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백내장

눈을 위, 가운데, 아래로 뜨는 눈 요가...눈의 피로 줄이는 데 도움 되지만 시력 개선 효과는 입증되지 않아

건강뉴스

폴 매카트니도 눈을 '이렇게' ...시력까지 좋아진다는데 진짜?

컴퓨터나 스마트폰 등 화면을 장시간 보고 있으면 눈이 따갑고 시야가 흐려진다. 이 가운에 눈 요가(eye yoga)가 눈의 피로를 줄여주고 시력을 개선하는 데 도움이 될 수 있다고 주장하는 사람들이 있다. 눈 요가가 정말 이런 효과를 가져올까? 영국 일간 데일리메일에 소개된 내용으로 알아본다. 82세의 폴 매카트니…안경 안 쓰는 건 눈 요가 덕분?…

저가 선글라스, 백내장·황반변성 등 유발...인증 마크와 자외선 차단율 등 확인해야

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“저렴한 선글라스 쓰세요?”...눈 보호하려면 ‘이런’ 제품 골라야

햇볕이 뜨거운 여름에는 많은 이들이 선글라스를 쓰곤 한다. 선글라스는 눈부심을 막을 뿐 아니라 눈을 보호하기 때문에 ‘좋은’ 선글라스를 고르는 게 중요하다. 최근 영국 매체 미러가 보도한 내용을 바탕으로 여름철 선글라스를 고르는 올바른 방법을 알아본다. 보도에 따르면 돈을 아끼기 위해 값싼 선글라스를 사고 싶더라도 신중히 고려할 필요가 있다.…

외출 시 선글라스, 모자 등 착용...당뇨병 있다면 정기검진 받아야

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자외선, 눈 침투해 '이 병' 유발...선글라스 꼭 써야 하는 이유

여름철 강한 자외선은 피부뿐만 아니라 눈에도 직접 침투해 안질환의 원인이 되기도 한다. 대표적인 병이 '백내장'이다. 비교적 흔한 질환이지만, 안압 상승을 야기해 녹내장으로 인한 실명으로 이어질 수 있어 여름철 적극적인 눈 관리가 당부되고 있다. 백내장은 사물이 안개가 낀 것처럼 흐려 보이는 증상이 나타나는 병이다. 단기간에 나타나지 않고 몇 년에…

메이크업으로만 자외선 차단하기, 여름에 밖에 있을 때만 선크림 바르기 등

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피부과 의사는 절대 안 한다! 잘못된 자외선 차단법 9

여름의 뜨거운 태양은 피부를 손상시킬 수 있는 공포의 대상이다. 피부를 보호하기 위해 선크림은 얼마나 사용해야 하고 얼마나 자주 사용해야 할까? 수천 명의 피부암 환자를 치료해 온 피부과 의사이자 외과 의사인 안소니 로시 박사는 미국 인터넷 매체 ‘허핑턴 포스트’와의 인터뷰에서 이 질문들에 대한 대답과 함께 자신이 절대 하지 않는 9가지 일을…

[셀럽헬스] 배우 이순재 백내장 수술

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이순재 "눈에 무리 와 '이것' 수술"...관리 어떻게?

배우 이순재가 백내장 수술 후 연기에 어려움을 겪은 것으로 나타났다. 최근 이순재는 채널A ‘절친 토큐멘터리-4인용식탁’에 출연했다. 방송에서 그는 “작년에 연극 네 작품을 하며 체중이 10kg이나 빠졌다”며 “이후 드라마 촬영도 강행했는데 결국 눈이 나빠져 백내장 수술까지 했다”고 말했다. 그는 수술 후 시력 회복이 덜 된 상태에서도 제작사…

푸른색의 안토시아닌 성분 눈의 망막 기능 활성화

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블루베리 꾸준히 먹었더니... 노화-염증에 변화가?

블루베리는 푸른색의 안토시아닌 색소가 강력한 항산화(노화) 효과를 낸다. 미국 농무부(USDA)가 노화를 늦추는 식품으로 선정하기도 했다. 진달래과에 속하는 관목성 식물인 블루베리는 열매 하나 하나를 조심스럽게 따야 하는 어려움이 있어 가격이 비싼 편이다. 눈 건강, 노화 지연, 장 청소 등 건강효과가 뛰어나 주목받고 있다. 눈의…

비타민A, 루테인 등 영양소 풍부한 식품이 좋아

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노화 가장 먼저 나타나는 눈...“어떤 음식이 보호할까?”

질병이나 사고에 의한 것이 아니라 시간이 흐름에 따라 생체 구조와 기능이 쇠퇴하는 현상, 즉 노화가 가장 먼저 나타나는 부위 중 하나가 눈이다. 노화 현상과 더불어 각종 전자기기 사용으로 젊은이들의 눈 건강도 점점 나빠지고 있다. 이런 노화 현상으로 인한 대표적인 퇴행성 안질환에는 백내장, 황반변성, 녹내장 등이 있다. 이런 퇴행성 눈병은…

제철 맞은 포도의 장점

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면역력 높이고 불면증 물리쳐…여름에 포도 먹어야 하는 이유 7

신이 내린 과일로 불리는 포도. 녹색과 보라색, 짙은 파란색 등 다양한 색과 맛을 자랑하며 한국인들이 여름에 많이 먹는 과일 중 하나다. 전 세계적으로 재배되며, 씨의 유무와 알맹이의 크기에 따라 종류마저 다양하다. 맛도 좋고 종류도 많은 포도는 항산화제 공급부터 수분 보충까지 장점마저 풍부하다. 미국 건강전문매체 헬스(Health)의 자료를 바탕으로…

선글라스나 편광렌즈 쓰고, 물놀이땐 콘택트렌즈 빼고 물안경 착용

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“앗 눈부셔”…여름철 눈 건강 관리법은?

여름철은 대자연을 즐기기에 가장 좋은 시기이지만 눈 건강에 위협이 될 수도 있다. 자외선에 오래 노출되거나 물놀이 도중 미생물에 감염될 위험이 있기 때문이다. 미국 베일러의대의 마시흐 아메드 교수(안과)의 도움말을 토대로 여름철 눈 건강 관리법에 대해 건강의학 웹진 ‘헬스 데이’가 15일(현지시간) 보도한 내용이다. 태양으로부터 눈 보호 이…

[오늘의 건강]

오늘의 건강

"눈이 부시기 시작했다면"...노안인줄 알았는데 '이것'?

전국이 대체로 맑은 가운데 강원내륙·산지와 전남권에는 가끔 구름이 많겠다. 제주도에는 오전부터 오후 사이, 강원중·북부내륙·산지와 전남권에는 오후부터 저녁 사이 소나기가 내릴 것으로 전망된다. 아침 최저기온은 16도, 낮 최고기온은 28도로 예보됐다. 오늘의 건강= 6월은 미국실명예방협회에서 제정한 ‘백내장 인식의 달’이다. 백내장은 우리 눈 속에서…

100% 자외선 차단, 편광렌즈, 착용감, 프레임, 소재 등 꼼꼼하게 따져야

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멋도 좋지만 눈 제대로 보호하려면? 선글라스 '이렇게' 골라야

뜨거운 햇빛이 내리쬐고 너도나도 선글라스를 꺼내드는 계절이 다가왔다. 선글라스는 패션을 완성하는 중요한 소품이지만 유해한 자외선으로부터 눈을 보호해 백내장이나 안구 건조증 등 안구 질환이 생기는 것을 막는 중요한 도구이기도 하다. 눈을 지키는 것이 선글라스 착용의 가장 중요한 목적인만큼 선글라스를 고를 때는 디자인 뿐아니라 여러 부분을…

콜레스테롤, 중성 지방 수치는 거의 차이 없어

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달걀 먹은 사람 vs 빵 먹은 사람...누가 더 날씬하고 활력 넘칠까?

달걀(계란)은 건강에 좋은 식품으로 꼽힌다. 달걀에 풍부한 단백질은 신체의 여러 조직을 만들고 유지하는 데 필수적이며, 한 개만으로 각종 비타민과 미네랄의 하루 권장량을 상당 부분 충족시킨다. 또한 달걀에 포함된 올레산은 심혈관과 간 질환의 위험을 줄여주며, 루테인과 제아잔틴 성분은 백내장을 예방하고 시력을 보호한다. 노른자에 풍부한 콜린은…

수두, 홍역, 장관감염증, 수족구병, 풍진 등

건강뉴스

활동량 늘어난 아이들...자칫 전염될 수 있는 질병, 뭐가 있나

활동량이 많은 4월에는 전염병을 특히 조심해야 한다. 새 학기가 시작된 후 단체활동이 많아지면서 봄철에 볼거리, 홍역, 수두 등 유행성 감염병 환자가 늘어난다. 영·유아나 초등학교 저학년 어린이에서 발생률이 높으며 매년 4~6월 사이 증가한다. 4~6월에 조심해할 감염병을 국가건강정보포털 자료를 바탕으로 소개한다. 수두: 발진 후 최소 5일간…

루테인, 제아잔틴, 오메가-3 지방산 함유 음식

건강뉴스

“눈에는 역시 당근”...백내장, 황반변성 막는데 좋은 식품은?

시각, 청각, 촉각, 미각, 후각 등 인간의 오감 중 외부 정보의 75% 이상이 눈을 통해 들어온다. 요즘 같은 디지털 시대에서는 눈 건강을 지키는 일이 더욱 중요하게 됐다. 그렇지만 나이가 들면서 눈의 노화와 노인성 안질환 등으로 시력이 저하되기 쉽다. 시력 저하는 인지 기능 손상, 우울감 증가, 삶의 질 감소에도 영향을 미친다. 실제로 두…
부울경

“이제 CNN 뉴스도 볼 수 있을 것 같아요”

부산 안창마을(부산진구 범천동 일대). 부산의 대표적인 달동네 중의 하나다. 의료봉사단체 그린닥터스(이사장 정근)가 지난달 23일, 여기로 봉사활동을 다녀왔다. 거기서 이용우(75) 환자를 만났다. 간암에다 백내장까지 앓고 있었다. 5년 전부터 앞이 거의 보이지 않을 정도로 시력이 나빠져 외출도 거의 하지 못하고, 허름한 골방에서만 홀로 지내는 시간이…

[오늘의 건강]

오늘의 건강

“척추, 눈 건강에 최악”...아직도 ‘이 자세’로 머리 감나요?

오늘은 전국이 대체로 흐리겠다. 늦은 오후부터 충북, 전라 동부, 부산·울산·경남 서부 내륙에는 비가 내릴 것으로 보인다. 기상청에 따르면 아침 최저기온은 -1∼7도, 낮 최고기온은 4∼13도다. 미세먼지 농도는 전국이 ‘좋음’ 수준일 전망이다. 오늘의 건강= 샤워하기 귀찮거나 바쁘단 이유로 허리를 숙이고 머리 감는 사람이 많다. 머리카락이 짧으면…
건강뉴스

정부 큰 그림, 결국 의료민영화?...온라인 달구는 엑스파일들

의료대란이 계속되는 가운데, 최근 의료정책과 관련된 여러가지 게시물들이 인터넷에서 떠돌아다니면서 국민들을 더욱 혼란스럽게 하고 있다. 정부와 의료계가 의대 증원뿐만 아니라 필수의료 정책 패키지 등 여러 문제로 팽팽히 맞서고 있는 가운데, 불안한 국민들은 검증되지 않은 정보에도 쉽게 휩쓸리고 있다. 그렇다면 과연 인터넷상에 떠돌고 있는 내용들은 얼마나 사실과…

초기 증상 노안과 비슷 "조기 발견 어려워"...정기적 안 검진 필요

기획 특집

침침한 눈 그러려니 놔둬?…조용히 시력 뺏는 '이것'일 수도

‘몸이 천냥이면 눈이 구백냥’이라는 옛말이 있다. 인간이 오감을 통해 받아들이는 외부 정보 중 75% 이상이 눈을 통해 들어올 정도로, 눈은 매우 중요한 신체 기관 중 하나다. 고령층은 눈의 노화, 노인성 안질환 등으로 인해 시력이 저하되기 쉽다. 이는 인지 기능 손상, 우울감 증가, 삶의 질 감소에도 영향을 미친다. 실제로 두 눈의 시력이 0.5…

[오늘의 건강]

오늘의 건강

한번 망가지면 회복 어려워...눈 건강 지키는 7가지

화요일인 20일 전국이 흐리고 강원 영동을 중심으로 많은 눈이 내리겠다. 아침 최저기온은 -1∼10도, 낮 최고기온은 3∼11도로 예보됐다. 19일보다 5∼10도가량 낮아지겠으니 급격한 기온 변화에 따른 건강 관리에 유의해야 한다. 오늘의 건강 = 최근 컴퓨터, 스마트폰의 일상적 사용이 증가함에 따라, 눈 건강에 적신호가 켜졌다. 눈 건강은 한 번…

[박창범의 닥터To닥터]

칼럼

백내장 수술에서 다초점렌즈 삽입술... 실손보험 분쟁

우리나라 사람들의 기대수명이 연장되면서 노화와 관련된 여러 질환들이 증가하고 있는데 이중 하나가 바로 백내장이다. 백내장이란 우리 눈에서 렌즈역할을 하고 있는 수정체가 혼탁해지면서 사물이 잘 보이지 않는 질병으로 백내장수술은 혼탁해진 수정체를 인공수정체로 교체하는 수술이다. 기존의 백내장수술에 사용되는 단초점렌즈 인공수정체는 초점이 하나만 되는데,…