'횡문근 융해증' 증가 추세...운동 후 '충분한 휴식' 필수
바디프로필 찍으려다 근육 녹아…”과한 통증 참지 말아야”
#.29세 직장인 A 씨는 '바디 프로필'(바프) 사진 촬영을 새해 목표로 정했다. 30대를 앞두고 건강한 자신의 모습을 사진으로 남겨두려는 이유에서다. 주 5일 헬스장에 출근 도장을 찍고, 집이나 회사에서도 쉬는 시간마다 운동 영상을 보며 따라 했다.
근육통을 느꼈지만, '근육이 커지는 증거'라는 주변의 말에 운동을 쉬지 않았다. 그러던 중…