속도) 미만인 노인의 86%가 뇌파에 이상

건강뉴스

걷는 속도가 ‘이 정도’는 돼야, 뇌기능 정상?

나이가 들어도 건강한 사람은 걸음걸이가 빠르고 힘차다. 보행 속도가 눈에 띄게 느려지고 힘이 없어 보인다면 뇌파 이상을 의심해 볼 수 있다. 미국 건강포털 ‘더헬시(Thehealthy)’에 따르면 60세 이상 건강한 노인의 보행속도는 초당 1m 이상인 것으로 종전 연구 결과 나타났다. 하지만 건강한 노인도 85세 이상이 되면 보행속도가 초당 0.9m…

[김현정의 입속 탐험]

건강뉴스

구강건강 문해력을 아시나요?  

디지털 사회에서 리터러시(Literacy)는 단순히 글을 읽고 쓰는 능력을 넘어 사회적 적응과 개인의 성공을 좌우하는 필수 역량으로 자리 잡았습니다. 빠르게 변화하는 기술과 정보의 홍수 속에서 리터러시는 그 개념과 적용 범위가 점차 확장되고 있습니다. 오늘날 우리는 전통적 리터러시뿐 만 아니라 디지털, 금융, 건강, 장수 등 다양한 영역에서 문해력을…

구조적 성차별 심한 곳에서 자란 여성, 그렇지 않은 여성에 비해 '기억력 감퇴' 9년이나 빨라 충격적

건강뉴스

성차별의 혹독한 대가, 무려 9년의 '이것' 차이?

구조적인 성차별을 심하게 겪고 자란 여성은 성차별을 거의 받지 않고 자란 여성에 비해 기억력 감퇴가 9년이나 더 빨리 진행될 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 컬럼비아대 의대 연구팀은 65세 이상 여성 2만1000명을 대상으로 구조적 성차별 수준과 기억력 사이의 관계를 조사한 결과 이같이 나타났다고 밝혔다. 연구팀에 의하면 구조적 성차별은 구조적…
건강뉴스

유산소vs근력 운동, 중장년층이라면 ‘이것’부터 시작해야

건강한 삶을 유지하려면 꾸준히 운동을 해야 합니다. 유산소 운동과 근력 운동도 적절히 병행해야 하죠. 규칙적인 운동을 실천하는 것은 좀처럼 쉽지 않지만, 운동하기로 결심했다면 어떤 것부터 해야 할지 한 번쯤 의문이 들곤 합니다. 유산소 운동과 근력 운동, 무엇부터 우선적으로 해야 할까요? 유산소vs근력...그나마 한 가지 골라야 한다면?…
부울경

“난 건망증일까, 치매일까?”...경계선 오가는 70대 A씨

“말이 많아졌다”는 얘기를 요즘 자주 듣는다. 게다가 했던 말을 자꾸 되풀이하는 바람에 친구들에 핀잔을 듣는 일도 잦아졌다. 평소 말수가 적다던 A씨(여, 76)의 요즘 변화다. 그럴 때마다 ‘혹시 나도 치매인가’하는 두려움에 휩싸인다. 병원에 한 번 가보라는 친구 권유로 치매 검사를 받았더니 MMSE(간이정신상태검사) 21점이 나왔다. 치매 진단의…

감염이나 잇몸병, 파킨슨병, 당뇨병 등 질병이 유발

건강뉴스

입에서 떨떠름한 금속 맛이!...미각 장애 일으키는 원인은?

입에서 묘한 쇠 맛(금속 맛)이 나면 건강에 문제가 없는지 점검해 볼 필요가 있다. 미각 장애로 알려진 건강 문제가 혀의 윗면에 있는 미뢰(맛봉오리)에 영향을 줘 이런 맛을 내기 때문이다. 심각한 미각 장애를 겪으면 병원을 찾아 진료를 받아보는 게 좋다. 영국 건강 전문 매체 ‘넷닥터(netdoctor)’ 등의 자료를 토대로 입안에서 금속 맛이 나는…

443개 직업 분석 결과 "택시기사·구급차 운전기사, 일반인에 비해 치매로 인한 사망 위험 3분의1도 안 돼"

건강뉴스

복잡한 길 찾아 운전하는 사람, 치매 덜 걸린다?

복잡한 길을 찾아 운전하는 사람은 치매에 걸릴 위험이 낮을 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 하버드대 의대 매사추세츠종합병원·브리검여성병원 연구팀은 사망한 사람들의 직업에 관한 국가 데이터를 이용해 443개 직업 종사자의 알츠하이머병으로 인한 사망률을 분석한 결과 이같이 나타났다고 밝혔다. 연구 결과에 따르면 적절한 택시 노선이나 병원으로 가는…

종양 성장 억제하는 ‘이 관리법’ 주목

건강뉴스

사망 원인 1위 ‘암’...항암제 말고도 예방하는 방법 있다면?

국내 사망 원인 1위 질병인 암을 예방하기 위한 다양한 방법이 주목받고 있다. 통계청에 따르면 암은 사망원인 통계 집계를 시작한 1983년부터 줄곧 국내 사망 원인 1위를 차지하고 있다. 지난해 기준 암으로 인한 사망자는 8만5271명으로, 전체 사망원인의 약 24%에 해당한다. 의학 기술의 발전과 신규 항암제의 등장으로 암을 조기에 발견하면…

건강한 지방이 든 식물 중심 식단이 좋아

건강뉴스

"철분, 좋은거 아니었어?"...뇌에 쌓이면 노년에 '이것' 위험 높다고?

신체 및 뇌 건강에 중요한 미네랄인 철분이 뇌에 쌓이면 치매 위험이 커지며, 특정 영양소 식단이 이로 인한 인지 능력 저하에 도움이 되는 걸로 나타났다. 미국 켄터키대 연구팀은 철분이 뇌 건강에 미치는 영향에 주목했다. 나이가 들면서 많은 철분이 뇌에 쌓여 철분 수치가 높아지면 알츠하이머병, 치매 등 신경 퇴행성 질환 위험이 높아지기 때문이다.…