브라우징 태그

선크림

[날씨와 건강] 자외선으로부터 피부, 모발, 안구 보호하는 방법

건강뉴스

뜨거워진 햇볕…자외선 ‘철통방어’ 하려면?

전국 곳곳에서 자외선 지수가 '매우 높음' 수준까지 치솟겠다. 아침 기온은 서울 14도, 광주와 부산 15도 등 어제보다 1~2도가량 높겠다. 한낮에는 서울 25도, 대구 27도, 광주 28도까지 오르면서 초여름 더위가 나타나겠다. ☞오늘의 건강= 기온이 부쩍 올라감과 동시에 한낮에는 제법 쨍쨍한 뙤약볕이 내리쬔다. 자외선 지수도 전국 대부분 지역에서…
바이오워치

동아제약, 파티온 선 패치 & 노스카나인 선크림 출시

동아제약(대표이사 사장 최호진)은 더마 코스메틱 브랜드 파티온 'UV 컨트롤 아웃도어 슬림 패치&쿨 마스크'와 '노스카나인 잡티 프루프 선크림'을 출시한다고 29일 밝혔다. '파티온UV컨트롤 아웃도어 슬림 패치&쿨 마스크'는 자외선에 많이 노출되는 부위에 맞게 2가지 타입으로 특수 디자인됐다. 슬림 패치는 앞볼부터 광대 옆 눈가까지…
헬스스낵

엉덩이 보면 선크림 발라야 할 이유 보인다?

태양은 사람의 생존과 밀접한 연관관계에 놓여있다. 태양 없인 생존이 불가능할 정도다. 하지만 절친한 친구 사이도 적당한 거리를 유지해야 하듯, 태양과도 적절한 거리 유지가 필요하다. 화창한 날 햇볕을 쐬는 것도 좋지만 반대로 햇볕으로부터 우리 피부를 보호해야 할 필요성도 있다는 것이다. 매일 자외선 차단제를 발라야 하는…
건강뉴스

“자외선 백내장에도 영향” 눈 건강 위해 선글라스 고르는 법

날씨가 부쩍 따뜻해지고 코로나19 거리두기 지침이 해제되면서 야외 나들이를 떠나는 사람이 많아졌다. 햇볕은 따스하지만, 자외선에 많이 노출되면 눈 건강을 해칠 수 있다. 외출 시 피부 보호를 위해 선크림 등 자외선 차단제를 바르지만 자외선은 눈 건강도 해칠 수 있다. 자외선은 파장에 따라 UV-A, UV-B, UV-C로 나뉜다. 이중 UV-B,…
헬스스낵

여성들이 흔히 범하는 미용실수 6가지

여성들은 미용에 신경을 많이 쓴다. 하지만 이런 미용 방법이 잘못됐다면... 미국 건강정보 사이트 ‘프리벤션닷컴’이 여성들이 흔히 하는 미용 실수를 소개했다. ◆여드름 짜기 아무리 말해도 잘 고쳐지지 않는 게 여드름 짜는 습관이다. 여드름을 짜다보면 피부에 세균을 감염시킬 수 있다. 절대 짜지 말고 히드로코르티손과…
건강뉴스

마스크로 인한 뾰루지, 어떻게 예방할까?

마스크 없이 외출할 수 없는 세 번째 봄을 맞이한다. 그래도 겨울엔 방한용품을 겸할 수 있었지만, 기온이 올라가면 눅눅한 입김이 더 답답하다. 게다가 턱과 코, 입가에 여드름처럼 돋는 뾰루지도 제철을 만난 셈. 미국 건강 매체 ‘프리벤션’이 피부과 전문의에게 마스크로 인한 뾰루지에 어떻게 대처하는 게 좋은지 물었다. 캘리포니아 비버리힐스의 피부과…
헬스스낵

선크림, 자외선 차단 외의 숨은 기능들

선크림의 주목적은 자외선 차단에 있다. 그런데 자외선차단제를 바름으로써 얻을 수 있는 부수적인 혜택도 있다. 우리가 잘 모르는 자외선차단제의 숨은 기능들이다. 가장 큰 부수적인 혜택은 항노화 기능이다. 자외선차단제의 목표인 햇볕을 차단하면 궁극적으론 노화를 방지하는 효과가 일어난다. 나이든 피부를 개선하기 위해 사용하는…
헬스스낵

피부과 전문의들의 피부 건강 지키는 팁 5

얼굴에 있는 주름과 잡티의 80%는 햇빛이 원인이다. 이처럼 위협적인 햇빛을 피해 바깥활동을 좀 더 편하게 즐길 수 있는 방법은 없을까. 피부 건강에 대해 그 누구보다 잘 알고 있는 피부과 전문의들이 가진 노하우가 있다. 자외선에 노출된 피부를 보호하는 방법이다. ◆ 선크림은…
건강뉴스

5분만 더? 하루의 건강을 망치는 아침 습관들

아침은 하루를 여는 시작이다. 많은 자기계발서들은 아침을 어떻게 여느냐가  인생을 결정하는 중요한 열쇠가 된다고 조언하기도 한다. 특히 건강을 유지하기 위해서는 건강한 아침 루틴을 자리잡게 하는 것이 무엇보다도 중요하다. 그러나 많은 사람들이 별다른 생각없이 활기찬 하루로부터 멀어지게 하는 실수를 저지르고 있다고 건강매체 웹엠디는 지적했다.…
헬스스낵

“하루 1분만 신경 써도 더 건강해져요”

매순간 일분일초 건강에 좋은 행동만 할 수는 없다. 때론 군것질을 할 수도 있고 주말이면 낮잠을 실컷 잘 수도 있다. 대신 전반적으론 건강한 생활을 유지해야 한다. 심지어 하루 1분만 투자해도 보다 건강해질 수 있다. 1분이라도 습관처럼 매일 실천하는 것이 무엇보다 중요하다. 미국 메사추세츠대학교 의과대학 셰리 파고토…
건강뉴스

피부과 전문의가 권하는 피부관리법 9

건강하고 아름다운 피부를 유지하고 싶다면 때때로 자신의 피부 관리 루틴을 점검할 필요가 있다. 올바른 방법으로 꾸준히 피부 관리를 하는 것이 피부 노화를 늦추는 길이기 때문이다. 어떤 방법으로 피부 관리에 도움을 줄 수 있을까. 미국 건강미디어 ‘에브리데이헬스 닷컴’에서 피부과 전문의들이 장기적으로 실천할 것을 권하는 피부관리 습관을 소개했다.…
건강뉴스

피부암 예방에 좋은 습관 3

햇볕에 무방비로 노출되면 심각한 경우 피부암에 걸릴 수 있다. 이 때문에 전문가들은 “여름철은 물론 겨울철에도 햇볕이 강하거나 눈밭 등에서는 차단제를 바르는 등 자외선을 잘 막아야 한다”고 말한다. 피부를 덮는 옷이나 자외선 차단제만큼 피부 보호에 효과적인 수단은 없다. 하지만 전문가들에 따르면, 옷이나 선크림만큼 효과가 강력하진 않더라도…
건강뉴스

겨울철 촉촉한 피부를 위한 팁 10

겨울철은 피부에 손상을 입기 쉬운 계절이다. 바깥에 나가면 차갑고 건조한 공기로 인해 피부가 붉고 거칠어질 수 있다. 실내에 들어오면 난방 열기가 피부 수분을 빼앗아 간다. 미국피부과학회(AAD)에 의하면 활활 타오르는 장작불 옆에 앉아 있는 겨울의 낭만을 즐기는 것도 피부를 건조하게 할 수 있다. 또한 몸을 덥히겠다면서 뜨거운 물로 샤워하는 것은…
헬스스낵

나도 모르는 사이 눈 건강 해치는 습관 6

하루 종일 내비게이션 역할을 하는 '눈'. 사람은 여러 신체기관 중 특히 눈에 의존하는 경향이 있다. 이는 눈 건강을 해치면 일상생활에 많은 지장이 생긴다는 의미다. 그럼에도 불구하고 자신도 모르는 사이 눈 건강을 위협하는 행동들이 있다. 당장은 별다른 영향을 미치지 않는 것 같지만…
헬스스낵

겨울철 선크림 사용, ‘비타민D 결핍’ 유발

햇빛에 의해 생성되는 것으로 알려진 비타민D가 부족해 병원을 찾는 사람이 점점 늘어나고 있다. 국민건강보험공단에 따르면 2013년~2017년 사이 비타민D 결핍으로 병원을 찾은 환자가 연평균 48.1% 증가했다. 비타민D 결핍은 남녀 모두 50대(28.7%)에서 가장 흔했고, 남성보다 여성에서 훨씬 많이…
헬스스낵

손에 나타나는 노화 늦추는 법 4

얼굴에 나타나는 노화의 흔적을 지우기 위해 노력하는 사람들도 손에서 그 흔적이 드러나는 경우가 적지 않다. 손은 항상 외부에 노출된 데다 힘든 일을 도맡아 하는 경우가 많아 세월의 흔적이 묻어나기 쉬운 신체부위다. 얼굴에서 나이를 감춰도 손에서 쉽게 드러날 수 있다는 것이다. 세월의…
건강뉴스

항암치료 중 피부 가려움 “맞춤형 보습제 써야 낫는다”

항암치료로 피부 건조 및 가려움증을 겪는 암환자에게는 일반 보습제가 통하지 않는 것으로 나타났다. 항암치료를 받으면 피부가 거칠고 가려움이 심해진다. 항암제는 빠르게 분열하는 암세포 특성을 이용하기 때문에 치료 기간에는 암과 비슷한 속도로 분열하는 피부의 상피세포 역시 제 기능을 하지 못하기 때문이다. 삼성서울병원 안진석, 조주희, 강단비 교수…

[날씨와 건강] 추운 겨울, 내 몸을 지키는 생활습관

건강뉴스

겨울철 방심하다 건강 해치는 이유

아침 기온은 경기북부와 강원내륙은 -5도 이하, 그 밖의 중부지방과 경북권에서 0도 내외로 떨어지겠다. 전국에 바람도 강하게 불어 체감온도는 더욱 낮겠다. 아침 최저 기온은 -6~7도, 낮 최고 기온은 5~15도로 예상된다. 비 또는 눈이 내리는 지역은 가시거리가 짧고 도로가 미끄러운 곳이 많겠다. 결빙으로 인한 교통사고, 보행자 안전사고에 각별한 주의가…
건강뉴스

올겨울도 찾아올까? 계절성 우울증 못 오게 하려면?

한여름에는 저녁 8시가 가까워져야 비로소 해가 떨어진다. 하지만 한겨울에는 저녁 5시가 조금 넘으면 벌써 해가 진다. 이처럼 일몰 시간이 빨라지면 감정에도 변화가 생긴다. 겨울이 되면 '계절성 우울증'을 겪는 사람들이 늘어나는 이유다. 계절성 우울증은 보통 늦가을 시작돼 다음 봄이 찾아올 때까지 이어진다. 대부분 계절성 우울증이 나타나고 난 뒤…
건강뉴스

자꾸 멍드는 나 무슨 문제 있는 걸까?

“어디서 부딪혔지?” 기억은 없지만, 몸 여기저기에 멍 자국이 유독 많은 사람이 있다. 우선 피부가 유독 얇거나 노화가 진행돼 피부 진피층이 약해진 사람이 멍이 잘 생긴다. 외부 충격이 가해져 모세혈관이 터지면 피부 아래에 피가 뭉쳐 푸르스름한 색을 띤다. 멍이 잘 생긴다면 우선 복용중인 약물을 떠올려보자. 아스피린이나 항혈소판제, 와파린,…